宽容作文400字如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-10-27 19:11

写作核心提示：

这是一篇关于宽容的400字作文，并附带了写作注意事项：
"作文：宽容的力量"
宽容，是一种博大的情怀，一种高尚的品质。它意味着理解他人的不同，接纳他人的缺点，并以一颗平和的心去面对生活中的种种差异。在人际交往中，宽容宛如一座桥梁，能够化解矛盾，增进理解，让关系更加和谐。
我们生活在一个多元化的社会，每个人都有自己的思想、性格和成长背景。正因为如此，人与人之间难免会产生摩擦和分歧。此时，宽容就显得尤为重要。一句温暖的问候，一个理解的微笑，或许就能抚平不快，让彼此重新和睦相处。记得有一次，我和朋友因为一个小问题争论起来，情绪都有些激动。后来，我冷静下来，想到朋友并非有意冒犯，便主动向他道歉，并表达了我的理解。他也很是感动，我们不仅化解了矛盾，反而更加珍惜这份友谊。这件事让我深刻体会到，宽容不仅能让对方释怀，也能让自己内心获得平静与成长。
当然，宽容并非无原则的纵容，也不是懦弱的退让。它是在坚持原则基础上的理解与包容，是为了更长远的和谐与尊重。面对恶意攻击或原则性问题，我们仍需坚定立场，但这并不妨碍我们在平时生活中，多一份宽容，少一份计较。
总之，宽容是一种智慧，一种力量。它让我们学会放下执念，拥抱更广阔的世界。让我们从心出发，用宽容去温暖他人，也

宽容，不是放过别人，而是为自己的心灵扩容

有人问我：“什么品质最能让人活得轻松？

”我说：“宽容。”

对方挠头：“宽容不是纵容恶人吗？”

我摇头：“宽容，首先受益的是自己。你怀着怨恨，那真正被困住的是谁呢？”

宽容不是懦弱，而是心的容量

许多人抗拒宽容，认为这是对坏人好，是软弱的表现，是对伤害的妥协。但真正的宽容，从来不是向外界屈服，而是向内为自己的心灵扩容。

你可以想象你的心是一个容器。当怨恨、愤怒、委屈填满这个容器时，快乐、平和、美好就装不下了。

宽容，首先是为自己的心灵做一次大扫除。把那些消耗你的坏情绪清理出去，不是原谅了那个带来烦恼的人，而是你终于决定：我要有一颗大容量的心。

不宽容的本质是自我惩罚

我们常陷入这样的思维陷阱：“你伤害了我，我绝不原谅，这就是我的态度。”

听起来很有骨气，但这背后隐藏着一个巨大的认知误区：我们认为不宽容是对别人的惩罚，实际上却是对自己的持续伤害。

心理学有个概念叫“反刍思维”——反复思考负面事件和情绪。

这就像不断重播一部烂片，每次重看都同样愤怒，但你就是不肯按下停止键。伤害事件本身可能只持续了几分钟，你却用几个月、几年甚至一辈子来反复伤害自己。

不宽容的人，本质上是把自己变成了别人的情感人质，让那个伤害者长期免费占据你的心灵空间，影响你的情绪、决策和生活品质。而你，却还在以为这是坚守原则。

宽容，要找到内在的平和

试着把伤害你的人看成命运的使者，他递给你一份艰难的礼物。包装虽然丑，但里面装的可能是成长的契机、人性的洞察或生命的智慧。

那个在公开场合羞辱你的同事，教会了你谨言慎行；那个背叛你的朋友，让你看清了关系的本质；那个否定你的长辈，逼着你学会自我肯定。

这不是为伤害找借口，而是为你的心灵找出口。当你能够从任何经历中提炼出对自己有益的成分，你就真正成为了自己情绪的主人。

释放心灵内存

第一步：情绪标记

当感到被伤害时，先停下来，识别自己的情绪——“这是愤怒”“这是委屈”“这是羞耻”。给情绪命名，就像给混乱的房间贴上标签，瞬间就有了秩序感。

第二步：视角转换

问自己三个问题：这件事过去五年还重要吗？这经历给了我什么隐藏的礼物？视角的转换会瞬间改变事件的重量。

第三步：能量回收

把投注在怨恨上的能量一点点收回。每收回一点，就用在你真正热爱的事物上——读一本书、学一项技能、陪伴爱你的人。当你专注于经营自己的生活，那些伤害自然会失去意义。

你的心容量有限，装满了过去的怨恨，就放不下未来的美好。

当你清空那些不好的情绪，为自己的心灵扩了容，你会发现：生活运行得更流畅。

放过别人，也放过自己。这不是忘记了过去的伤害，而是终于决定不再让它影响你的现在。

宽容与原谅，才是我们面对生活的最好方式

刚刚读到这样一段话：“宽容与原谅，才是我们面对生活的最好方式。”对此，不仅深表认同，更是感慨多多。

千百年来，我们的民族与社会始终秉持“和为贵”的为人处世准则，在人情往来中，处处显示出极大程度的温情与和顺。在这样的文化氛围熏陶下，宽容与原谅之风长久盛行也就成为一种社会中的必然现象。由此可见，宽容和原谅既是一种心态，亦是一种行为。与之形成鲜明对照的是，责备与抱怨同样是一种心态、一种行为。然而，这两种截然不同的心态与行为，在实践中所导向的结果可谓天差地别。

宽容和原谅也并不是意味着我们对所有一切都不计较、不在意，更不是要我们表现得事事软弱可欺，亦非一味地处处选择隐忍和退让。它实则是让我们以豁达的心境看淡生活中的人与事，将那些曾经伤害过我们的人与事抛诸脑后。在看似软弱的行为背后，彰显的是我们的处世智慧；在好似退让的举动之中，尽显我们的格局与境界。这恰如“以退为进”“以守为攻”的人生哲理，引领我们在人生旅途中稳步前行。

生活里的责备和抱怨，宛如沉闷压抑的阴雨天气，又如黑夜里荒无人烟的野岭。它让我们的生活被阴云笼罩，也使我们在面对生活时滋生出恐惧、无奈与绝望之感。责备与包怨的背后，不仅是对自己身心的伤害，也是对个体生存环境的极大破坏。而宽容和原谅则如同夏日里温暖明媚的阳光，它能够拂去我们心中的阴霾，驱散身体的严寒；宽容和原谅更似柔和的清风，徐徐吹来，轻轻拂面，让我们神清气爽，一扫心中的抑郁。

数十载的人生历程，一路走来，我历经了社会的锤炼与生活的磨难，有过无奈、无助与无望的时刻，也有过抱怨与自暴自弃的念头。但最终，我还是让自己重新振作起来，并坚定的坚持一路向前，同时又以宽容的心态原谅了所有曾经伤害过我的那些人。

如今，回首往昔的那些人、那些事，忆起当年那些种种不堪回首的境遇，我依然会潸然泪下。只不过，也仅仅如此而已。我已不再心怀怨恨，一切都已成为过去，一切都已成为历史。若干年后，尘归尘，土归土，所有过往，都不过一掬细沙，所有的纷纷扰扰都将雾消云散、灰飞烟灭。