文/谘商心理师林萃芬

看到新闻报导在讨论优质偶像人设崩塌，自恋型人格及巨婴式的夸张行径引发网友热议。职场上如果遇到同事或同事该怎么互动，才能增加彼此对话空间？

专业谘商心理师林萃芬在其《锻鍊心理肌力》书中提到，锻鍊强健心理肌力的第一步，学习跟不同特质的人相处，增强及累积不同的工作经验，这些都可以丰富我们的生命经验，并同时告诉你解决问题的技巧。

的妈宝型同事

林萃芬谘商心理师解释，所谓亦即，他们的典型特徵就是，虽然年龄已经成年，但心理上仍旧极度依赖父母。

对父母的依赖性会以各种不同的行为模式表现出来，包括：自尊低落，忧郁自怜，容易沮丧，无法达成任务就开始找藉口，很难对事情负起责任，对抗所有的权威人士，不会自己做出适当的抉择，对别人的协助不懂得感恩，总觉得别人是欠他的；常常製造紧急危机让人难以对他们放心，碰到问题就回家搬救兵，或是上班不满意就换工作。

但另一方面，妈宝型员工又想要拥有成年人的自由权力，例如：凡事按照自己的意愿进行，想要得到什么便要马上得到，可是却不想承受伴随成长而来的痛苦与责任，为了避免负起责任，他们可能会採取下面的因应之道：

一、怪罪别人或推给别人，认为：。

二、当他们遇到解决不了的问题，马上会变得绝望无力。

三、以为问题会自动消失，所以。

四、找救兵来解决问题，爸妈当然是最佳人选。

所以，如果想要协助妈宝型同事长大成人，最重要的就是带领他们迈向独立自主，可以运用思考性的语言来设立行为规範，具体的说法像是：一步一步带领他们为自己的承诺负起责任。

的自恋型人格同事

林萃芬强调，渴望被重视与重用，也就是俗称的人，他们对别人缺乏同理心，很少考虑别人的需要和感受，只顾着争取自己的好处，完全漠视别人的苦难。做事情前他们都会先问：和别人来往的时候，他们也很关心：由于他们只在乎自己的利益，当然就很难兼顾到别人的感受。

工作的时候，自恋型的人多半会极端在意自己的表现，渴望获得老闆或主管的和，有时候会不择手段製造强调过度突显自己的重要性，不易与同仁合作共事。

团队合作的时候，自恋型的人很容易生气，总觉得别人不如自己，认为，也因此不接受其他同仁的批评，常会误以为同事在忌妒、拒绝自己。自恋型的人在公司中常会死命争取与，倘若别人不以为然，他们就会认为对方是。

由于自恋型的人觉得自己是的VIP，走到哪里别人都应该给他们，不然就是有眼不识泰山。这些想法和行为，难免会对其他的人造成困扰，一味退让自恋型的人，他们很可能会得寸进尺。

林萃芬心理师进一步强调，通常自我感觉良好的人，多半不知道自己的言行会给别人什么感受，他们必须藉由自我膨胀才能感受到自己的存在感。所以，主管、同仁跟自恋型的员工相处时，如果先欣赏他的优点，比较能够降低他的防卫。

自恋型的注意力往往只集中在自我身上，所以，主管、同仁若能让员工觉察到自己的行为对别人造成的影响，可说是一个重大突破。主管和同仁下一步努力的方向，试着带领自恋型的员工学着尊重别人的想法与立场，多多同理别人的感受。一步一步将关心的焦点从自己扩大到别人身上，一方面跟别人建立平等互惠的关係，另一方面与别人分享自己的资源，双管齐下，让自恋型的员工慢慢领悟的道理。（我想你还喜欢：离职该不该退同事群组？网友狂推1原因：留着比较好）

文章节录自时报出版《锻鍊心理肌力：15项心理练习，摆脱那些职场与人际间的控制、害怕、停滞、危机与焦虑》一书，请勿任意转载！

作者介绍

 

林萃芬，拥有谘商心理师的证书，多年来推广心理学不遗余力，除了系列书籍获得数十万读者的热烈迴响外，更为企业量身打造、的课程，协助企业提振员工的自我效能。

 

为什么她可以横跨企业界与心理谘商界？事实上她曾经担任文化及服务业顾问近10年，她表示：这是个心理学时代，我们每个人都需要锻鍊强健的，拥有良好的心理技能，能够镇定地处理突发的危机事件，自信地表现专业能力，及时消化压力，做好心理能量管理，让我们的潜能做最大发挥。

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