自律自强作文如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-11-30 19:36

写作核心提示：

写一篇关于“自律自强”的作文，想要写得好，确实需要注意一些关键事项。以下是一些建议，希望能帮助你：
"一、 理解核心概念，确立中心思想"
1. "精准把握“自律”与“自强”：" "自律 (Zìlǜ - Self-discipline):" 指的是在没有人监督的情况下，依靠内心的道德准则和信念，约束自己的言行，抵制诱惑，坚持做应该做的事情。它强调的是“控制”和“约束”。 "自强 (Zìqiáng - Self-improvement / Striving for self-strength):" 指的是依靠自己的努力，不断学习、进步，提升能力、意志和品格，最终实现个人价值和目标。它强调的是“提升”和“奋斗”。 "关系：" 自律是自强的保障和基础，自强是自律的目标和动力。两者相辅相成，共同构成个人成长的核心品质。
2. "确立明确的中心论点：" 你想通过这篇作文表达什么核心观点？例如： 自律自强是走向成功的关键品质。 培养自律自强的习惯需要持续努力和正确方法。 通过分享个人经历（或他人的例子），论证自律自强的力量和重要性。 探讨在当今社会，为何自律自强尤为重要

「夜读」当我自律，人生无敌

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朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。

加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。

她说，不要小瞧这8公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力越来越强。

更重要的是，每天早晨挤地铁的那40分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。

她说，当我自律，人生无敌。

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听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。

做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上6点半起床、晚上9点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了30斤的体重，守住了20岁的腰围。严格的时间管理，给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长……

我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心的强大，更想去深挖自己的潜力。

这份约束，让生活走入一个良性循环。我踏过的，是不曾虚度的昨天；我去向的，永远是比今天更好的远方。

我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。

美国年轻企业家马克•扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持。他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为与生俱来的语言天赋，而是他相信坚持的力量，肯付出努力。

作家严歌苓每年都有一本高质量的小说出版或搬上荧幕。她在一次采访中说到写作秘诀：“聪明人，用的都是笨办法”。靠铁一般的意志力，30余年间，她每天在书桌前写作6、7个小时。

从这些杰出人物的身上我们看到，自律让一个人通过征服自我，去征服世界。

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我们更应看到，自律给普通人提供的“逆袭”机会。自律，让一个人通过意志力，不断地修正瑕疵，在日积月累的坚持中变得强大而有力。这是一个人在命运面前，主动选择拥有的竞争力。

你一定有过类似的体会。一个早起运动读书的周末，虽然给你即刻的挣扎，但在一天结束时想起，内心是充实的。而一个躺在床上煲剧的周末，虽然当下是快乐的，但睡前想起，内心却是愧疚的。

我们也可以这样看待一生。那些以自律为信仰的人终将笑看昨天，而被肆意挥霍的人生只能让人在生命终点线上悔恨当初。

20到30岁这十年间，我看到身边不少朋友的生活方式逐渐分化。一类热忱追逐即刻的享受；一类面向未来，在诱惑面前自律节制。

人生在世仅数十载，为什么我们不选择容易一点的生活方式，而要如此苛刻地对待自己呢？

因为，这十年让我看到：不自律，终会向生活妥协。而自律的人都在用行动表达：当我自律，人生无敌。

来源：民生周刊（ID：msweekly） | 作者：杨熹文，公众号：请尊重一个姑娘的努力（ID：neversaynever30） | 主播：蓝艳

封图来源：视觉中国

投稿邮箱：rmrbyedu@126.com

本期编辑：杨翘楚，实习生：解黄媛

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优秀作文｜江苏盐城亭湖高级中学 郭羽飞《能自律者为俊杰》

能自律者为俊杰

□江苏盐城亭湖高级中学 郭羽飞

乔布斯有言：“自由从自信来，自信从自律来。”这位成功者明确地告诉我们：人首先要学会驾驭自己，才能获得自信；有了自信之后，才能获得驾驭万物的自由。自律的重要性由此可见一斑。

中华民族历来是一个讲究自律的民族。孟子倡导且深得人心的“穷则独善其身，达则兼善天下”中的一个“善”字，便体现出自律与向善乃是国人最为崇尚的品格。

泱泱华夏，能自律者自古以来便不乏其人。东汉名臣杨震在任荆州刺史时，曾因王密是青年才俊而举荐他任昌邑县令。后来杨震调任东莱太守，夜宿昌邑。当晚，王密拜谒，为感谢当年的知遇之恩，特“携十斤金奉之”，并以“幕夜无知者”为说辞劝恩人收下。杨震闻后，正色道：“天知地知你知我知，何为无知者？”

昔人的“四知”言犹在耳，振聋发聩；今人更应明白“若要人不知，除非己莫为”的道理，时时处处“自律”向善，从而变得“自信”和“自由”。

可惜，世上能如康德一般拥有绝对的信仰、敬畏心中的道德法则的人少之又少，也鲜有人愿意如古之君子一般“日参省乎己”。所以，在各种诱惑面前，多少人难以自持，以致一步步滑向深渊。而要保持身心的康健，抗拒各种病毒的侵袭，就必须与自律为伴，让自律成为我们的良好习惯。

好的习惯可以将一个平凡的人磨砺成一个巨人，而自律就是这样一个好习惯。幼年的鲁迅因替父亲抓药迟到而被先生责骂，他便用小刀在桌子的右上角刻了一个“早”字，并暗下决心：以后绝不迟到。此后，不管遇到什么情况，他再未迟到过。而这个“早”字，这种雷厉风行的行事方式，也慢慢地融入了他的精神和灵魂，砥砺着他在人生路上奋勇前行，成为现代文学史上的先行者。

自律不光可以让我们修身，还可以让我们深得人心，为日后的事业打下坚实的基础。所谓“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从”，说的就是这个道理。唐代张九龄也说：“不能自律，何以正人？”我们只有严格自律，才能让他人发自内心地敬重我们，乐于与我们相处，从而使我们周边活跃着一群积极向上的人，逐渐走向成功，拥抱辉煌。

一个自律的人会影响一群人，一群自律的人会带动一个社会，全社会的人自律则会造就

一个强大无比的民族。所以，自律的人是民族的脊梁，而这千千万万根脊梁铸就的是民族的底气和精神！

能自律者为俊杰！

评点：王淦生

文章以严密的推理和论证，揭示了这样一个道理：能自律者为俊杰。作者以古今中外的名人名言和经典史实为论据，结合实际，正反对比，阐述了自律的意义以及自律的不易。正因为自律不易，所以我们必须从生活细节做起，养成自律的习惯；正因为自律意义重大，我们才必须从我做起，进而影响全社会，打造自律自强的民族精神！

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本文刊登于《作文与考试》高中版2018年7期

编辑 | 李跃

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