日本的职场是许多人公认的高压，除了每天有如沙丁鱼般在车水马龙中穿梭、挤电车，还要在传统的上班环境中忍受上级的压力等等，都让人十分在意。在这样充满忙碌与焦虑的工作环境中，日本高压上班族们是用什么方式让自己可以忙里偷闲、保持身体强健的呢？下面这些APP就是在日本工作的V和R所推荐，一起来瞧瞧吧：

Drink Water Reminder

缺乏日常所需摄取的水分，是现代上班族的通病；如果没有喝到每天应该摄取的水分量，长期与压力共同累积下来，很容易让身体出现代谢失常的毛病。这款APP可以依照个人的身体需求、时间安排，定时提醒你喝水。只要它一通知就乖乖去倒水来喝，无意中就可以保持基础的健康！

Any.do

一个APP可以解决所有需求──这个功能强大的APP就是R声称所有同事都有下载的超强神助攻Any.do！这个APP可以帮助你有条理地彙整所有待办事项，无论是利用月曆挂件放在手机桌面时时提醒，或者透过通知来告诉你下一件要完成的事情，它都能一手包办。此外，它也能帮助你列出购物清单、依照颜色分类事项的重要性等等，许多同事无论上下班都紧黏着它不放手！

Youper

这是V特别推荐的小清新APP，它是获得2018最佳APP之一的超级好物。Youper透过人工智慧与你谈心，并且用自我检视的方式来测量你的压力、焦虑程度，并且纪录你每天的心情起伏，让你更容易掌控自己的情绪和心灵健康。它的介面非常柔和、温暖，就像是真的有一位贴心的谘商师待在你身边，每天陪伴你照顾你的心理状态。它会用放射图的方式展现使用者的性格分类，并且用不同的方式来伴你度过每个需要纾压的日子。

声明：文中观点不代表本站立场。