手把手教你写《孤独的老人作文》,（精选5篇）

更新日期:2025-11-19 13:22

写作核心提示：

写一篇关于孤独的老人作文，需要关注以下几个关键事项，以确保作文能够真切、感人且富有深度：
1. "选择合适的切入点 (Choose the Right Angle):" "避免泛泛而谈：" 不要试图描述所有老人的孤独，选择一个具体的老人、一个特定的事件、一个场景或者一种感受作为核心。 "具体化：" 可以写你认识的一位老人，通过他的故事来展现孤独；也可以写某个节日或特定时刻，老人独自度过的情景；或者写老人的一种行为（如养宠物、看老照片、对着窗外发呆）来暗示他的内心世界。
2. "深入挖掘原因 (Explore the Causes Thoroughly):" "思考孤独的来源：" 老人的孤独感可能源于哪些方面？ "身体因素：" 身体衰老、疾病缠身、行动不便，导致无法参与社交活动。 "家庭因素：" 子女忙于工作、外出，探望频率低，缺乏陪伴和关爱；老伴去世，失去情感依靠。 "社会因素：" 朋友故去，社交圈子缩小；搬入养老院，环境陌生，人际关系重新建立困难；社会节奏加快，与年轻人脱节。 "心理因素：" 感觉自己无用、被遗忘、对未来的恐惧、失去掌控感等。

散文|一位值得敬重的拾荒老人

散文|一位值得敬重的拾荒老人

作者：萨日娜拉格·王雅杰

在我记忆的深处，总有一段关于恩情与坚守的往事，它并非我亲身经历，而是听家中长辈们一遍遍诉说，渐渐沉淀成心底最柔软的印记。那些细碎的话语，拼凑出一个普通却又无比厚重的身影，也让我读懂了“感恩”二字最朴素的模样——它无关身份高低，不分境遇好坏，只藏在岁月流转中，被一代代人默默铭记、温柔守护。

故事的开端，要从一户姓金的人家说起。那户人家的孩子不算少，有同母同父的，也有同母异父的，前前后后加起来，竟有五六个姊妹。早在四五十年前，这户金家，就和我的祖辈结下了一段匪浅的情谊。那时，世间还没有我的踪迹，可这段缘分，却像一粒种子，在时光的土壤里悄悄生根，日后长成了庇荫彼此的大树。

岁月是最公平的筛子，也是最无情的考验。随着时光一天天推移，金家的姊妹们渐渐长大，各自奔赴了不同的人生轨迹，命运的分野也悄然拉开。有的姊妹天资聪颖、头脑活络，凭借自己的努力一步步走上了仕途，成了旁人眼中风光无限的高官；可有的姊妹，却没能拥有这般顺遂的人生，他们或许不够精明，或许缺少机遇，一辈子没能找到一份正经的工作，只能在街头巷尾的垃圾桶旁，以拾荒为生，在烟火尘埃里艰难跋涉。

而那位拾荒的老人，便是金家姊妹中最平凡的一个。如今，城市发展的脚步越来越快，他家那座承载了几十年岁月的老院子，也终于迎来了拆迁。他无儿无女，孤身一人，日子过得清苦，他的哥哥看在眼里、疼在心里，四处奔走，终于帮他申请到了一套公租房。许是命运的巧合，许是岁月的馈赠，这套公租房，竟偏偏划分在了我家的楼下。

得知他搬来的消息时，母亲心里泛起的，全是岁月沉淀下来的温情。她清楚地知道，这位老人一生孤寡，无依无靠，连一顿热饭都难以自己张罗。他的哥哥虽有心照料，也只能帮他办了一张附近老年餐厅的饭卡，凭着这张卡，老人可以在餐厅里吃到半价的饭菜，勉强解决温饱。可母亲总觉得不够，总想着要为他多做些什么，来报答那三四十年前，他曾给予我们家的那份沉甸甸的恩情。

