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更新日期:2025-11-01 01:56
写作核心提示：
写一篇安慰别人的作文，需要特别注意以下几点，才能达到温暖、真诚且有支持力的效果：
"一、 理解与共情是前提 (Understanding and Empathy are Prerequisites)"
1. "尝试理解对方的处境：" 在动笔前，先设身处地地想一想，对方可能正在经历什么？他们的感受是怎样的（悲伤、失落、焦虑、愤怒等）？理解是有效安慰的基础。 2. "表达真诚的关怀：" 文字要流露出你真诚的关心。避免使用敷衍、虚伪或居高临下的语言。语气要温暖、友善。 3. "承认并接纳对方的情绪：" 不要试图否定或轻视对方的感受（比如“这没什么大不了的”）。相反，承认他们的痛苦是真实的、合理的。可以说“我知道你现在很难过/很生气”，或者“我无法完全体会你的感受，但我在这里陪着你”。
"二、 内容与措辞需谨慎 (Content and Word Choice Require Care)"
4. "避免空洞的安慰和说教：" 像“一切都会好起来的”、“要坚强”、“别想太多了”这样的话，如果缺乏真诚和具体情境的考量，可能会显得空洞甚至令人反感。它们没有真正触及对方的痛苦。 5. "提供具体的支持（如果合适）：" 除了情感上的支持，可以根据情况，提出一些具体的、力所能及的帮助。“需要我帮你做点什么吗？”或者
我把隔离在医院的朋友骂哭了｜非常时期安慰技巧指南
引言：人这一辈子，总会有辉煌时刻，也总会有人生低谷。任何人都会遇到不顺心的时候，都不得不面对生老病死。当身边人需要安慰的时候，应该怎么说？应该怎么做？如果安慰别人没些小技巧，也许你做得越多对方越难过呢。也许你说得越多，最终却反目为仇……
怎么安慰的在人生低谷的朋友
1.听说发小被隔离了，我想了一夜要怎么关心他
昨天得知发小俊哥复工体检查某项数据显示阳性，拉到医院去隔离了。当时心头一紧，想马上打电话给他，但又怕他接电话不方便，冷静下来让自己缓缓。一整晚，我都在想着怎么打电话安慰他。
我同俊哥一起上小学，初中、高中，我了解的他对任何事都无所谓，是那种特看得开的人。上高中那会他就常说，活到40算保本，活到60足够了，他可不愿活个七老八十的祸害子孙。（他这念头当然跟他的成长经历有关。）
这一圈朋友中，他是最先发福的那个。现在我们都是40好几的人啦，而他对生老病死，应该更看开了些吧。
毕业那会，我让他跟我一起南下闯天下，他不愿意，在矿里顶了职，老老实实上着班，结婚生子之后就在县里买了房子，把老婆孩子放在城里，自己在矿区上班还房贷。
他在矿里上班很轻松，下班就拿着手机看小说，打游戏，提前过着养老一样的生活。
怎么安慰被隔离的朋友，他的心理健康更重要！
2.本想好心安慰他，却把他吼哭了
第二天，我跟他微信视频，接通后看到他戴着口罩，背景可以判断他正在医院病房里。
“怎么样了?兄弟！”我装得不经意的语气。
“应该死不了！”他语气平静。
我明知故问：“你怎么就被疑似了呀？”
“堂弟湖北回来给我们拜年，一起吃了个饭。”
“你也真是，干吗要让他来拜年。”我责备他说，“难道你不知道新冠肺炎有多可怕。”
“没办法，开门看到他我也吓了一大跳。随便吃了点东西，就让他走了，之后我们全家都没出过门，菜都是叫邻居放在门口。”他打起了哈欠，“邪门，都20多天了，我屁症状没有，怎么就显阳性。”
“那你老婆孩子呢？”
