文／《104职场力》

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什么是避雷姿势？在房子里会被雷打到吗？室内、户外有哪些避雷方法？这些引雷行为请避免如何判断所在区域是雷击区域？万一有人被雷击倒地，碰他会不会被电到？Q：什么是避雷姿势？什么时候用得上？

当你感觉落雷离自己很近，又身处空旷处，要赶紧蹲下採取“避雷姿势”。避雷姿势原则是“降低身体高度”和“避免电流在体内窜流造成过多伤害”，正确姿势包含：

脚跟併拢垫脚尖蹲下（脚跟离地）低头闭眼、掩耳（防止强大闪光与爆炸声）

这种姿势可以形成最短迴路，万一电流从脚尖进入，会迅速从另一只脚导出去，而不会流窜身体尤其危及心脏。注意：千万不能躺在地上，也不能用手撑地，或手持登山杖等导电物。

Q：在房子里会被雷打到吗？室内、户外有哪些避雷方法？

雷雨天在屋内就保证安全吗？未必，2022年英国有个年轻人在客厅玩PS，然后......就被天打雷劈了，所幸就医后没有大碍。美国疾病管制与预防中心（CDC）统计显示，约有1/3的雷击伤害发生在室内，所以居家避雷和户外避雷一样重要，小编整理几种常见情境，一起来了解这些行为究竟是引雷还是避雷。

请点选以下情境 >>

户外在车内撑伞骑机车、脚踏车奔跑树下、凉亭躲雨躺／趴地上用手机成群结队待帐篷里在空旷处室内洗澡、洗手、洗碗吹头髮用手机打家用电话看电视用电脑站窗边站灯下靠墙壁｜户外避雷｜1. 【很安全】在车内：

由于密闭的金属车壳具有电场屏蔽效应（敞篷车、高尔夫球车例外），会形成“法拉第笼”，让电子顺利从表面通过不进入车内，所以车内是最安全的地方。专家提醒，车内虽然安全，但记得收天线，并避免身体接触车体金属部分，或伸出窗外。

2. 【应避免】撑伞：

撑伞会增加高度容易引电，若是金属製的伞柄也会增加雷击机率，建议雷雨天穿雨衣比撑伞安全。此外，如果身上配戴金属眼镜、手錶、项鍊耳环等易导电的物品，建议先收进包包。

3. 【应避免】奔跑、骑机车、骑脚踏车：

嘉义市政府消防局提醒，在雷雨天气不宜快速移动，例如骑机车、快骑自行车或在雨中狂奔。因身体的跨步越大，形成的跨步电压就越大，越易伤人。

什么是跨步电压？
台电解释，当落雷击中地面后，随电流扩散会形成电压差，越靠近雷击点电压越大，越往外电压越小，这时如果跨步走，两脚的电压不同，会产生电位差，就会有电流经过。

如何远离带电区？

当你身处带电区（周边有雷击或高压电线掉落），为避免发生跨步电压，建议以双脚贴近的小碎步方式慢慢走开，殭尸跳、单脚跳也可以。

4. 【应避免】树下、凉亭躲雨：

户外空旷地区的树木容易引雷，美国疾病管制与预防中心建议，打雷时远离高大的结构，例如电线桿、树木、凉亭，如果人在森林中，请在较低的树木附近避难。

5. 【应避免】躺／趴地上：

我们都知道在户外遇到打雷要让降低身体高度，既然如此，躺或趴地上会不会更安全？并不会！无论躺或趴在地上都会增加地面接触面积，反而更容易触电。“踮脚尖蹲下、脚跟合併”才是正确的避雷姿势。

6. 【应避免】成群结队：

美国疾病管制与预防中心建议，雷雨天要避免成群结队，一群人请彼此分开（可间隔30公尺），减少闪电击中地面时造成的伤害。

7. 【应避免】待帐篷里：

野外扎营，遇到雷雨可以躲帐篷里吗？建议不要。因为帐篷骨架都是金属，通常帐篷左右端也有明显尖点，容易引电。

8. 【应避免】在空旷处：

在旷野或无法及时躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木、铁塔、电线杆、烟囱等高耸凸出物5公尺远，并採避雷姿势。如果来不及远离高大物体，应找乾燥绝缘物放在脚下，而不应将脚放在湿地上。如果在野外遇到球形闪电，不要奔跑，可拾起身边的石块使劲向外扔去，将球形雷引开，以免伤人。