从那以后，母亲便多了一份牵挂。每隔一两天，或是两三天，只要一有空，她就会在厨房里忙碌起来，炖一锅温热的汤，炒几样可口的小菜，或是蒸一碗软糯的米饭，小心翼翼地装在保温桶里，下楼送到老人手中。那一碗碗热气腾腾的饭菜，装的不仅是食材的鲜香，更是一家人藏了几十年的感激，是跨越岁月的温柔回响。

可说实话，在我成长的这三十多年里，我从未从长辈口中听过，他对我们家做过什么惊天动地的大事。我只知道，他是楼下那位捡垃圾的老人，穿着洗得发白的旧衣服，手里总提着一个破旧的麻袋，每天在小区周边的垃圾桶旁徘徊。我甚至和身边的伙伴们一样，曾对他的身影有过懵懂的不解，直到后来，长辈们缓缓道出了那段尘封在八十年代的往事，我才明白，那份被家人铭记一生的恩情，藏在一个大雪纷飞的冬日里，藏在一段惊心动魄的山路中。

那是八十年代的冬天，比现在的冬天要冷上许多，雪花似乎也比寻常年份要厚重几分。当时，我的姥爷在公家单位工作，有幸分到了一辆1978年第一代民用卡车EQ140——那是东风民用载货汽车开启量产时代的标志性车型，在那个物资匮乏、交通不便的年代，一辆这样的卡车，无疑是极为珍贵的宝贝，也是姥爷工作中最得力的伙伴。

那年冬天，姥爷接到了一项任务，要开着这辆东风卡车，从伊犁前往乌鲁木齐。在那个没有高速公路、没有导航的年代，从伊犁到乌鲁木齐，唯一的路径便是蜿蜒曲折的盘山公路，而果子沟那段山路，更是出了名的险峻难行。尤其是在大雪纷飞的季节，山路被积雪覆盖，路面结冰光滑，视线也被漫天飞雪遮挡，十有八九都会发生堵车，很多车辆常常被困在大山深处，一两天都无法前行。

出发那天，天空中飘着鹅毛大雪，六角形的雪花密密麻麻地从云层中飘落，像是上天洒向人间的碎玉，转眼之间，就将天地万物都染成了一片洁白。远山被白雪覆盖，近处的树木挂满了雪挂，整个世界银装素裹，美得惊心动魄，可这份美景，在赶路的人眼中，却只剩下无尽的担忧与艰难。姥爷和他的徒弟，裹紧了身上的棉袄，小心翼翼地发动了汽车，车轮碾过积雪，发出“咯吱咯吱”的声响，载着他们，缓缓驶入了果子沟的深山之中。

而就在姥爷和徒弟出发后不久，那位如今以拾荒为生的老人，恰好来到了姥爷家串门。当时，姥姥正在家里忙活，见他来了，便热情地招呼他喝茶、吃拌面，随口提起：“你叔和他徒弟，开着车去乌鲁木齐了，这大雪天的，真让人不放心。”

话音刚落，那位老人连一口热茶都没顾得上喝，更别说坐下来吃一碗热气腾腾的拌面了。他脸色一变，当即起身，语气急切地说道：“这几天雪下得这么大，果子沟的山路肯定不好走，说不定还会封路，我得去看看，说不定能帮上他们一把！”说完，他抓起自己那件并不太厚的棉袄，匆匆披在身上，连一句道别都来不及多说，就急匆匆地冲出了家门，朝着姥爷出发的方向追了过去。

在那个年代，汽车还是极为稀罕的物件，马路上鲜有私家车，就连公共班车，也大多是夜班车，只在晚上行驶。大白天里，想要赶路，只能靠步行，或是凭着运气，在路边拦一辆顺路的货车，走一段，搭一段。那位老人，就这样顶着漫天飞雪，在结冰的路面上一步步前行，饿了，就啃一口随身携带的干馕；渴了，就捧一把路边的积雪塞进嘴里；冷了，就裹紧身上单薄的棉袄，搓一搓冻得通红的双手，继续赶路。他不知道姥爷的车具体走到了哪里，也不知道自己能不能追上，只凭着一份担心，一份仗义，在大雪纷飞的山路上，孤身一人，艰难地前行着。

