文／《104职场力》

近期花莲发生芮氏规模7.2地震，不仅全台有感、有零星灾情，后续也大小余震不断、持续近半个月。

现今的民众经历过台湾“921大地震”、日本“311大地震”的事件后，防灾意识已较往年进步，也愿意準备救急使用的“地震紧急避难包”、“防灾背包”，不过里面到底要放哪些物品？手机和钱包这些贴身用品每天要用，不太适合收到背包里，一旦危急时该怎么办呢？

《104职场力》为您整理包括消防署、专业医师与专家们建议可先準备好的用品，请千万要记得：这些救命物除了準备齐全外，一定要“每半年”固定检视，定期更新内容物，避免需要应急时发生派不上用场的状况哦！

“地震紧急避难包”必备物品与注意事项◆ “地震紧急避难包”必备物品▶ 紧急粮食与饮水▶ 御寒保暖衣物▶ 医疗、清洁与生活用品▶ 个人贵重物品▶ 防灾小物与鞋子◆ “地震紧急避难包”注意事项▶ 每半年注意物品的效期▶ 确保重量是可负重的▶ 置放位置应靠近家中门口处▶ 依每个人的需求準备内容物

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“地震紧急避难包”必备物品

当大规模的地震发生时，即便未造成建物倒塌的立即性危险，还是有可能面临电力、自来水、瓦斯等日常管线中断，导致生活受到影响。

内政部消防署即建议国人，应可在“紧急地震避难包”当中準备几项需要物资，包括基本的“防灾物资、食物、用品”，再依据家中成员每个人的实际需求调整内容物，项目应包括5个内容：

【紧急粮食与饮水】可準备饮用水、饼乾、巧克力等耐存易放的乾粮，甚至是真空速食、泡麵等物品。家中有婴儿的家庭可另外準备奶粉、真空包装或罐头副食品，原则是“不需要另外烹煮、方便易开”即可。

1. 饮用水：消防署提醒，不建议準备会让身体脱水的含咖啡因、碳酸或含酒精饮料。
2. 食物：成人每天约需1200卡热量，建议以高热量易保存的食物为主（如巧克力、蛋白质棒、坚果）。
3. 婴儿、宠物食物：请额外考量，一併收入紧急避难包当中。

【御寒保暖衣物】可预先放入轻便外套、免洗衣物、袜子毛套、毛毯、暖暖包、雨衣，甚至是睡袋。如家中有婴幼儿和老人，也可準备纸尿裤、婴儿包巾等用品。

【医疗、清洁与生活用品】地震包内可放入简单的医疗用品，包括：棉花棒、优碘、纱布、OK绷、温度计、常用药物（如止痛药、感冒药、肠胃药等等），个人卫生用品（如卫生纸、卫生棉）、清洁用品（湿纸巾、肥皂）。

如有每日服用药、消毒棉片、婴幼儿药品也建议要放入。

【个人贵重物品】因为厕所一般来说支柱较多，相对比较耐震，因此应保持冷静，不要急着离开厕所，洗澡时也一样，并且注意地上的水渍，沐浴乳或是肥皂等容易等湿滑物品，还要注意镜子、置物柜是否掉落，同时可以放低头部，用双手保护头部。

【防灾小物与鞋子】“防灾小物”包括哨子、手电筒、电池、充电器、瑞士刀、打火器、开罐器、绳索、纸笔、蜡烛、口罩，甚至是可携式收音机等物品。

鞋子部分，如容量许可建议选择鞋底较厚的鞋款，因外出避难时要避免路上碎石、碎玻璃的刺伤，导致更严重的伤害。另外也可準备少许的现金或零钱以备不时之需，其中零钱可运用于公共电话、自动贩卖机时使用。

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