在职场上，不管是对事情的处理、对人的沟通，每个人都难免会因为工作不顺利而产生抱怨，但你知道吗？有时候『爱抱怨』就像一种流行性感冒，是会传染给别人的。

事实上，没有人喜欢被当成专属垃圾桶，儘管聆听是一种美德，但若习惯性地接收别人的抱怨，就像把垃圾往自己身上倒，对于问题却没有获得实际的解决，等到你心中的桶子满了，就再也装不下任何垃圾的时候，就会开始满出来，抱怨也就会像病毒大肆蔓延，连自己都会觉得感冒了！

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抱怨这种负能量现象就像一种传染病，负面的情绪跟能量会不断複製分裂，最终把办公室的气氛弄得乌烟瘴气，对于工作却没有丝毫帮助，反而只会严重打击到大家的士气。

所以这样的状况，从平常就需要注意与预访，如果平常你只是一股脑地跟着他一起瞎抱怨，也等于认同了他的负面情绪，互相吐完苦水后，就各自带着负能量回到工作岗位，然后你会慢慢发现自己一整天都没有太好的心情，影响着工作效率，这种情绪还有可能跟着你下班回家去。

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当然，每个人都会有情绪需要抒发的时候，当遇到同事向你抱怨时，你可以先帮助他釐清问题产生的原因，运用同理心换位思考，也许事情并不是只能用负面的方向思考，再来最重要的，就是陪他一起针对问题想出解决的方式！

当问题能够获得解决，大家也可以藉这个机会一起成长，同事之间的感情也会更加紧密。对于主管来说，能够解决问题的人，也才会是公司想提拔的人才。通常能够带领团队处理危机状况的人，往往也是最有资格成为下一个领导者的角色。

因此，如果对方不能跟你一起解决事情，只是把抱怨变成一种习惯，那么逃离他，就是阻止病情扩散的最好方法。毕竟抱怨不能解决问题，不断地抱怨最后会变成习惯的无病呻吟，引起更多同事及主管的反感。『不跟抱怨的人在一起』才能保持自己的职场状况健康良好，面对工作更有效率！

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