与此同时，姥爷和他的徒弟，已经开车驶入了果子沟的盘山公路。正如预想的那样，山路早已被厚厚的积雪覆盖，路面结冰光滑，车轮时不时就会打滑，车身也跟着摇晃，看得人胆战心惊。更糟糕的是，行驶到半山腰时，前方的道路彻底被积雪封堵，形成了严重的堵车，一排排车辆被困在大山深处，进退两难。

雾蓝色的天空中，雪花还在不停飘落，一层又一层地覆盖在车辆和山路上，寒风呼啸着穿过山林，发出“呜呜”的声响，像是在诉说着冬日的凛冽。周围的山林银装素裹，枝桠上的雪挂在寒风中轻轻摇晃，若是平日里，这定然是一幅令人沉醉的冬日雪景图，可此刻，姥爷和徒弟却没有半点欣赏美景的心思。他们看着窗外漫天飞舞的雪花，看着前方一眼望不到头的车流，心里充满了焦急与无助——车上的物资有限，若是一直被困在这里，他们只能在冰天雪地里啃干馕、喝雪水，不知道要等到什么时候才能通行。

就在姥爷和徒弟束手无策、焦虑万分的时候，一个熟悉又陌生的身影，出现在了他们的视线中。那个人浑身落满了雪花，头发和眉毛上都结了一层白霜，身上的棉袄被风雪打湿，紧紧贴在身上，显得格外单薄。他喘着粗气，额头上冒着热气，顺着脸颊滑落，在下巴处凝结成细小的冰粒，每走一步，都显得格外艰难，却又带着一种不容置疑的坚定。

姥爷推开车门，仔细一看，不由得愣住了，站在原地，半天说不出话来。那不是别人，正是匆匆赶来的那位金家老人！姥爷快步走上前，语气中满是惊讶与不解：“咦？你怎么来这儿了？这么大的雪，你怎么找到我们的？”

那位老人停下脚步，弯着腰，大口大口地喘着粗气，好一会儿才缓过劲来。他抬起冻得通红的脸，脸上带着一丝疲惫，却又露出了憨厚的笑容，对着姥爷说道：“叔，我去你家串门，婶婶说你开着车去乌鲁木齐了。我看今天雪下得太大，担心你们在山里被困住，就一路找上来了，看看能不能帮上什么忙。”

简单的一句话，却像一股暖流，瞬间驱散了姥爷心中的寒意与焦虑。姥爷看着他浑身的积雪，看着他冻得发紫的双手，看着他因为一路奔波而疲惫不堪的模样，心里又心疼又感动，一时之间，竟不知道该说些什么才好。

当时的情况，比想象中还要艰难。就算道路能够顺利开通，姥爷的卡车轮胎在结冰的山路上，也总是不停打滑，好几次都险些陷进深深的雪窝子里。若是没有他的帮忙，姥爷和徒弟就算不被冻僵，也只能在冰天雪地里苦苦挣扎，啃着干馕，喝着雪水，就算折腾一整天，也未必能挪动半步。

万幸的是，他来了。他不顾自己一路奔波的疲惫，不顾寒风大雪的侵袭，立刻动手帮忙。他找来石块，垫在卡车的车轮下，防止车轮打滑；他用铁锹，一点点铲除车轮周围的积雪，为车辆开辟出前行的道路；他甚至趴在雪地里，仔细检查车轮的状况，冻得双手僵硬，却始终没有一句怨言。他的动作不算利落，甚至有些笨拙，可每一个动作，都充满了真诚与仗义；每一次努力，都在为姥爷他们的前行，扫清障碍。

在他的全力帮助下，姥爷的卡车终于能够顺利行驶了。车轮碾过被清理干净的路面，稳稳地向前挪动，一点点驶出了被困的路段，朝着乌鲁木齐的方向缓缓前行。一路上，他依旧没有停歇，坐在卡车的副驾驶座上，时刻留意着路面的状况，时不时提醒姥爷放慢车速，注意安全。直到卡车顺利驶出果子沟的深山，行驶在相对平坦的道路上，他才真正松了一口气，脸上露出了欣慰的笑容。

