怎么写《健康最重要作文》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-11-16 11:56

写作核心提示：

这是一篇关于“健康最重要”的作文，并附带写作时需要注意的事项。
---
"作文：健康，人生最重要的财富"
在人生的漫长旅途中，我们追求着各种各样的目标，渴望获得财富、名誉、地位，似乎这些才是衡量成功与否的标尺。然而，当我们仔细审视生命的本质时，会发现所有这一切的基石，都建立在坚实而宝贵的健康之上。健康，绝非可以用金钱轻易购得的无价之宝，它是我们享受生活、实现梦想、创造价值的根本前提，是人生最重要的财富。
首先，健康是享受生活的基础。试想，如果我们身患疾病，身体羸弱，又如何能精力充沛地去欣赏壮丽的山河，品尝美味的佳肴，与亲友欢聚畅谈？健康的身体赋予我们行动的能力，让我们能够感知世界的美好，体验生活的多彩。无论是阳光下的奔跑，还是静夜里的阅读，健康都让我们能够全然投入，尽情享受每一个平凡或特别的瞬间。失去健康，再丰富的物质和再高的地位也如同空中楼阁，失去其本真的意义。
其次，健康是实现个人价值和梦想的保障。无论是学业上的追求，事业上的打拼，还是个人兴趣爱好的发展，都需要有一个健康的体魄作为支撑。一个健康的头脑能够保持清晰的思维，敏捷的反应，从而更好地学习新知识，应对工作中的挑战。充沛的精力让我们能够克服困难，持续努力，逐步实现自己的目标和理想。反之，如果健康

五篇有关如何保持身体健康的中考英语作文范文（双语）

以下是五篇有关如何保持身体健康的中考英语作文范文：

作文一

标题：How to Keep Healthy（如何保持健康）

正文：Having good health is very important in our daily life. To keep healthy, we should develop good habits. First, we must eat a balanced diet. Eating more vegetables and fruits and less junk food helps us stay strong. Second, doing exercise regularly is necessary. We can run, swim, or play basketball to keep fit. Third, getting enough sleep is also important. We should go to bed early and get up early to feel energetic. Last but not least, keeping personal hygiene is a must. We should wash our hands before meals and brush our teeth twice a day. If we follow these habits, we will stay healthy and happy!

翻译：拥有良好的健康对我们的日常生活非常重要。要保持健康，我们应该养成良好的习惯。首先，我们必须均衡饮食。多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品，有助于保持强壮。其次，定期运动是必要的。我们可以跑步、游泳或打篮球来保持健康。第三，充足的睡眠也很重要。我们应该早睡早起，以保持精力充沛。最后但同样重要的是，保持个人卫生必不可少。我们应该饭前洗手，每天刷牙两次。如果我们遵循这些习惯，我们将保持健康和快乐！

作文二

标题：Living a Healthy Life（过健康的生活）

正文：In order to live a healthy life, we should pay attention to many aspects. We should form good eating habits, such as having breakfast every day and not overeating at night. Drinking enough water is also crucial. In addition, we should be active and participate in various sports. It not only keeps our bodies fit but also makes our minds sharp. Moreover, we should have good rest and avoid staying up late. By taking these measures, we can enjoy a healthy and happy life.

翻译：为了过上健康的生活，我们应该注意许多方面。我们应该养成良好的饮食习惯，比如每天吃早餐，晚上不过度进食。喝足够的水也至关重要。此外，我们应该积极并参加各种运动。这不仅使我们的身体保持健康，还能让我们的头脑敏锐。而且，我们应该好好休息，避免熬夜。通过采取这些措施，我们可以享受健康快乐的生活。

作文三

标题：A Healthy Lifestyle（健康的生活方式）

正文：A healthy lifestyle includes many things. Firstly, we need to eat healthy foods that provide essential nutrients. Secondly, we should exercise regularly to stay physically fit. Thirdly, it's important to get enough sleep to recharge our bodies and minds. Also, we should manage our stress effectively and have good relationships with others. By following these steps, we can lead a healthy and fulfilling life.

翻译：一种健康的生活方式包括很多事情。首先，我们需要吃提供必要营养的健康食物。其次，我们应该定期锻炼以保持身体健康。第三，获得足够的睡眠来给我们的身体和头脑充电是很重要的。此外，我们应该有效地管理压力，并且与他人保持良好的关系。通过遵循这些步骤，我们可以过上健康且充实的生活。

作文四

标题：How to Eat in a Healthy Way（如何健康饮食）

正文：Hello, everybody. I'm Li Hua. Today my topic is how to eat in a healthy way. Firstly, we should never eat fried food or foods with lots of sugar because they are not good for health. Secondly, try to eat more vegetables and fruit. Because they can make us become much healthier. My eating habits are good. For example, I often eat healthy foods, like wholemeal bread, eggs, vegetables and milk for breakfast and rice, noodles, and vegetables for dinner. I hope everyone can eat in a healthy way.

