久坐、和长时间紧盯着萤幕，是现在普遍坐办公室上班族的痛；有时候忙起来就是十个小时起跳。缺乏适当休息与放鬆，各种大小毛病就敲敲找上身。

电脑脸是什么？

相信爱美的女性尤其会注意到，盯着着电脑萤幕的时间一久，脸上似乎会变得比较没有光彩，甚至悄悄有皱纹爬上了！这种状况被戏称为的文明病，其实就是科技时代带给我们的负面产物。

广义的电脑脸包含了因为不自觉表情产生的皱痕、办公室蓝光等光害造成的老化迹象，几乎可以号称为上班族隐形杀手。一整天使用电脑下来对脸部和眼睛都是很大的负担。更何况长年累月都要使用电脑工作的人,更是一件很值得担心的事。

怎么预防电脑脸

电脑脸经过日积月累后就会让我们脸部变成实实在在的老态，因此想要预防这个现象的人，可以购买抗蓝光的萤幕遮片、并且在办公室内也随时和定时的擦上低係数防晒乳液来阻止电脑光线带来的伤害。



此外，使用电脑中每隔一至二小时就要做个舒展肩颈、仰头伸展等，也能预防姿势性造成的皱纹和细纹。尽可能在使用电脑30分钟后就能适时的让眼睛离开一下电脑萤幕,可以上一下洗手间或是到茶水间去倒个茶水,转移一下和小放鬆一下! 喝口水并轻轻在眼周和脸部做个穴位轻按摩,如此也 能消解一下使用电脑的疲惫。

坐在办公室一整天，在休假时不要忘记让自己身心休息一下，踏出户外踏青去,抗老又健康。对抗电脑脸就一起来落实以上的小方法吧！

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