现代生活繁忙，常埋首于工作堆的你，每天为了家庭，不分昼夜地拼事业，殊不知健康可能就因此一点一滴的流失。事实上，根据医学临床的数据显示，大肠癌除了一直名列台湾十大癌症的第一位，30岁以下的年轻上班族，罹患结直肠癌的比例更是逐渐升高，约佔总患病率的10%。

由于大肠癌好发年龄约落在50岁以上，并且是由小腺瘤逐渐演变而成，一般需要5至10年，即便是较大的腺瘤，也需要3年时间才会转变成癌症，而男性罹患大肠癌的风险更是女性的1.6倍。然而，现今不少上班族常因饮食习惯不正常，像是餐餐油腻、喜欢重鹹口味、肉多菜少等，又常聚餐、吃消夜，造成容易长大肠瘜肉，进而成为罹患大肠癌的高风险族群。因此，以下将列出3种恐影响年轻上班族罹患大肠癌的因素。

 

（一）



许多上班族每天在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐又缺乏运动，造成肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分就容易在结肠内滞留并刺激肠黏膜，久而久之也就形成肠癌。除此之外，近年来得大肠癌的患者也开始出现年轻化的趋势，并且，城市中得大肠癌的人数也远多于乡村，这也跟年轻上班族的工作性质密切相关。

（二）



上班族常因工作忙碌，导致延后进食或吃消夜，其中，又以5大肠劳饮食特徵最为明显：1.重鹹油烹多2.肉食摄取多3.肠常坏菌多4.宵夜聚餐多5.操劳延食多。再者，加上常吃外食的上班族，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，延后进食导致肠道净空时间太短、坏菌容易增生，不但使肠道吸收毒素增加，长期下来更容易出现瘜肉，也就成为罹患大肠癌的高危险族群。

 

（三）



初入职场的年轻上班族因工作、生活等因素，通常倍感压力。而精神压力过大也容易引发癌症，一旦身体出现3种情况，像是排便出现异常、腹部出现肿块、出现血便等，别怀疑，肠道相关疾病可能已经找上门。另外，压力大也容易影响到人体内分泌，以女性而言，会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而以男性而言，则是更容易诱发淋巴癌。因此，想要预防肠癌，日常一定要更注重肠道的保护！

 

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