推荐《我拥有我快乐 作文》相关写作范文范例（精选5篇）

更新日期:2025-10-15 06:41

写作核心提示：

这篇作文将围绕“我拥有我快乐”这个主题，并提示你在写作时需要注意的事项。
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"作文：我拥有我快乐"
“快乐是什么？”这是一个古老而又常被追问的问题。有人说快乐是财富，是地位，是他人的认可；但在我看来，快乐并非完全取决于外界的给予，更源于内心的拥有和选择。我深信，“我拥有我快乐”，这是一种积极、自主、充满力量的生活态度。
"（开头部分需要注意：）"
1. "点明主旨：" 开头就要清晰、直接地表达出“我拥有我快乐”的核心观点，让读者明白文章的中心思想。 2. "引出思考：" 可以先提出关于快乐的普遍看法或疑问，然后引出自己的独特见解，形成对比，突出主题。 3. "简洁明了：" 开头不宜过长，抓住重点，为下文的展开做好铺垫。
"（中间部分需要注意：）"
1. "阐述“拥有”：" "明确“拥有”的内涵：" 这里的“拥有”不仅仅指物质财富，更重要的是指拥有健康的身体、积极的心态、爱与被爱、知识和技能、内心的平静与满足感等非物质层面的东西。 "举例论证：" 用具体的事例来支撑你的观点。例如： "拥有健康：" 即使生活不富裕，但身体健康，能自由地奔跑、感受世界，这种

夜读丨想要做个不扫兴的大人，首先要学着快乐

看到一个心情分享：扫兴的父母有一种“魔力”，跟他们倾诉烦恼，烦恼会加倍；跟他们分享快乐，快乐会消失。留言区很多人留言，自己不想做这种“扫兴的父母”。

其实，想成为一个不扫兴的大人很简单——自己先要学着高兴。

要丢掉自己在成长中习得的某些固有反应，学着去理解快乐，感受快乐。能感受到快乐的人，才有能力容纳他人的快乐；能看到孩子情绪的家长，才有力量为孩子撑起快乐的童年。

做一个不扫兴的大人

自己要先学着高兴

有一种说法是：你被对待的方式，决定了如何对待别人。人都是带着过去的经历成长起来的，在成长过程中习得的东西，会逐渐变成你的人格模式，成为你的行事方式。

如果一个人在成长过程中常常被扫兴，慢慢学会了这种反应模式，那他遇到开心的事情时，就会下意识地躲开，因为他认为开心是不能分享的，后面会紧跟着难过。久而久之，当他们遇到快乐的事情时，便会有一种不配得感，渐渐失去了感受快乐的能力。

心理咨询师表示，很多“扫兴的家长”，可能都是这样成长起来的。他们不是故意扫孩子的兴，只是缺乏一点感受快乐的能力，遇到快乐的事第一反应不是享受，不是开心，而是躲避。当他们将这种反馈输出给孩子，就变成了所谓的“扫兴”。

所以，想要做一个不扫兴的大人，首先要做的，是找回感受快乐的能力。

想要找到快乐的能力，首先要看到自己。看见自己的情绪真相，认可自己的快乐悲伤，认可自己忙碌过后有疲惫；看见自己未被满足的需求，允许自己热闹之后想要安静。

其次，我们也要看到孩子，理解孩子的行为，认可并感受孩子的情绪。当孩子说“妈妈/爸爸你看那朵云”时，你可以尝试以他的眼光去看那朵云，去感受如孩子描述的那样有趣，用情绪感染情绪，让快乐带动快乐。

去认同快乐，去感受快乐，坦然地与快乐、与爱意待在一起，给生活增加一点小确幸。只有拥有看见快乐的能力，自己先高兴起来，才能让生活充满雀跃的色彩。

破除“扫兴父母”的魔咒

试试以下3个方法

01 少去提要求，而给力量。

如一位教育者所说，父母对孩子而言，一个很大的意义是：当孩子想起他们时，内心会充满力量，感到温暖，感到自己被支持，被接纳。

所以，为人父母，比起提要求，更重要的是学着给自己力量，也给孩子力量。看见孩子的需要，不要总左右孩子的行为，而是做孩子内心的支撑。只有这样，我们的心才能跟孩子靠得更近，孩子也更容易向着理想的方向发展。

