这个假日就是母亲节了，现在很多妈妈都是职业妈妈，有了小孩后，无论是育婴、未来的教育费，种种考量之下，白天外出上班、下班在家又是『另一份工作』的开始。

小孩嗷嗷待哺时期，许多妈妈在产假休完后便回归职场，一天少说要挤2-3次母奶，涨奶的不适与母奶不易携带保存，加上少有乾净隐密的空间，许多妈妈便是早早放弃母乳，改买奶粉的代价就是开销暴增。

在稀鬆平常的『下班了』之后，全职妈妈所要衔接的，是家事、照顾小孩、可能需要煮饭洗碗，无止尽的餵奶、洗奶瓶、手洗幼儿衣服、準备副食品，一直到深夜也许才能『下班』。

全职妈妈一定很辛苦，你也一定听过女人生完小孩会变笨这件事，其实许多原因是来自于『妈妈没有充足的睡眠』，长期睡不好是会影响记忆力的。

然而为了家计，全职妈妈必须多承受的，是面对工作的压力与挑战，还有职场现实可能会给予的刁难、升迁的阻碍，甚至许多大公司会认为，妈妈这个身份等于是断了大好前程发展的路。对很多经济独立的女性来说，生小孩这个决定实在下的困难。

妈妈们，其实可以让自己好过一些。

照顾小孩与做家事之间，可以跟老公协调分配，总是要有人分担才能减缓心中的压力。更多的是，既然照顾小孩辛苦，改成夫妻一同陪伴孩子、纪录成长时刻，假日出游放鬆心情，尽量不改变两人世界的生活方式，较不容易失去生活平衡。

因为累，生活品质更要顾好。朋友之间可以多交流妈妈经，在许多分享的时刻，无意间也将压力释放掉了。姊妹淘的聚会、兄弟间的茶叙、与长辈一起家庭旅行，偶尔夫妻俩轮流放风，享受一个下午的自由时光也好，都是最好的舒压时分。

可以的话，请另一半支持职业妈妈继续爱漂亮，许多妈妈有产后忧郁症，都是因为害怕小孩没照顾好，或是身材走样、掉髮、没时间保养，种种压力造成。

毕竟一个女人嫁到另一个家庭，原生家庭只剩下精神上的支持，多少还是比较容易感到孤单。职业妈妈要承担的压力，其实不会比男人或职业妈妈少，或者可以说，只是面对的压力型态不同而已。

如果职业妈妈有些在外的压力，请记得不要带回家，但可以多与先生沟通。甚至是与婆家间的相处，都能让老公帮忙协调分担。带小孩是辛苦的，许多父母都是因为缺少沟通，而容易在琐事上产生摩擦。

毕竟男人的心思不像女人这么细腻，与其压抑着不开心，妈妈们可以多表述自己的心情，自己快乐、家庭也会更和谐，才能提供小孩无忧无虑成长的环境喔！

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