文/人格特质分析专家 朴建镐

只花4.3个月準备离职？

一辈子平均离职7次，我们可以工作到几岁？

2018年根据劳动部统计指出，我国男女平均退休年龄分别为62.8岁和60.7岁。意思是，我们从20岁开始工作，必须工作40年后才能退休。然而，大部分的上班族，并没有为未来40年的职场生涯拟定长期计画，只想着要换什么工作？

根据人力银行问卷调查结果显示，10位上班族中有9位有过离职经验，30至40岁的上班族平均离职次数3次。以工作到70岁来看，假设每5年转换一次工作，30到40年的工作期间内，离职次数平均约6至8次。

 

事实上，在美国也有的说法。身为资本主义先驱国，再加上解雇裁员之风气，换工作也是很常见的事。但即使社会风气如此，离职也不是件容易的事。

 

美国华盛顿大学汤玛斯．荷姆斯博士（Thomas Holmes）与李察德．拉荷博士（Richard Rahe），共同研发出一套生活事件压力量表（Holmes-Rahe Stress Scale），针对43项重大生活事件的压力指数进行测量，其中与职场变动相关事件的压力指数都相当高。在压力量表中，排名第一名的是（100分），排名第八（47分），排名第十（45分），排名第十八（37分），排名第二十二（30分）。职场变动的压力，虽然无法和家人过世所承受的心理压力比拟，但对人仍会造成重大冲击。

 

假如每5年就要重新找工作，重新适应新的工作环境，每次转职或职务变动的压力指数，是面对配偶过世时的三分之一，这种经验累积7次，其压力指数等于是历经至少2次与配偶死别。

该怎么选？

换工作确实会让人感受到很大的压力。在我观察下，很多人换工作时的準备通常都过于仓促。

 

根据人力银行调查结果显示，上班族準备离职的时间平均只有4.3个月。即使很快就顺利找到下一份工作，却因为没有做好长期职涯规画，而经常再次让自己陷入忙碌的工作生活，工作一段时间后又想离职。就这样不断重複着离职、找工作的无限迴圈。

这样的方式反而让人造成更大的压力，而且找到的工作可能不符合原先预期的标準，或是跟原本设定的职涯规画毫不相关。

 

不要觉得自己是例外，因为这是大多数人的状况。很多人会觉得但这其实是错误的想法。平常就应该思考下一份工作的方向，为自己的职涯做好规画，如此才能摆脱工作换不停的迴圈，累积长期的职场竞争优势。

 

创办，在新创产业、行销领域颳起一阵旋风，被称为神话的金逢进，在韩国几乎没有人不认识他，但鲜少人知道，他也是历经过徬徨和挫折后，才成功转换跑道。

大学毕业后，他在电子公司担任网页设计师，因为设计天赋出众，离职后自己开了一间家具公司。然而，创业不到半年公司就倒闭，一年后他欠下2亿韩元的债务。担任网页设计师时，他曾帮三星、LG、NIKE 等多家知名企业服务，广受客户好评。他以为只要跟设计有关的工作，都难不倒他，直到失败后才发现，过分的自信其实是一种自大。

 

于是，他重拾上班族身分，回到公司上班还钱，并攻读研究所学习设计，不停思考符合自己理念的品牌和事业模型，最后创立了这间外送平台。第一次创业时，他以为，却历经惨痛的失败。于是，在第二次创业的过程中，他花了很多时间和心力做準备，才终于赢得成功。

 

就连备受业界肯定的网页设计师，在自己擅长的领域中都可能惨遭滑铁卢，而大部分的上班族，都只利用平日晚上或零碎的假日时间，匆忙準备离职，仔细想想，这样的风险未免也太大了。

 

準备离职前，需要一段时间缓冲慢慢着陆（soft landing），如果不想因为紧急降落（hard landing）发生坠机意外，就要事先做好準备，而不是想到才做。（我想你还喜欢：老屁股转职更不易？5成职场老鸟都曾在面试犯下这错误）

本文摘录自采实文化《让每一次的离职都加分：从离职的念头中，盘点内在渴望，设计自我实现的蓝图》一书

作者介绍     

朴建镐，人格特质分析专家，同时也是获得美国盖洛普（Gallup）认证的性向分析家。毕业于美国华盛顿大学心理系。曾在时尚、IT、外贸食品等公司负责企划及行销业务工作，目前是公司的创办人。

此公司专门指导準备就业的大学生、上班族、即将退休的人员分析自我人格特质，也帮助许多知名企业如：现代、BMW、ELLE等员工改善工作和人际关係，提升团队工作效率，并藉由发掘个性特质的方式，替想要提升自我的人，进行个人职涯谘询。

由于此方法大受好评，因此他受邀开办，替想找到幸福工作的上班族解惑。此书是课程内容的集结，帮助工作者找到，可说是这时代上班族的事业处方籤。

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