“没事，都没事，我老婆孩子，老爸老妈，我全家都没事。”他不耐烦的说，“我堂弟都没事。”
听他的语气想挂电话，我马上说：“化验是免费的吧。”
“免费！”
“住院要钱吗？”
“免费吃免费住，什么都免费。”
“那可以呀，这级别可不低呀。”我笑着说。
“级别不低，你来住。”他突然吼了起来。
有些时候，倾诉需要宣泄
“鬼叫什么，”我嘴角勾起一丝坏笑，也吼着，“不装了，开始怕死了吧。”
“是，老子就是怕死了，你不怕死你来。”他焦躁地骂着，“一天到晚，这个问了那个问，搞得老子马上要死一样。”
“麻蛋，人家关心你两句就冲我吼。”我也没好声调，“还好你现在只是疑似，要是你确诊不就飞上天了。”
“你这鸟人乌鸦嘴。”他突然哇哇的哭了起来，边哭边说，“我明天就去找你，要死我也拉着一块，一起喝着鸡血不是吗，不求同年同月生，但求同年同日死。你丫给我等着。”
“我等着，你有种，快过来。”我终于忍不住，没心没肺地笑了起来，“以前老说自己有种，碰到这点事哭得像个娘们一样。”
“这是一点事吗，你不知道这点事，现在死了多少人？”他骂着。“你是站着说话不腰痛。”
“你清白一点，除了湖北武汉，全国也没多少个。况且你又不是七老八十的，你怕个鸟。”我吼着，“你给老子听着，你要是因为这事挂了，我跟你姓。”
“屁！”他擦着泪说，“老子也知道死不了，就是一天到晚这个问了那个问，烦。都不能好好的打个游戏啦。”
“你给老子精神点，别想那些有的没的，不管确不确诊，不要怕。”我指着手机说，“放宽心，该睡睡，该吃吃，该玩玩。”
“你也给老子听着，等我出来之后，好好请我吃一顿。要海鲜。”
“来广州，龙虾鲍鱼撑死你！”
安慰人要注意彼此的关系， 然会弄巧成拙
3.丑小鸭嫁给高富帅，凭得就是会安慰人
我跟俊哥就是这样，从小一起玩到大，有问题就吵，吵不好就打。吵痛快了打痛快了，问题就没了。
我知道这段时候他一直很焦虑，需要一个口子宣泄一下。我也明白，我安慰他的这种方式去关心别人，那肯定朋友都没得做。
在朋友与同事之间，我被称为暖大叔，安慰人我是有自己的心得。而我的这些都是跟我以前的老板娘霞姐学的。
霞姐是个长相普通，家境普通，个子才一米五多点的潮州女孩，却嫁给了高富帅黄总。当时在圈子里也是蛮轰动的一件事。关于他们的故事也是我同黄总出差到云鬓山考查，那晚两人对着星星喝酒知道的。
当时黄总还只是某广告公司的策划总监，霞姐是那公司的HR，两人只是因工作偶尔聊一聊。
那时倒追黄总的女孩排成排，每天都有约会。而霞姐平淡无奇，是个很不起眼的姑娘。
一年冬天，黄总母亲去逝，伤心之中在朋友圈发了篇悼文，不出意外，下面长长的一大串都是美女的留言安慰。霞姐只问了一下他的地址。
第二天，霞姐就出现在黄总的村口，说是代表公司来表达心意。
风雪夜行人，千里去安慰人
黄总对霞姐的到来并没有多少感动，尽管他知道这一天一夜，霞姐坐了飞机，再坐汽车，还要冒着风雪走十多里的山路，也只是出于礼貌的接待。
黄总通宵守灵的时候，霞姐一直守着黄总。直到灵堂只有他们两人，霞姐轻声的问：“可以跟我讲一讲伯母的事吗？”
黄总含泪的讲起了十二岁那年他爸去逝后，妈怎样一个人照顾公公婆婆，怎样一个人带大他们兄妹仨。又是怎样没日没夜的干活把三个孩子都送进大学。
那一晚，黄总说了一整夜。
那一晚，霞姐静静的听了一整夜。
那一晚，鹅毛的大雪下了一整夜。
似乎这一夜之后，黄总明显没那么悲伤了，很平静的将母亲下葬。
之后的头七几天，同霞姐收拾着母亲的遗物，带着霞姐在村里转着，讲着他的成长故事。
