写作《health作文》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2025-11-12 10:31

写作核心提示：

写一篇关于“健康”（Health）的作文，可以遵循以下注意事项，以确保你的作文内容充实、结构清晰、表达流畅：
"一、 明确主题和范围 (Clarify the Topic and Scope)"
1. "确定核心观点：" 你想通过这篇作文表达关于健康的什么核心思想？是强调健康的重要性？探讨保持健康的方法？分析当前的健康问题（如心理健康、慢性病）？还是分享个人关于健康的经历和感悟？ 2. "界定写作范围：" “健康”是一个很宽泛的话题。你需要将范围缩小到一个具体的、可管理的部分。例如，你可以写“饮食与健康”、“运动的重要性”、“睡眠与健康”、“心理健康与身体健康的关系”、“如何应对压力保持健康”等。避免试图涵盖所有方面，导致内容浅尝辄止。
"二、 构思清晰，搭建结构 (Plan Clearly, Structure Logically)"
1. "列出要点：" 在写作前，根据你确定的主题和范围，列出几个关键的支持点或论据。这些将成为你作文的段落主题。 2. "设计结构：" "引言 (Introduction):" 吸引读者：可以用一个引人入胜的故事、一个惊人的事实、一个问题或一个普遍认同的观点开头。 点明主题：清晰说明你的作文将讨论什么。 预示结构：简要介绍你将要论述的

“我家的健康故事”获奖征文丨我的“健康三字经”

树木、庄稼如果不健康，就会发黄、萎蔫，甚至慢慢枯死。由此可见，健康非常重要。那么，人类是不是能利用智慧唤醒健康、拥抱健康，从而避免生病呢？闲暇之时，我常常思索这个问题。在日常生活中，我对如何保持健康总结出了“净、动、养”的“健康三字经”。

“净”，就是干净、洁净。在日常生活中，我养成了每天拖地、整理物品的好习惯，尽量消除污垢、病毒；生食、熟食分开存放，蔬菜洗净，只要是进入嘴巴的食物，我的要求就会更高，不敷衍了事。

“动”，就是运动。法国思想家伏尔泰说‌：“生命在于运动。”这句话很直观地告诉我们，生命的整个过程就是在“动”，“不动”则将失去生命。意大利文艺复兴时期的画家达·芬奇认为：“‌运动是一切生命的源泉。”达·芬奇把运动比作空气、水、种子等生命源泉，揭示自然界的万物是靠不断运动、吸收氧气而存活；一旦运动静止，万物将失去血脉，生命将不存在。

于是，我选择走路上下班，在健身房做运动。独自运动时，我迎着风挥舞双臂，渴望像小鸟一样飞起来，还学会了和烈日、雪花和解，与它们“交朋友”“说心事”。有朋友同行时，我们谈论工作和理想，几公里的路程，不知不觉就走完了，一点儿也不觉得累、枯燥和无聊。有时候，我们还感叹美好的时光为什么过得这么快。

到乡村、田野游玩时，庄稼、牛羊、鹅鸭让我有一种穿越时光之感，仿佛回到了童年。不停迈步的双脚，好似在为健康开出一张“陶渊明”式的药方。

“养”，就是养身、养心。“养”是动词，也是名词。“健康是养出来的”，这是我的口头禅。为了这个“养”，我不断学习烹饪技术，自己动手做饭。俗话说：“病从口入。”试想，一大堆“垃圾食品”攻击你的肠胃，你还能“潇潇洒洒闯九州”吗？当然不能！因此，饮食养生是多么重要。定期进行健康体检，及时发现问题并解决问题，又是多么重要。

“养”，当然也要养心。养心的良药，就是知识。我的兴趣爱好是阅读文学书籍，尤其是一些古典名著。这些书籍里的文字，就像高雅的钢琴曲，能愉悦我的身心。我在阅读过程中，掌握了一些写作技巧。于是，我由阅读者变成了写作者，并乐此不疲。

