精心挑选《自觉自律作文》相关文章文案。（精选5篇）

更新日期:2025-11-16 01:11

写作核心提示：

下面我将为你写一篇关于“自觉自律”的作文，并在此过程中融入写作此类作文时应注意的事项。
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"作文：点亮内心的灯塔——谈自觉自律"
在人生的漫漫长河中，我们每个人都是一叶扁舟，需要依靠自身的力量破浪前行。而在这其中，"自觉"与"自律"，恰如两盏明灯，照亮我们前行的道路，指引我们驶向成功的彼岸。自觉自律，并非一句空洞的口号，而是内化于心的品质，是驱动我们不断成长、实现自我价值的强大引擎。
"首先，理解自觉自律的内涵是基础。" 自觉，意味着不需外力强制，便能主动意识到应做之事、应避之害。它是一种内心的觉醒，一种对自我行为负责的清醒认知。自律，则是在这种认知的基础上，严格约束自己的言行，抵制诱惑，克服惰性，将正确的认知转化为持久的行动。自觉是“我要做”，自律是“我能做”且“坚持做”。二者相辅相成，缺一不可。缺乏自觉，自律便无从谈起；缺乏自律，自觉也容易流于空谈。
"其次，要结合实例阐述其重要性。" 理论的说教往往枯燥，但鲜活的例子却能生动地展现自觉自律的力量。我们可以从自身经历出发，比如为了一个目标（如学习、健身、完成某项任务）如何克服困难，

「夜读」当我自律，人生无敌

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朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。

加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。

她说，不要小瞧这8公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力越来越强。

更重要的是，每天早晨挤地铁的那40分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。

她说，当我自律，人生无敌。

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听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。

做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上6点半起床、晚上9点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了30斤的体重，守住了20岁的腰围。严格的时间管理，给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长……

我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心的强大，更想去深挖自己的潜力。

这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过的，是不曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好的远方。

我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。

美国年轻企业家马克•扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为与生俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。

作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。她在一次采访中说到写作秘诀：“聪明人，用的都是笨办法”。靠铁一般的意志力，30余年间，她每天在书桌前写作6、7个小时。

从这些杰出人物的身上我们看到，自律让一个人通过征服自我，去征服世界。

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我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律，让一个人通过意志力，不断地修正瑕疵，在日积月累的坚持中变得强大而有力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。

你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。而一个躺在床上煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。

我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。

20到30岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一类面向未来，在诱惑面前自律节制。

人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己呢？

因为，这十年让我看到：不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达：当我自律，人生无敌。

来源：民生周刊（ID：msweekly） | 作者：杨熹文，公众号：请尊重一个姑娘的努力（ID：neversaynever30） | 主播：蓝艳

封图来源：视觉中国

投稿邮箱：rmrbyedu@126.com

本期编辑：杨翘楚，实习生：解黄媛

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自律，成就更好的自己

最近，一则“农村体育生在家训练82天”的视频火了。刘传贺今年18岁，是安徽宿州市一名高三体育生。疫情期间不能返校的他，就地取材，坚持训练了80多天。家在农村，没有跑道，泥土地上照样健步如飞；没有器械，缺少工具，轮胎、砖头轮番上阵；无人指导，拍摄视频让教练纠正动作；缺少陪练，家人助阵充当临时“计时员”“发令员”。

6点起床，7点上网课，9点开始体能训练……2个多月来，刘传贺的时间表排得满满的，文化课和体能训练一天都没落下。没人约束，也无人督促，但他认真训练，非常辛苦。

这份自律令人感动。对体育生来说，在校系统训练很关键。但疫情影响了开学，为了不耽搁，刘传贺在家毫不懈怠，没有条件，创造条件也要保持训练的强度和效果。自我坚持的毅力，让他离“上一所大学”的目标，又近了一步。

为了目标全力以赴，刘传贺的态度值得点赞。疫情发生后，不少人在家“云办公”、生活“无接触”。有人总结，不方便出门，划分出两种生活状态，一种明确目标任务，保持自我约束。另一种则是开启“度假模式”，未免松劲懈怠。毫无疑问，刘传贺是前者。跟他一样，很多人也都利用这段时间提升自己，比如锻炼身体，增强抵抗力；锤炼本领，提高专业素质；修炼内心，保持心理健康……居家时间充裕，本就不该虚度。合理规划目标，坚持完成任务，日子久了，一定会有效果。

自律的态度也会给别人积极的影响。有人看了刘传贺的视频，留言说自己也要锻炼身体，不再浪费光阴。也有人捡起了自己因工作忙碌而丢到一边的爱好，决心成为更好的自己。其实，我们都希望让自己变得更好，但变好的过程，往往不会轻松。想要好身体，就得勤锻炼；想要好成绩，就得苦读书。所有收获的背后，都藏着看不见的耕耘与努力。觉得辛苦时，不要轻言放弃，提升自我的信念，可以化作坚持下去的动力。走出舒适圈的每一步，都有意义。

每一份努力，都不会被辜负；每一份付出，都能收获幸福。路再远，只要脚不停，就有到达终点的一天。游 仪