离开村庄前，黄总拉着霞姐跪在母亲的坟前说：“娘，我找到能过一辈子的人啦，她就是小霞，你放心，我们一定会过得很幸福。”
两人回到广州很快结了婚，黄总辞职自己创业，注册了一家新媒体运营公司，说来奇怪，有了霞姐这个贤内助，黄总的人生就像开了挂，公司不到三年，就从两人扩张到三百多人，单子多得做不完。
会安慰人，更容易获得爱情
4.安慰人做好这几点，男的就是超级暖男，女的就是知心小姐姐
有人说霞姐是个很有心机的人，而她给我的感觉很真诚，很亲切。
那几年，我跟黄总学着谈业务，跟霞姐学着做人。
霞姐说自己从来就不是一个聪明的人，甚至算是很笨那种，正是因为这样，她每天都会写日记，总结一天发生的事，反省自己的所作所为，更是不断的优化自己的行为准则。好的会一直保留，就像同事有至亲过逝，她都会亲自到场去安慰。
我辞职的时候向霞姐要临别赠言，霞姐就把她的行为准则送给了我。
她的行为准则关于安慰别人这一块写了好多条，在此我也分享给大家：
安慰人第一准则：用心聆听
一、用心聆听。
当朋友在气头上向你倾诉时，大多数是情绪的宣泄，而非事件的本身，所以你尽量保持冷静，就算她是在漫无目的说话，谩骂或者诅咒，你看到是她除了消耗体力之外再毫无意义也不打断她。一直让她，更不要强加自己以为的判断信息，你要做的了解整件事情。
用心聆听，冷静分析，轻易妄加断论，只能让整件事更加扑朔迷离，而对方的情绪也会随着你的打断就能得更糟，而产生不满和反感情绪，这会让她不再信任你。甚至会将情绪转移到你身上，从而敌视你。
安慰人第二条：肯定对方情绪
二、肯定对方情绪
当有人向你倾诉，她的内心一定是相当痛苦、委屈。在交流过程中最重要的就是肯定她所承受的痛苦，并表示理解。
如果你能列举自身的经历，达到某种共鸣，那么接下来的谈话会更有效果。
倾听的时候你可以温柔说句“我感受得到你的苦”，或者真诚的点点头，也可以拉住她的手，也可以拥抱他，适当时候递张纸巾、或帮她擦掉留下的眼泪，你要认可她情绪，并表现的感同身受。
安慰人第三条：合理的建议
三、合理的建议
别人来找你倾诉，是因为信任你，而不是让你来彰显自己的本领。都是读过很多书、看过很剧的人，大道理谁都懂。你千万别在这个时候来说教。
耐心静听本身就是一种礼貌安和慰，但你需要更进一步来帮她解决问题——怎么帮把损失降到最低，怎么让她有力气战胜痛苦。
你可以适当以倾诉者自身的优势给予合理的、现实的对未来的勾画与可能，多讲一些自身或者她熟悉的朋友，或者现实生活中的事实典型案例，大家这一生中难免都遭遇着各种逆境，共享一下重新爬起的经历是最佳的鼓励故事，也让她能够尽快鼓足勇气站起来收拾起心情重新开始。
安慰人合适的时候可能抱抱她
结束
当有朋友寻求安慰的时候，用心的去聆听，真城的去面对。最好不要说“不要哭”，如果事情值得他流泪，就让他尽情宣泄吧，更不要说“过几天就好了”的话，不管这件事在你眼中是多么的无足轻重，但此刻在对方心理却是头等的大事，即便所以都知道时间就是可以冲淡一切，可此刻的真话与大道理并不有什么效果，反而很容易会让别人觉得你在敷衍。
而这些年，我当暖男大叔的总结更实际：
小孩子有委屈，去游乐场玩一圈，不开心就没了。
女孩子有痛苦，有办法一起去吃个火锅，事情就解决一大半。
哥们有失恋了，KTV唱着歌喝着酒，这事也就过去一大半了。
图片来自网络，侵权删。
勤思则慧，莫笑俗流。我是道歌，一个以文字记录所见所闻所遇所感的平凡人！
往期作品：前妻回武汉就失联了，他不顾一切要去重灾区