“健康三字经”，我念得津津有味。我在大街上健步如飞，周围的人看到后都说：“这小老头儿，身体真好！”

除此之外，良好的家庭氛围也是保持健康的“良药”。我的女儿、儿子多次由衷感慨：“身体好才是真的好，家有金钱万贯，不如父母有个好身体！”我和妻子听了心里美滋滋的，更加有信心地沉浸在与健康的深入“对话”中。

作者：高书全

“我家的健康故事”获奖征文|老婆的“半个医生”成长记

在生活的道路上，健康始终是那束照亮我们前行的光。对于每个家庭来说，健康故事或许各有不同，但是都承载着关爱、成长与责任。在我家，老婆从对医药知识一知半解到成为能应对孩子常见病的“半个医生”，这段历程留给我们很多启示。

孩子刚出生时身体羸弱，感冒、腹泻等如同不期而至的“小风暴”，时不时扰乱我们的生活节奏。每次孩子生病，我们总是焦急地奔向医院。诊室外，排队的“长龙”仿佛没有尽头，孩子在人群中哭闹，我们在焦急中等待。而每次医生询问家里是否有治疗感冒的常备药时，我们只能无奈地摇头。那一刻，我们才深深意识到，掌握一些医学常识是多么重要。

为了改变这种现状，老婆决定主动学习相关知识。她开始查阅各种育儿书籍，关注儿科科普讲座，还在网上认真研究儿童感冒的症状、病因和治疗方法。她的书桌上渐渐堆满了各种医学资料，笔记本上也密密麻麻地记录着知识要点。

起初，面对那些专业的医学术语和复杂的药理知识，老婆也会感到头疼，但是她没有放弃，而是一点儿一点儿啃下这些“硬骨头”。她会在我下班后，拉着我一起讨论她学到的内容，让我给她讲解那些晦涩难懂的医学知识。有时候，我们为了弄清楚一种药物的适用年龄和剂量，会反复查阅多种资料，直到确认无误。

在学习理论知识的同时，老婆也非常注重实践经验的积累。每当孩子有一点儿感冒的迹象，她不再像以前那样惊慌失措，而是会仔细观察孩子的症状。她会用体温计准确地测量孩子的体温，记录体温的变化情况。她还会查看孩子的喉咙是否红肿，精神状态如何。通过这些细致的观察，她逐渐能判断孩子感冒的轻重程度，并采取相应的措施。

如果孩子只是轻微的感冒，体温没有超过38.5摄氏度，老婆会采用物理降温法，用热毛巾给孩子擦拭额头、颈部、腋窝和腹股沟等部位，帮助孩子散热，再让孩子多喝水，促进新陈代谢。同时，她还会根据孩子的症状选择一些食疗方法。比如，当孩子咳嗽时，她会煮冰糖雪梨水给孩子喝；当孩子鼻塞时，她会用热毛巾敷在孩子的鼻根部，缓解孩子的不适。

在用药方面，老婆很谨慎。她会严格按照药品说明书上的剂量给孩子用药，不随意增减剂量；她还会注意药物的成分，避免给孩子重复用药。有一次，孩子感冒后咳嗽得比较厉害，家里有两种止咳药。老婆仔细对比了两种药物的成分和说明书后，发现其中一种药物含有孩子已经用过的成分，于是果断选择了另一种更为合适的药物。

随着时间的推移，老婆的努力收到成效，能有条不紊地在家处理孩子较轻的病情。经过她的精心护理和合理用药，孩子感冒的次数也逐渐减少了。

回顾这段历程，我深感老婆的付出是多么不易。她从一个对医药知识知之甚少的普通妈妈，成长为能够守护孩子健康的“半个医生”，其中的艰辛和汗水只有我们自己知道。她的坚持和努力也让我明白：在守护家人健康时，主动学习基础健康知识和技能十分重要。家庭不应过分依赖医疗机构，要积极提升自身的健康素养，有效地应对常见的健康问题，筑起家庭健康的第一道防线。

（作者：石佳峰 责任编辑：杨华）