｜室内避雷｜1. 【应避免】洗澡、洗手、洗碗：

根据美国疾病管制与预防中心警告，大雷雨时即使人在屋内，也最好不要淋浴、泡澡、洗碗、洗手，闪电仍有机会打到地面后穿越输水管道，民众儘量避免用水，以防触电。

2. 【尚可】使用手机、【应避免】家用电话：手机：专家表示在室内使用手机没问题，但不要边充电边滑。至于“在户外遇到打雷时，用手机接听电话或上网”是否安全？《台湾事实查核中心》2022年报告指出，学者们对于“手机电磁波是否引雷”意见并不一致，气象局则表示观测资料不足，无法下定论。但专家均指出，雷雨时人在户外空旷处“拿出手机”的动作，可能会强化尖端放电，进一步形成闪电通路。家用电话：美国国家气象局提醒，万一雷电经过电线，有可能使人体触电，所以听到打雷就别再用家中市话。3. 【应避免】使用家电（吹头髮、看电视、用电脑等）：

中央气象局的雷雨天居家避险要领提到，雷雨天应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷电引入的金属导线，同时注意避开电线，最好是断电或不使用电器。有网友建议，对电视机最简单有效的防雷方法，就是将电视位置儘可能远离窗户，并与墙壁保持10cm左右的距离。

4. 【应避免】在窗边：

窗户是雷电入侵的重要途径，打雷时，首先要做的是关好门窗并远离（特别是铝製门窗），防止雷电直击室内或者球形雷飘进室内。如果球形雷意外飘进室内，千万不要跑动，因为球形雷一般会跟随气流飘动。

5. 【应避免】站灯下：

万一雷电打到电线线路，会造成灯泡灯管破裂，站在下方容易受伤。

6. 【应避免】靠墙壁：

水泥墙面也是电能传递的介面，请远离30公分以上。

前气象局长郑明典在脸书分享，当闪电击中建筑物，电流经由建筑物外围的导体，使人触电。大同大学电机系主任杨祝寿也提醒，如果大楼低压配电线路的接地施工不良，导致避雷针的接地棒和大楼钢筋或配电线路的地线连接一起，一旦被雷击，室内的人有可能被“间接雷击”。

Q：如何判断所在区域是雷击区域？

台电粉专呼吁民众，在户外发现头髮突然怒髮冲冠，就表示所在位置位于雷击範围内。台电进一步解释，头髮竖起是雷击前地面和天上的云感应出异性电，在此区域人的头髮也是如此，所以头髮间电荷产生互相排斥的力量，表示即发生正负电荷剧烈中和大规模放电的现象，形成闪电。

“怒髮冲冠”可说是雷神的最后警告，遇到时不要顾着自拍、打卡、上传，而是赶紧躲进屋内或车内。

中华民国海洋运动推广协会提醒民众，看到闪电，默数一到五，如果五以内就听到雷声，表示你约在1500-1700公尺内的雷区。当发现头髮竖立，或皮肤有刺痛感（有时不会有），假如四周没有遮蔽物时，请赶紧蹲下採避雷姿势，手上不要握任何导电体，如登山杖、雨伞等。与伙伴保持30公尺，可以让伤害减至最低。

Q：万一有人被雷击倒地，碰他会不会被电到？

雷击是直流电，在击中瞬间电就通过，并不会停留在人体内，所以碰触被雷击的人其实不会触电。若不幸身边的人被雷击，花莲消防局救灾救护指挥科小队长彭康祐提供3步骤：

先确认环境安全：首先注意周遭环境是否危险、潮湿，应赶紧移到安全处，保持患者身体乾燥。如果身上有烧灼伤或衣物物品着火，应赶快将手摀住脸，趴在地上翻滚灭火；若失去意识，先用厚外套包覆扑灭，再以烧烫伤的SOP 处理，衣物先暂时不要强迫移除。确认心跳，无心跳要立刻CPR：雷击最怕遇到心跳突然停止，心脏停止跳动非常急迫，应先CPR急救再求救。先急救再求救：施行心肺复甦术（CPR）后，再拨打119求救。若要打手机，要在安全场所拨打，确认环境是否安全，不要因为救人而让自己变成被救的人。

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