手把手教你写《内心的声音作文》,（精选5篇）

更新日期:2025-10-15 10:41

写作核心提示：

写一篇关于“内心的声音”的作文，这是一个富有哲思和情感深度的主题。以下是一些需要注意的事项，以及一个写作思路的示例：
"作文注意事项："
1. "深刻理解主题：" “内心的声音”可以指你的直觉、良知、梦想、恐惧、渴望、价值观、反思等。你需要明确你在这篇作文中，主要想探讨哪一方面的“内心声音”。 思考这种声音是如何产生的？它对你意味着什么？它如何影响你的决策和人生？
2. "选择明确的切入点：" 这个主题很大，很容易写得空泛。你需要选择一个具体的切入点，比如： 描述一次你听从内心声音而做出重要决定的故事。 探讨内心声音与外界噪音（如社会压力、他人评价）的冲突。 分析内心声音在不同人生阶段的变化。 讨论如何倾听和辨别自己的内心声音。 写一种具体的内心声音，比如对知识的渴望、对正义的坚持、对家的眷恋等。
3. "运用具体事例和细节：" 空泛的议论很难打动人。用生动、具体的个人经历、故事、观察或感受来支撑你的观点。 注入细节：比如当时的场景、你的感受、你的思考过程、结果如何等。细节能让

倾听内心的声音，治愈灵魂的疲惫

九月菊文

在快节奏的生活中，我们常常被外界的声音包围，手机上的提醒、工作的压力、周围人的期待……这些声音像一层又一层的涂层，覆盖在我们的心灵之上，让我们渐渐忽略了最真实的自我。很多时候，被各种浮躁和焦虑驱使，我们已经很久没有坐下来，认真聆听内心的声音。

为什么“倾听内心”如此重要？因为内心的声音，是我们灵魂深处的呼唤。它知道我们真正渴望什么，知道我们困惑、疲惫、不安时，最需要什么样的抚慰。每个人都有疲劳到想逃避的时候，很多人选择了掩盖，而不是面对。真正的治愈，来自勇敢地与自己的情绪和想法对话。就好像自己做自己的朋友，学会接受那些脆弱与不完美。

你最近，是否有感到力不从心，或者莫名焦虑？答案并不在外面的世界，而是在内心未曾放开的话语里。有些心事没人懂，有些委屈不能说。这些情绪如同积压的云层，没有被理解和疏导，就会日渐厚重，最终演变为情感的麻木和灵魂的疲惫。

怎样开始倾听内心呢？你可以每天抽出几分钟，关掉手机，独处一下。写一段随笔，或是静静地冥想，关注自己此刻的感受。不必追求多么高大上的仪式，只要让心暂时脱离信息的洪流，慢下来，自然就能触碰到内心深处的那道声音。你会发现，内心的声音不总是温柔的，它可能会带来质疑、自责，甚至痛苦。但正是这些真实的声音，是自我疗愈的起点。

与其追求完美，不如接纳不完美。你可以问问自己：我现在最想得到什么？我有哪些压抑已久的愿望？自己害怕的是什么？当我们学会与内心交流时，不仅能更好地理解自己，也能够减少外界带来的压力和伤害，从而慢慢修复疲需要时间和耐心。当你能坦然面对内心的阴影，与它和平共处，反而能找到力量和希望。不用逼自己“振作”，真正的治愈，有时候就是允许自己暂时脆弱，承认生命里难免有低谷。

在这个过程中，适当给自己一些鼓励。比如告诉自己：“我已经很努力了，可以休息一下。”学会寻找身边值得信任的人，说说心里话，或者用音乐、阅读去滋养内心。不管用什么方式，只要你愿意主动倾听自身，无论生活多么复杂，都能在心中找到一片宁静的栖息地。

回到生活本身，我们每个人都很普通，也都很特别。所有灵魂的疲惫，最终都会在自己温柔的关注下一点点痊愈。倾听内心的声音，是送给自己最好的一份礼物。

“我的盲人室友，总帮我从食堂带饭”

“除了看不见，我什么都能做。”

在今年6月，国务院新闻办举行的“新征程上的奋斗者”中外记者见面会上，黄莺的这句话，让全场动容。

她是全国首位参加普通高考进入重点大学的视障学生，后来成为武汉理工大学安全科学与应急管理学院的在读博士研究生，并荣获“全国自强模范”称号。

看不见的她，一路艰难求学，背后都有哪些动人的故事？她的生活又有哪些新变化？今天是国际盲人节，一起走进黄莺博士的故事。

从“一个人的考场”到博士

黄莺两岁时，高烧导致她视网膜色素变性，双眼只剩下光感，她的小学、初中时光在宁夏特殊教育学校度过。求学期间，她坚持自己叠被子、洗衣服。初中毕业后，身边的同学大多成为了按摩推拿师，但黄莺却选择了另一条路。