后来，姥爷和徒弟顺利、安全地抵达了乌鲁木齐。完成任务后，姥爷第一时间就带着他，去了当时最好的餐馆，执意要为他点上一桌最好的饭菜，好好感谢他的救命之恩。可那位老人，却显得有些不好意思，连连推辞，只点了最简单的拌面，一边吃，一边笑着说：“叔，不用这么客气，举手之劳而已，换成别人，我也会帮忙的。”

一句“举手之劳”，却承载了千斤重的恩情。时光荏苒，岁月如梭，三四十年的光阴，就这样悄无声息地过去了。身边的人和事，换了一茬又一茬，城市的面貌，也发生了翻天覆地的变化，可这份藏在大雪中的恩情，却始终被我的家人铭记在心底，从未忘记。

在这三四十年里，家人从未间断过对他的照料。时常会把他请到家里来，做上一桌他爱吃的饭菜，和他聊聊天，问问他的近况；逢年过节，总会为他准备好衣物和食品，送到他手中，让他也能感受到家的温暖；平日里，只要路过他的住处，或是看到他在附近拾荒，总会停下来，和他说几句话，或是给他端上一碗暖和、可口的饭菜，让他能填饱肚子，抵御冬日的寒冷。

而他，也始终保持着那份憨厚与淳朴。三四十年间，他没有因为当年的恩情而有过丝毫的索取，也没有因为自己的境遇清苦而抱怨过一句。他依旧在这座城市的大街小巷、街头巷尾，做着一位普通的拾荒老人。每天天不亮，他就会背着那个破旧的麻袋，穿梭在城市的各个角落，在一个个垃圾桶旁徘徊、张望、翻找。他孤独地走着，没有妻子的陪伴，没有儿女的牵挂，一辈子孤身一人，靠着微薄的低保，靠着拾荒换来的一点收入，过着简单而清贫的生活。

可他从未觉得这样的生活有多苦，脸上时常挂着憨厚的笑容，对身边的人也总是温和有礼。遇到邻里街坊，他会主动点头问好；看到有人需要帮忙，他依旧会像当年那样，毫不犹豫地伸出援手。他的生活或许清贫，可他的内心，却比许多人都要富有——他有着最纯粹的善良，有着最坚定的仗义，有着不卑不亢的坚守。

我和身边的伙伴们，作为家里的晚辈，从小就经常看到他的身影。小时候，我们不懂事，不明白长辈们为何对这位拾荒老人如此敬重，也不理解那段尘封的往事背后，藏着怎样的恩情与感动。每当看到他在垃圾桶里翻找东西，或是看到他走在路上，一手提着废纸箱子，一手拿着废纸壳子、酒瓶子，身上还沾着些许灰尘时，我们总会不由自主地捂住嘴巴，偷偷地笑起来，觉得他的样子有些滑稽，有些狼狈。

那时的我们，年纪尚小，只看到了他表面的清贫与卑微，却看不到他内心的高尚与伟大；只看到了他拾荒时的狼狈，却看不到他当年在大雪中挺身而出的勇敢与坚定。我们的那些偷笑，那些不解，如今想来，都显得如此幼稚，如此可笑，甚至带着一丝可耻。

这位老人，或许一生平凡，或许境遇清苦，或许在旁人眼中，他只是一个不起眼的拾荒者，可他当年在大雪中做出的那个决定，那个不顾一切、挺身而出的举动，却足以让我们所有人为之敬佩，为之动容。

他用平凡的一生，书写了不平凡的感动；用他纯粹的善良，诠释了“仗义”二字的真正含义；用他跨越岁月的坚守，让我们读懂了恩情与温暖的重量。他或许没有惊天动地的壮举，没有风光无限的人生，可他的身影，却永远定格在了我们家人的记忆深处，永远值得我们为之敬重，为之感动，为之铭记一生。