翻译：大家好。我是李华。今天我演讲的主题是如何健康饮食。首先，我们不应该吃油炸食品或含糖量高的食品，因为它们对健康不利。其次，尽量多吃蔬菜和水果。因为它们能让我们变得更健康。我的饮食习惯很好。例如，我经常吃健康的食物，早餐吃全麦面包、鸡蛋、蔬菜和牛奶，晚餐吃米饭、面条和蔬菜。我希望每个人都能健康饮食。

作文五

标题：Strategies for Staying Fit and Well（保持健康的策略）

正文：As a middle school student, I know life is busy, but keeping healthy is super important. Here are my strategies for staying fit and well. Eating healthy food is the first thing I do. I fill my plate with lots of fruits and vegetables and always eat breakfast—it's the most important meal of the day. I also play sports or exercise every day, like playing basketball with friends, jumping rope, or walking my dog. These activities are fun and give me energy. Getting enough sleep is crucial for my health routine. I try to sleep for about 8 hours every night to stay refreshed and ready for school. I also take time each day to relax, maybe by listening to my favorite music or spending time with my family. In summary, keeping healthy is about eating well, exercising, sleeping enough, and relaxing. Let's embrace a healthier life and enjoy the benefits it brings.

翻译：作为一名中学生，我知道生活很忙碌，但保持健康非常重要。以下是我保持健康的策略。首先是吃健康的食物。我会在盘子里装满大量的水果和蔬菜，并且总是吃早餐——这是一天中最重要的一餐。我还每天做运动或锻炼，比如和朋友打篮球、跳绳或遛狗。这些活动很有趣，还能给我能量。充足的睡眠对我的健康日常至关重要。我尽量每晚睡8小时左右，以保持精神焕发，为上学做好准备。我每天也会花时间放松，比如听我最喜欢的音乐或和家人在一起。总之，保持健康就是要吃得好、锻炼、睡眠充足和放松。让我们拥抱更健康的生活，享受它带来的好处。

“我家的健康故事”获奖征文丨我的“健康三字经”

树木、庄稼如果不健康，就会发黄、萎蔫，甚至慢慢枯死。由此可见，健康非常重要。那么，人类是不是能利用智慧唤醒健康、拥抱健康，从而避免生病呢？闲暇之时，我常常思索这个问题。在日常生活中，我对如何保持健康总结出了“净、动、养”的“健康三字经”。

“净”，就是干净、洁净。在日常生活中，我养成了每天拖地、整理物品的好习惯，尽量消除污垢、病毒；生食、熟食分开存放，蔬菜洗净，只要是进入嘴巴的食物，我的要求就会更高，不敷衍了事。

“动”，就是运动。法国思想家伏尔泰说‌：“生命在于运动。”这句话很直观地告诉我们，生命的整个过程就是在“动”，“不动”则将失去生命。意大利文艺复兴时期的画家达·芬奇认为：“‌运动是一切生命的源泉。”达·芬奇把运动比作空气、水、种子等生命源泉，揭示自然界的万物是靠不断运动、吸收氧气而存活；一旦运动静止，万物将失去血脉，生命将不存在。

于是，我选择走路上下班，在健身房做运动。独自运动时，我迎着风挥舞双臂，渴望像小鸟一样飞起来，还学会了和烈日、雪花和解，与它们“交朋友”“说心事”。有朋友同行时，我们谈论工作和理想，几公里的路程，不知不觉就走完了，一点儿也不觉得累、枯燥和无聊。有时候，我们还感叹美好的时光为什么过得这么快。

到乡村、田野游玩时，庄稼、牛羊、鹅鸭让我有一种穿越时光之感，仿佛回到了童年。不停迈步的双脚，好似在为健康开出一张“陶渊明”式的药方。

“养”，就是养身、养心。“养”是动词，也是名词。“健康是养出来的”，这是我的口头禅。为了这个“养”，我不断学习烹饪技术，自己动手做饭。俗话说：“病从口入。”试想，一大堆“垃圾食品”攻击你的肠胃，你还能“潇潇洒洒闯九州”吗？当然不能！因此，饮食养生是多么重要。定期进行健康体检，及时发现问题并解决问题，又是多么重要。

“养”，当然也要养心。养心的良药，就是知识。我的兴趣爱好是阅读文学书籍，尤其是一些古典名著。这些书籍里的文字，就像高雅的钢琴曲，能愉悦我的身心。我在阅读过程中，掌握了一些写作技巧。于是，我由阅读者变成了写作者，并乐此不疲。

“健康三字经”，我念得津津有味。我在大街上健步如飞，周围的人看到后都说：“这小老头儿，身体真好！”

除此之外，良好的家庭氛围也是保持健康的“良药”。我的女儿、儿子多次由衷感慨：“身体好才是真的好，家有金钱万贯，不如父母有个好身体！”我和妻子听了心里美滋滋的，更加有信心地沉浸在与健康的深入“对话”中。

作者：高书全