https://www.toutiao.com/i6796567436578521611/
「武汉日记」看到小护士肺部的白块、脸上的泪水，我不知如何安慰
编者：这篇日记来自武汉中心医院一位医生朋友圈转发的截屏图，并迅速在微信群里传播，引发热议。文章讲述了一线医院正在发生的感人又心酸的故事。经医生本人授权，上观编发此文。
讲述者：蔡毅 武汉中心医院疼痛科主任
今天本来还蛮开心的 ，带领小伙伴们查完房后，所有重症患者，都还行，其他患者，心态阳光，斗志昂扬。我的小伙伴更熟练地和各自患者群沟通治疗，科室消毒防护越来越规范，甚至得到了来查重患者的呼吸科主任高度肯定。正心情蛮好，准备去18楼清洁区工作，接到我们科一个小护士电话，电话那边在哭，心里一咯瞪，匆匆脱了防护服下去。
看了她刚拍的CT，看到这几天都看到的那块熟悉的该死的肺部白块，看着她哭着的脸，我不知道说啥，也不知道如何安慰。
所有进来的同事，估计也知道了，绕开她走，绕开她走！昨天的同事，今天就仿佛被嫌弃。我知道按照制度，我也应该绕开她，但我真做不到。
医生的鞋套外扎着塑料袋。
没有不怕的，我加了层口罩，开着玩笑想让她情绪稳定。问她，回家隔离，还是住院?
她慢慢稳定下来，说家里有父母，也不想住院，想在外面租房子隔离，离家近一点的，还不想通知父母。
我说好，我们去跟你弄口服药，走吧，去找住的地方。
很自觉，她很快从我们医疗职工在医院集中居住的如家酒店迅速撤出来，我背着她，向组织上报，通知她的住所马上消毒。
我说我也有点怕，你去清东西，我去洗个热水澡，我开车送你。洗热水澡，杀病毒，没啥不能说的。
路上好不容易做通工作，跟她妈妈打了个电话，通知情况。还是个孩子啊，我就听着她父母疯了一样的要往这边赶，来看她，她却哭着坚持不让父母来，我不知道心里啥滋味。
到她家楼下，她父母和男朋友远远见她一下，还没来得及说句鼓励的话，我打断了，身份证快点拿来，你们走！我同事也冷静下来了，嘱咐男朋友，快点带她父母去医院做检查排查。
结果一家酒店都没开，正无计可施，想着只能回家，和父母分房隔离时，男朋友打来电话，发来一张片子，父亲估计被她感染了，片子比她更重！
活生生的例子，就这么一天一天在身边发生，当你昨天的战友，马上就有可能变成自己患者群的群友，个中滋味如何形容。
防护服破了用胶带粘上。
不要说我们自己不注意防护。我们不是傻子，当外面患者一拥而入，我们进入刚刚改造，甚至还没改造的病区，穿着不是那么标准的防护服，戴着不如仁爱医院的口罩，给超标准的新型肺炎患者展开工作，如何规避风险？
不要说我们不讲原则。按原则，我们昨天接触了她，我们都应该被隔离14天，我愿意，我们都愿意，那我们管理的32位患者，是否愿意？
我们医疗人员一起并肩作战，还要防范身边的战友，是否可能是疑似潜伏期的带毒者，这种病毒潜伏期都会传染，这么高压的医疗环境，这么紧缺的医疗人员，这么久的工作时间，如何防止医疗人员之间人传人，谁告诉我？
我的心情，没办法开朗，但我是老大，我要顶着，我还要逗他们笑，鼓励他们冲上前线，甚至轻伤不下火线，都不知道自己是为了患者，还是在害他们。
都是孩子啊！我们都是父母的孩子!
我希望，武汉的市民，请你们配合国家，配合我们，自觉隔离自己，不要出来。将好不容易局限化的武汉疫情控制住！两周，黄金两周，大家顶住，好吗？
不要对不起医疗人员的牺牲，不要辜负我们的眼泪！
上观新闻正在征集抗击疫情新闻线索。
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