如何写《预防近视的作文》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-11-22 15:31

写作核心提示：

下面我将先提供一篇关于预防近视的作文，然后列出写作这篇（以及类似主题）作文时需要注意的事项。
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"作文：守护心灵的窗户——预防近视"
眼睛，被誉为“心灵的窗户”，它们带我们领略世界的五彩斑斓，帮助我们获取知识，感知周围的一切。然而，在这个数字时代，随着电子产品的普及和生活方式的改变，近视已成为困扰许多青少年甚至幼儿的普遍问题。预防近视，守护我们的视力健康，刻不容缓。
近视，主要是指眼睛在看远处的物体时，无法将光线准确聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前方，导致远处的物体看起来模糊不清。其成因复杂，与遗传、环境、生活习惯等多种因素密切相关。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、用眼环境不佳等，都是导致近视发生和发展的重要原因。
那么，我们该如何预防近视，保护这扇重要的窗户呢？首先，"养成良好的用眼习惯"至关重要。我们在读书、写字或使用电子产品时，应保持正确的姿势，眼睛与书本或屏幕保持一臂的距离，光线要充足且柔和，避免在过暗或过亮的环境下用眼。同时，遵循“20-20-20”原则，即每近距离用眼20分钟，就抬头眺望20英尺（约6米）以外的物体至少20秒，让眼睛得到有效放松。
其次，"保证充足的户外活动时间"。科学研究证明，每天保证至少1-2小时的户外活动

导致孩子近视的“罪魁祸首”，不仅是手机等电子产品，真正原因是它们

前段时间，一个孩子的作文《我太难了》，实属火了一把。

△图源：网络

当妈妈出门时看见我在玩手机，回来的时候看见我还在玩手机，那她就会觉得我肯定是玩了一天手机；

当妈妈出门时看见我在学习，回来的时候看见我在玩手机，那她就会觉得我在她出门儿的一瞬间，就开始玩手机了；

当妈妈出门时看见我在学习，回来的时候看见我还在学习，那她会觉得我不可能一天都在学习，肯定是玩手机了。

比“妈妈觉得我肯定在玩手机”更让人迷惑的是：

在爸妈眼里

看20分钟手机眼睛会瞎

看10个小时书眼睛没事儿

甚至

还能保护眼睛？

那么，事实真的如此吗？

其实，导致孩子近视的“罪魁祸首”，并不仅仅只是手机、IPAD等电子产品。真正的“锅”，还得扣在它们几个身上↓↓↓

近视是先天遗传和后天环境因素综合作用的结果

预防的重点是后者

儿童青少年是视觉发育关键阶段

发生近视的年龄越小、进展越快

发展成为高度近视的可能性越大

而高度近视并发症是今后致盲的重要因素

因此

保护视力

应当从学龄前开始

具体的防治措施有↓↓↓

如今，我国近视患者人数已超6亿，近视发生率居亚洲首位。没日没夜对着手机和电脑，给视力带来极大损伤。

很多的视力都在不知不觉中发生了改变，就像这样：

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△图源：朗读小课堂

近视之后，很多人要做的第一件事一定是——

配戴眼镜

配近视眼镜时要注意什么呢？

隐形眼镜如何挑选？

一起了解

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来源丨深圳疾控，深圳卫健委，协和医学杂志，央视新闻

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来源： 河南教育广播

全国爱眼日，科学防控近视，这份小贴士送给你

今天是“全国爱眼日”。如何科学护眼，预防近视？落实每天一小时体育锻炼时间、将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表、制定防控具体工作方案……教育部高度重视青少年学生近视眼防控这件事，都有哪些举措？随小编一起来看看↓↓↓

多措并举 标本兼治

■ 在规范办学行为方面

印发了《关于当前加强中小学管理规范办学行为的指导意见》《关于推进中小学教育质量综合评价改革的意见》，明确提出减轻学生过重课业负担，建立以学生发展为核心、科学多元的中小学教育质量评价制度。印发了《义务教育学校管理标准(试行)》，将“增强学生身体素质，降低学生近视率”作为学生管理和教育教学的重要内容。

今年2月，教育部等四部门印发《关于切实减轻中小学生课外负担 开展校外培训机构专项治理行动的通知》，推动解决中小学生课外负担过重问题，确保中小学生健康成长。此外，大力推进青少年阳光体育运动。通过保障体育课课时、开展丰富多彩的大课间体育活动和课外体育活动、实施《国家学生体质健康标准》等，落实每天一小时体育锻炼时间，促进学生积极参加体育锻炼。

■ 在建章立制方面

一是健全眼保健操和视力监测等防近制度。完善眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入中小学课程表，普遍实施定期调整学生座位制度，根据教室采光照明情况和学生视力变化情况及时调整座位。坚持视力定期监测制度，要求每学期对学生视力状况进行两次监测，根据学生视力情况进行分档管理。

二是建立和完善中小学校体育评价机制。印发了《中小学校体育工作督导评估办法》，将学生视力状况纳入中小学校体育评价机制，并要求各级政府和教育行政部门把中小学校体育督导评估结果作为干部考核和实行奖惩的重要依据。

三是建立教育、卫生健康等部门协同推进青少年近视眼防控工作体制机制。2016年，教育部会同原国家卫生计生委、国家体育总局联合印发了《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》，提出了协同推进儿童青少年近视防控工作具体要求。下一步，还将据此《意见》，制定2018年全国学校青少年学生近视眼防控具体工作方案。

■ 在多渠道开展防近宣传教育方面

落实《中小学健康教育指导纲要》，要求学校传授科学用眼、预防近视的知识和技能，督促学生养成良好的用眼卫生习惯。在每年“全国爱眼日”，通过专题讲座、眼保健知识咨询、专家义诊等多种形式开展眼保健相关知识宣传。积极举办“全国青少年爱眼知识网上有奖竞答活动” “保护学生视力大家谈征文活动”。编制并向西部地区中小学配发眼保健操挂图和光盘、视力表及相关近视眼防控宣传材料，并把这些资料通过网络免费推广。

■ 在开展防近试点工作方面

2009年，确定武汉市为全国青少年学生近视眼防控工作实验区，开展视力健康管理试点工作。

武汉市通过积极探索，形成了防近工作“政府主导、部门配合、专家指导、项目运作”四位一体的管理机制、“健康教育、监测预警、综合干预、动态管理”四项内容和“三项监测、三重干预、三方共管”三项工作方法，对学生视力实施全方位防护，取得了明显成效。下一步，将向全国推广青少年防近的“武汉经验”。

这份爱眼小贴士，送给学生和家长

如何保护眼睛，预防近视？这份小贴士送给家长，愿每一个孩子，都有一双明亮的眼睛。