02 和孩子站在一边。

让孩子改变行为的前提是，孩子愿意听你说话。当你真正站在孩子一边，也就能听懂孩子在说什么。

在这个前提下，孩子出现了问题，你站在孩子的角度去思考，才能顺藤摸瓜找到解决问题的有效办法。

03 少讲道理，多贴近心。

有时候，我们会面对不得不批评孩子的时刻。但其实，这种时候不宜大讲道理。

很多时候，尤其是年纪小的孩子，表面看似服从了你，但其实只是被你表现出的情绪所震慑，而不是真的明白你在说什么。

不如多陪伴孩子，让孩子在生活中理解一些原则，在行动中体会一些道理。当我们知道他们为什么而快乐，为什么而悲伤，自然就会知道该如何做出反馈，又如何进行引导。

夜读絮语

所谓“扫兴”，其实意味着视角的错位。想做一个“不扫兴的父母”，要给自己力量，为自己建立涵容孩子情绪的能力，去感受快乐，去弯下腰，看见孩子的眼睛所看见的，这样，方能拥有一份更加愉悦而融洽的亲子关系。

文丨央视新闻《夜读》整编

部分内容来自《笑得出来的养育》浙江教育出版社

图丨视觉中国

监制丨李浙

主编丨马文佳

编辑丨李柯谕

责任编辑：陈思思

考场作文蓝天下，我成长了（林子欣）

考场作文蓝天下，我成长了（林子欣）

蓝天下那口泥和一个捡破烂的老爷爷，让我第一次长大

那年秋天的天空很蓝，蓝得像把所有情绪都放大了。说实话，我一直以为成长里最疼的，是失败，是被说不配的那种刺痛。直到那次放学路上，我因为不长心一脚滑倒，吃了一口泥，才发现疼痛也能把人变成全新的自己。泥土的味道、夕阳的余温和院子里若隐若现的瓜果香像三个小片段，拼成了我记忆里一个很长的瞬间。

我记得站不起的时候，世界突然安静到能听见自己的心跳。那条小路旁总有个常来收破烂的老爷爷，他长年穿一身不太干净的衣服，大家都对他有偏见。可就是他，不顾形象地跑过来把我扶到长椅上，从口袋里掏出绷带一边絮叨一边替我包扎。我当时差点要哭，更多的是惊讶：为什么是他？我那时候居然先想到的是曾经对他冷眼相待的那些小心思，瞬间觉得自己像个傻瓜。老爷爷笑的时候眼睛里有光，那一刻我突然明白，有些人和事，从来不是黑白分明的。

多年后我才意识到，真正改变人的，并不是惊天动地的教育，而是这些零碎的、看似无关紧要的小事。前几天我朋友小李在地铁踩空摔了一跤，是一个看起来很普通的白领帮他扶起来，连同一句“没事吧”都像给了他一剂镇定剂。小李后来跟我说，那一刻他对陌生人的警惕降了一级，也更愿意相信生活里还有温柔。你也许会说，这不过是同情，但说白了，谁不需要在无助时被当作“人”看待？

说到心理学层面，事情并不神秘：当我们看到别人突破既有印象去帮助我们，认知上的“不匹配”会触发强烈情绪，这种情绪容易被记住并被内化为新的价值观。所以我觉得，改变刻板印象的关键，不在于说服，而在于被一个真实的行动触碰心底。更重要的是，这类事件还能在社交网络里被不断提及，形成连锁影响，让更多人愿意试着去做那件“轻而易举却重要”的事。

那么怎么把这种温柔放进日常，而不是偶发的幸运？我有一些不复杂的做法，先是把关注力从“我忙不忙”转为“我能不能多看一眼”。每天出门前，我会在包里放一小卷创可贴和湿巾，心里默念一句“遇到就帮一把”，没有太多理由，只是把自己往可能做好事的位置上放。其次，碰到需要帮助的人，语言要简单直接：一个“没事吧”或“我扶你”往往比长篇大论更有用。再者，如果是孩子身边的教育，别只教他们成绩和规则，和孩子一起做社区小事，让他们在真实场景里学会观察和行动，这比任何说教都有效。

当然，善意也要有界限，安全第一是底线。遇到可能有危险的情况，先寻求专业帮助或叫附近的人帮忙，别把自己置于险境。说实话，很多成年人之所以不伸手，既有怕麻烦，也有怕被误会，但多数时候，温柔的人不会因为一次好意而吃亏，反而会在社区里建立起信任的循环。

我把那次摔倒记了很久，不是因为痛，而是因为它让我知道自己可以被小事改写。我也见过反面，我一个同事曾在校园里目睹有人受冷落却选择视而不见，后来她常常为那份冷漠后悔。对比这两种结果，我越来越相信成长有一个秘密通道，就是学会在被动时接受帮助，也在有能力时伸出手。

最后我想说，蓝天不会替我们做决定，但它会见证我们做出的每一个小改变。那些看似不起眼的温柔，会在将来某个秋天被记起来，变成我们愿意当成他人好处的原因。你有没有在某个晴天或阴雨天被一个陌生人的一句话或一个动作改变了对某类人的看法？说说你的故事，越具体越好，我想听听你被温柔过的瞬间，也想知道那些让你后悔没有伸手的时刻。

（素材来源：林子欣《蓝天下，我成长了》）