老年情感故事 | 七十岁的我，终于学会了和孤独做朋友

描述：退休之后的日子，其实比想象中更难熬。儿女有自己的生活，老伴走得早，每天面对空荡荡的家和漫长的时光，我一度觉得自己被世界遗忘了。但慢慢地，我开始学会和自己的孤独相处，发现人生还有值得期待的温暖。今天就和大家聊聊我的故事，也许能让你对老年生活有些新的感悟。

正文：

大家好，我叫王淑芬，今年七十岁了。家里原来住在老城区的一套两室一厅，说大不大，说小也不算太挤。丈夫去世已经有八年了，儿子和女儿都各自成家立业，一个在上海，一个在成都，平时就是逢年过节打个电话，偶尔视频一下，顶多一年见两回面。

我年轻的时候是小学老师，教了一辈子语文，退休前还挺风光的——学校里同事都敬我，学生们也喜欢我。那时候总觉得，等我有了自己的时间，可以想干啥就干啥，日子肯定自在极了。结果，真正退休了，反倒每天都不知道自己该做什么，家里静得能听见钟表滴答声，感觉整个人都被孤独吞没了。

刚退休那几年，我还挺积极的，天天去社区参加老年活动，跳广场舞、下象棋、种花种草。后来身体不太好，腿脚也不利索了，出去的次数就越来越少。再加上疫情那会儿，大家都关在家里，我连门都不敢出。慢慢地，朋友们都疏远了，邻居也换了好几拨，新来的年轻人上下班匆匆忙忙，谁也不认识我这个老太太，连门口的快递小哥都叫不出我的名字。

说实话，有一阵子我真的特别难过。有时候晚上睡不着觉，翻来覆去地想，自己这一辈子到底还有什么意义？儿女打电话过来，问最多的就是“妈，你吃饭了吗？”“身体还好吗？”聊不了几句就挂了。我知道他们忙，工作压力大，根本顾不上我这些琐碎的生活。可是，心里还是觉得空落落的，好像全世界都是别人的，只有自己是被遗忘的那一个。

有一天，我在阳台上晒衣服，突然发现隔壁搬来了一户新邻居，是一对小夫妻，还有个三岁的小男孩。小孩经常在楼道里跑来跑去，笑声很响亮。有一次，他跑到我家门口，把一只小皮球踢到了我脚下。我捡起来递给他，他奶声奶气地冲我喊“奶奶，谢谢！”那一刻，我的心里像被什么东西触动了一下，久违地感受到一种温暖。

后来，我和这家人慢慢熟悉了。小孩有时候会来敲我的门，想让我陪他一起玩积木。小夫妻有时候下班晚了，会让我帮忙照看一下孩子。其实我没做什么，就是陪着他看看动画片，讲讲故事。小孩特别黏我，见了我就喊奶奶，还把自己画的画送给我。我挂在冰箱门上，每次看到都觉得特别开心。

渐渐地，我发现我的生活好像又有了些颜色。虽然不是自己的儿孙，但小朋友的笑容和家人的关心，让我觉得自己不是完全被世界抛弃的。每当小孩跑进来叫我奶奶，我心里就会泛起温柔的涟漪。原来，幸福其实很简单，就是有人惦记你，有人需要你。

不过，老年人的孤独，不是靠一两个小朋友就能完全解决的。我还是会有很多空闲时间，尤其是晚上，家里静悄悄的，电视声音都盖不住那种寂寞。以前我总是拿着手机刷朋友圈，看着别人晒孩子、晒旅游，心里羡慕又难过。有一次，看到一个老同事在群里发了一段话：“我们这一代人，最难的不是生活，而是学会和孤独做朋友。”我觉得说得太对了。

那以后，我尝试着去改变自己的心态。既然孤独不可避免，那我就试着和它和平相处吧。我开始每天给自己安排一点小计划，比如早上起来先煮杯茶，听听广播，然后写点随笔，回忆回忆过去的生活。中午做点好吃的，哪怕一个人吃，也要精致一点。下午晒晒太阳，看看窗外的风景，偶尔去小区花园转一转，和保安师傅聊几句家常。晚上整理一下旧照片，把年轻时候的故事写下来，准备留给孙子孙女们看。

