如何写《发高烧作文》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-11-16 07:11

写作核心提示：

这是一篇关于发高烧及其注意事项的作文，希望能满足你的要求：
"警惕高烧，科学应对"
发烧，是人体免疫系统对抗感染时的一种常见生理反应。它通常伴随着体温的升高，是身体发出的一个信号，提示我们可能正在经历一场“战斗”。然而，当体温持续升高，突破某个阈值，达到“高烧”的程度时（通常指成人超过39℃，儿童体温因年龄而异，但同样显著升高），就需要我们引起高度重视，并采取恰当的应对措施了。高烧不仅是身体不适的信号，如果处理不当，甚至可能带来并发症，威胁健康。
那么，当遭遇高烧时，我们应注意哪些事项呢？
"首先，密切监测体温，了解发烧状况至关重要。" 使用体温计定时测量体温（如每4-6小时一次），并记录下来。这不仅有助于了解发烧的趋势（是持续升高、平台期还是下降），也为医生诊断提供了重要依据。同时，要关注伴随症状，如头痛、肌肉酸痛、寒战、咳嗽、乏力等，这些信息同样重要。
"其次，保证充足的休息，为身体对抗疾病提供能量。" 高烧会使身体消耗巨大，感到疲惫不堪。因此，卧床休息是首要任务。避免任何不必要的活动，让身体有足够的时间和精力来修复和恢复。
"第三，科学补充水分，预防脱水。" 发烧时，身体通过出汗等方式会流失大量水分

我的抗阳故事丨小凡在线自述①：“阳”了之后，人生第一次高烧40℃

大河网讯 “最近身边感染新冠的人越来越多，我家里备了药，也有了心理准备，原以为可以再躲过几天，没想到这么快就‘阳’了……”看到抗原检测结果是两条红线，大河网编辑小凡觉得“来得有点快”。

既然来了，就去勇敢面对吧！小凡决定一边面对挑战，一边和网友们讲述自己的抗阳故事，“希望大家能在分享中相互帮助、互相鼓励，一起平安度过这些日子”。

“12月11日嗓子干疼，12日凌晨3点开始发烧，抗原检测阳性，白天反复发烧，还伴随关节酸痛，浑身无力。”小凡说，测量体温时发现，自己人生中第一次高烧至40℃，盖上厚厚的被子还冷得发抖。

也许这是一场我们从未真正经历过的挑战。在这场挑战面前，掌握科学知识，理性、乐观和关爱，都很重要。让我们做好足够的准备，跟家人、朋友、同事、网友一起勇敢面对吧！（李连凡 李思豫）

夜读｜终于，我也阳了

发现自己阳性有些偶然。

上个月底，北京出现了做核酸困难的情况，普通核酸点也容易出现混阳，很多人都在寻找单管核酸的地方。本着万一要用的心态，想到自己也居家近半个月没做核酸，我便在一周前预约了当时可预约到的单管核酸。

这也是近半年来的习惯使然，自从常态化核酸检测开展以来，核酸有效期便成了安全感来源之一。没想到这个临时决定就检测出了阳性。

彼时北京的防疫措施尚在调整中，我压根没有把自己与阳性病人联系在一起。其实之前我已经感觉到上呼吸道不舒服、嗓子逐渐干涩疼痛，都没有想到是因为阳了。虽然疫情已经三年，也有过密接、居家等经历，但不自觉地仍会觉得疫情离自己有些远，有朋友还说“你是我认识的第一个阳性”。他的话想必现在已不作数了。

我的病程发展很快，6日晚上我已经明显感觉到扁桃体肿胀发炎，开始头疼和肌肉酸痛，当夜就在浑身酸痛和异常明显的腰痛中难以入眠；第二天肌肉酸痛还在加剧，伴随着头疼、发热和全身乏力，傍晚便烧到38.6℃，一夜仍旧是翻来覆去睡不着；这么扛到第三天，体温逐渐回落正常，但感觉身体特别虚，吃饭都没力气，开始流涕咳嗽；到了第四天，嗓子已然“哑火”，剧情发展到“安陵容喊宝娟”的阶段……

本以为退烧后身体便会很快恢复，没想到恢复期会如此漫长。大约自第5天后，我就一直处在像普通感冒的症状中，咳嗽咽痛、鼻塞流涕，症状迟迟没有消失。

一直照顾我的队友，自从我阳了后，便处于一种好奇，甚至是期待的状态中。因为家里没有抗原，前4天都没有出现症状的他，本还在得意于自己是“天选之子”，隔天便开始发烧了。看来网上说得不错，病毒比较“体贴”，总会给家里留一个端茶倒水的劳动力。

身为男性的他退烧后比我恢复得还快，咳嗽等症状并没有我严重。只是俩人都没什么食欲，更别提做饭了，从来没两个人这么安心地一起躺着养病。不得不说，来自东北的黄桃罐头也在这个时候抚慰到了两个南方孩子。

我算是朋友圈中比较早发现阳性的，也由此成了亲朋好友们关心的“小白鼠”，接受着每天接踵而至的问询：身体怎么样？什么症状？吃什么药？好点了吗？

在休息之余跟朋友们聊天，让我转移了部分身体不适的注意力，也让我忽然感受到因为疫情而被迫中断的一些人际交往与亲密关系，在这个时候开始渐渐复苏。我们已经约好了待北京情况稳定后的种种计划，准备迎接疫情后的正常生活。

看到北京的情况，我也不自觉地担心起家里的亲戚长辈，在得知我阳了之后，他们纷纷打电话来关心我，而我因为疫情已经许久没有回家见过他们。

久不在家族微信群说话的我，认真整理了我的情况和用药科普、危急情况等，在群里发了长长的话提醒他们多多注意。出乎我意料的是，长辈们对防疫政策调整后的认知倒比我想象的要理性很多，心态十分平和。

过去对于“阳”的恐惧就在这个冬天的北风中消散得非常快。谁能想到，就在阳了的前一周，我还会不自觉地担心：如果自己因为出门被感染，会不会被邻居指责；会不会给别人带来麻烦；流调信息会不会让人“社死”……这种心理压力在如今各种“抗阳段子”里彻底消失得无影无踪了，大家正在用越来越淡定的态度对待“阳”这件事。

巧合的是，就在阳了的那一天，我也离开了现在的公司，就在家中养病时沟通好了后续事宜。也许，“阳了”也正是人生不同阶段的分界线吧，我已经做好了迎接新生活的准备，一切，就等身体彻底好起来。