近年来健身意识抬头，女孩们不再只是一味注意体重计上的数字，而是追求更健康、优美的体态。

 

也因此MO编以前也加入健身房，希望能练出马甲线、人鱼线，但是却事与愿违，本来就不爱运动的人，每次到了要去上课时，就开始出现种种藉口：今天要加班、生理期来了、好朋友约吃锅、健身房好远等藉故翘课。

 

常常一个月都不一定有去健身房一次，后来偶然下载了运动APP，发现超级适合懒得出门的我，今天就要来介绍这些我使用超过3年，网路上讨论度、下载量极高的健身APP，让你在家也能练出好身材！

NTC (Nike Training Club) ── 适合刚入门的新手

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