有时候，儿女会突然打电话来，我就把最近写的随笔念给他们听。他们听了都说我现在心态很好，比以前爱抱怨的时候可爱多了。其实，我心里还是有点委屈，毕竟谁不希望子女能多陪陪自己呢？但我明白，生活不能只靠别人来充实，最终还是得靠自己去寻找意义。

记得去年冬天，我生了一场小病，发烧咳嗽，一个人在家难受得要命。那天晚上我哭了一回，觉得自己特别可怜。第二天，隔壁小夫妻知道了，买了药和粥送过来，还特意给我煮了一碗鸡汤。小朋友跑过来，拉着我的手说“奶奶，别怕，我陪你！”那一刻，我真的觉得，世界上还是有人在乎我的，只不过他们不是我的亲人，而是生活里偶然遇到的温暖。

生病那几天，我突然想起了好多往事。年轻时候，总觉得人生很长，什么事情都可以慢慢来。工作、家庭、孩子，每一样都忙得不可开交，根本没时间考虑自己的感受。现在老了，才发现，人生其实很短，能拥有的幸福就那么一点点。如果总是盯着别人的生活，羡慕别人有子女陪伴、有好身体、有好工作，自己就永远不会满足。

后来病好了，我给自己定了个新目标：不再期待别人来照顾我，不再羡慕别人的生活，要学会自己照顾自己，享受属于自己的时光。于是，我迷上了养花，每天在阳台上种点小绿植，偶尔去花市买几盆新花。邻居们路过，都夸我家阳台漂亮，还说我有生活情趣。其实，这些花草就是我的朋友，在我孤独的时候陪着我，给我带来安慰。

除了养花，我还重新拾起了写作的兴趣。以前当老师，总是帮学生改作文，很少自己动笔。现在闲下来，我就把自己的故事、感受、回忆都写下来，有时候还会投稿到号上，没想到竟然有人留言支持我。网友们说，看我的故事有共鸣，有的还会分享自己的经历。我一边回复大家，一边觉得，原来孤独不是只有我一个人在经历，很多人其实都和我一样，只是没有说出来。

我也开始关注一些心理健康的内容，学着调节自己的情绪。有时候心里难受，就去跳跳广场舞，哪怕动作不标准，也能和大家一起笑一笑。社区里有心理讲座，我也报名去听，学会了怎么和自己对话，怎么释放压力。慢慢的，我发现，孤独其实并不可怕，关键是你怎么看待它。如果你一直把孤独当成敌人，它就会把你压垮；如果你愿意和它做朋友，它就是你的老师，能教会你成长和坚强。

不过，说到底，老年人的情感世界确实很复杂。我们这一代人习惯了付出，习惯了照顾别人，很少有人真正懂得怎么爱自己。以前我总把自己的需求藏起来，觉得只要儿女好、家里平安，自己再苦都没事。现在，我明白了，人生的最后一段路，最重要的就是善待自己，学会独处，珍惜每一天。

有时候，我会和老同事们聚一下，大家坐在一起聊聊过去的故事，分享现在的生活。有的人过得很快乐，有的人还在和孤独抗争。我们互相鼓励，互相安慰，其实大家都一样，没人能逃过老去和孤独的必经阶段。最重要的是，别让自己的心变冷，别失去对生活的热爱。

写到这里，我想对所有正在经历孤独的老人们说一句：你并不孤单。世界上总有人在乎你，有时候不是家人，而是朋友、邻居、甚至陌生人。关键是你要敞开心扉，勇敢地去迎接每一天。不要害怕孤独，更不要被它打败。学会和孤独做朋友，你会发现，人生还有很多温暖和美好值得期待。

说到底，老年生活就是一场修行，是和自己相处的过程。只要你足够热爱生活，哪怕一个人过日子，也能过得精彩。希望我的故事能给大家一些启发，让我们一起努力，活出属于自己的幸福！

好了，今天的分享就到这里，感谢大家的聆听。如果你也有类似的经历，欢迎在评论区留言，我们一起聊聊，说说心里话。别让孤独成为你生活的全部，让温暖和希望成为你的伙伴。