2015年，黄莺作为宁夏首位视障考生参加了普通高考，最终以高出当地理科一本线85分的成绩，被武汉理工大学录取。

“我从没有看过黑板，只是听课堂。”黄莺“听”课的习惯一直延续到大学。每天下课后，黄莺将课件拿回寝室，在读屏软件的帮助下，继续学习。她运用读屏软件非常熟练，每分钟处理文字的速度超过40字，几乎与一般人使用手机或电脑处理文档的速度一样。

黄莺在课后利用盲文点显器读教材

在众多课程中，高等数学曾是黄莺遇到的最大困难。她寻找到适合自己的学习方法，先请学姐口述教学内容，她用盲文记录，再演算做题，形成了“口述——盲文记录——盲文学习——盲文解题”的学习模式。经过坚持不懈的努力，黄莺的高数考出了97分的高分。

2019年，黄莺被保研至武汉理工大学政治学专业。2022年，她又被本校管理科学与工程专业录取，成为一名博士研究生。

“视障人士还可以有更多选择实现自己的梦想，教育是实现这一梦想的途径。”黄莺说。

2022年，黄莺参加硕士研究生毕业典礼。

“我和大家没什么不同”

“别给我安排独立宿舍，我想和普通同学一起住，我和大家没什么不同。”大学刚入学时，黄莺就提出了这样的需求。这句话践行到了博士研究生入学，正因此她遇见了室友萌萌，这也成为了两个女孩友谊的开始。

在相处中，两人的默契与日俱增：一起出行时，萌萌会轻声提醒黄莺“前面有台阶”“小心有车”，黄莺则会用读屏软件帮萌萌整理笔记，她“看”文档的速度极快，还能精准标出重点，这也让萌萌感慨：“其实很多时候，是她在带着我‘看见’生活的另一种可能。”

盲人当然也可以拥有精彩的生活，黄莺和萌萌一拍即合：她们在社交平台分享日常，把镜头对准“不被看见”的盲人生活。

镜头里，黄莺能用电脑学习另一门语言，能通过触摸挑选衣服、甚至化妆↓

带大家体验视障人士如何去自习室↓

黄莺和萌萌一起去划皮划艇↓

2024年底，一段黄莺帮舍友带饭的视频意外走红——镜头里她熟练拎着餐盒走回宿舍，拍摄者正是室友萌萌。萌萌自豪地说，“我的盲人室友，总帮忙从食堂带饭。食堂阿姨给她的饭量比较大，所以我悄悄让她帮我带。”

不少网友写下留言：原来视障者的生活，能这样独立。

也有人质疑萌萌是不是有点“欺负人”，视力正常的人让盲人帮忙，这合理吗？对此，黄莺说，她很感谢萌萌，没有“特殊对待”她，“这些事，我自己有能力去做，我很高兴能帮到她，帮到周围的人。盲人的生活，和普通人一样充满可能性。”

受助者→助人者

“希望未来能帮助更多人”

“我能走到今天，全靠一路上有人拉一把。”

黄莺总记得那些温暖的瞬间：武汉理工大学帮她准备电子学习材料，填报志愿时有人陪着她一遍遍打电话，还有室友萌萌那些“不打扰的帮助”。这些善意，她都悄悄记在心里，变成了行动。

黄莺积极为视障群体提供心理辅导、求学指导和独立出行培训。她参与开发视障人群自主生活课程，已帮助众多视障伙伴掌握社会融入技能。黄莺说：“我的生活变得更加丰富了，感受到他们的能力在变强大，我很有成就感。”

杨帆刚失明时并不愿意与人沟通，在黄莺的帮助下，杨帆学会了使用盲杖。

而视频的评论区也慢慢变了样，从最初的“盲人什么都干不了”“太可怜了”……变成越来越多人说“以后再也不占用盲道了”；还有企业受她启发，改进了无人驾驶的无障碍设计，也有公司主动联系残疾应聘者，这让她更坚信：“融合不是别人接纳我们，而是大家互相看见彼此的能力”。

现在的她，有好几个身份：博士研究生、公益导师、自媒体博主……但她最在意的，是能帮到更多人。

就像她常跟人说的：“从2015年第一次走进大学校园，到2025年能帮别人追梦，我只是想证明，视障者也能活成自己想要的样子”。

黄莺在校学习

在黄莺看来，如今，城市公共无障碍设施已经越来越完善，但她还期待着能够有一些更符合盲人需求的设计被普及，比如过马路时，有带声音装置的红绿灯；不要占用盲道，希望大家都能具备维护盲道通畅的意识。

今天是第42个国际盲人节

这个节日从不是为视障群体

贴上“弱势”“需照顾”的标签

而是希望让更多人看见

他们能以独特的方式

感知世界、追逐理想

让我们用更多善意与爱心

助力盲人朋友

拥抱更加光明、便捷的未来

(来源:央视新闻)