不做低头族的演讲稿如何写我教你。（精选5篇）

更新日期:2025-12-08 09:13

写作核心提示：

写一篇关于“不做低头族”的演讲稿作文，需要关注以下几个关键事项，以确保你的演讲既有说服力又能引起听众的共鸣：
"1. 明确核心观点与目标受众 (Clear Core Message & Target Audience):"
"核心观点:" 你想通过这篇演讲稿传达的最重要信息是什么？是反对沉迷手机带来的负面影响？倡导积极健康的生活方式？强调人际交往和现实体验的重要性？还是呼吁寻找平衡？核心观点要清晰、单一、有力。 "目标受众:" 你的听众是谁？是学生、同事、社区居民还是更广泛的人群？了解受众的年龄、背景、兴趣点和他们可能对“低头族”现象的看法，有助于你选择合适的语言风格、案例和论证方式。例如，对学生可能更侧重学业和成长，对上班族可能更侧重工作效率和健康。
"2. 精心构思演讲结构 (Well-Structured Speech):"
一篇好的演讲稿通常遵循经典的结构：
"开场白 (Introduction):" "吸引注意力 (Hook):" 这是演讲的关键第一步。可以用一个引人入胜的故事、一个惊人的统计数据、一个有趣的提问、一个相关的名言，或者直接描绘一个“低头族”场景来抓住听众的注意力。 "介绍主题 (Introduce the Topic):" 清晰地表明你的演讲主题是关于“不做低头族”。 "表明立场/目标 (State Your Thesis

“读屏时代”要不要做“低头族”？我们该如何阅读

中新文娱北京4月26日电(记者 上官云)“读万卷书，行万里路。”对很多人来说，阅读是生活中的必备元素。

近日，第十九次全国国民阅读调查主要发现公布。数据显示，2021年中国成年国民包括书报刊和数字出版物在内的各种媒介的综合阅读率为81.6%。

纸质书、电子书、手机……伴随着互联网的发展，人们的阅读方式有了更多选择。在“读屏时代”，如何才能让阅读更优质？

你喜欢读纸质书吗？

前述阅读调查显示，2021年中国成年国民人均纸质图书阅读量为4.76本，高于2020年的4.70本。人均电子书阅读量为3.30本，高于2020年的3.29本。

中国书店(雁翅楼店)内陈列着不少书籍。上官云 摄

记者在中国书店(雁翅楼店)采访时也了解到，近些年来到店看书的读者人数不断增加。

“一般常来的是周边居民、学校学生。放学之后，不少学生会到书店来，在阅读区翻翻书。”中国书店雁翅楼店经理孙奕介绍。

他表示，书店内有不同的功能分区，比如少儿阅读区、国学区等等，此外设有“中轴线文化空间”，可以举办读书会等活动。

“在各类书籍中，‘轻阅读’的书比较受欢迎，读者翻得多一些。”不过，孙奕提到，来书店看书的人有不少在刷手机，“我自己看纸质书比较多，但每天也会花不少时间‘读屏’。”

读屏时代的“低头族”

确实，如今刷手机的“低头族”似乎随处可见。

有读者表示，走在路上都经常能看见“读屏”的行人，有的是在看电子书、读新闻，有的是刷短视频或追剧，相较而言，拿着纸质书阅读的人就没那么多。

读者小胡向记者表示，自己主要的阅读方式就是看纸书和手机，或者是用阅读器，“纸质书往往携带不方便，这点阅读器比较好，墨水屏的，看得时间久一点，眼睛不会太累。”

小胡喜欢通过阅读器来读书。受访者供图

“我喜欢读内容质量好、排版美观的电子书。另外，电子书可以调整字体大小这个也是一个好处。”小胡解释。

不过，此前有观点认为，数字阅读在给读者带来极大便利的同时，也会出现碎片化、娱乐化的倾向，让人趋向“读图”“读视频”，迈进一个“浅阅读”时代。

浅阅读与深阅读

近年来，人们可选择的阅读方式增加了，有关“深阅读”“浅阅读”的话题并不鲜见。有人感叹读纸质书的人好像没那么多了，也有人觉得对此没必要过分纠结。

中国新闻出版研究院国民阅读研究与促进中心主任徐升国认为，“在移动互联网时代，阅读的多元化、快捷化甚至是个性化等，总的来讲会是一个大的趋势。也是一种好事。”

“这能够极大丰富、满足人们在不同场景下对阅读的需求，让阅读有增量。”徐升国表示，但同时要看到，一些新的阅读方式也有着与传统纸质书不同的特点和弱点。

他分析，阅读是为了获取深度的知识和智慧，通过阅读学习思考，形成结构化的知识体系和价值体系，进而形成人生观、价值观，以及综合思考能力和创新能力，这就需要深度阅读。

“但在手机等移动终端上，这种阅读大多以碎片化的浅阅读为主，不足以完全替代传统的深度阅读。”徐升国表示，有必要呼吁大家增强纸质书阅读，使之与数字阅读方式优势互补。

资料图：市民在造型独特的重庆钟书阁书店阅读。何蓬磊 摄

这个时代，该如何阅读？

随着数字阅读不断发展，“万卷书”正在变得触手可及。但有一点需要注意，无论何种阅读方式，目的都是“开卷有益”。

徐升国建议，在全民阅读工作中，适当加强阅读指导和公共服务等，为读者提供更多阅读方法的指引、优秀阅读产品，以及更良好的阅读氛围和阅读环境，满足读者阅读需求。

“我们可以充分利用现在的生活方式进行阅读，比如在路上听完整的有声书或听专家对作品的导读分享。在单位读一些与工作相关的作品。”他表示，在家里则要注意营造舒适的阅读氛围。

从纸质书到阅读器或各种屏幕，实际只是阅读载体的转化，就看怎么去利用。或许，与阅读方式相比，更值得关注的是阅读本身。(完)

来源： 中国新闻网

李源潮在“传播青春正能量”优秀青年座谈会上的讲话

为实现中国梦传播青春正能量

——在“传播青春正能量”优秀青年座谈会上的讲话

(2015年5月4日)

李 源 潮

今天是五四青年节，很高兴和来自全国各地的优秀青年一起座谈交流。在座的，有全国五四青年奖章获得者、全国五四青年奖章集体代表，有全国优秀共青团员、团干部和团组织代表，还有网上网下一起推选出来的“向上向善好青年”“中国好网民”。你们是当代中国青年的先进代表，我要向你们对祖国和人民的奉献与贡献表示感谢!并向全国广大青年致以节日的问候!

今天的座谈会以“传播青春正能量”为主题，很有意义。刚才，大家谈了各自的经历和体会，我听了很受启发、很受鼓舞。习近平总书记多次强调，要弘扬真善美，传播正能量，为实现中国梦凝聚起强大的精神力量和有力的道德支撑。我理解，正能量就是人们对真善美的追求，而这种追求是一个国家、一个民族、一个社会发展进步的精神动力。在当今中国社会大力传播正能量，能够加快推进我们国家的改革与发展进程，能够更有力地支撑中华民族复兴的脊梁，能够充分激发中华儿女同心同德、共同奋斗的精气神。因此，每个有志向、有抱负的青年人都应该很好地思考，当今中国社会需要什么样的正能量?中国的青年人应该怎样传播正能量?这里，我结合大家的发言，谈几点想法，和大家交流。

第一，传播爱国报国的正能量，把握青春奋斗的大方向。爱国主义是中华民族生生不息的精神动力。“愿得此生长报国，何须生入玉门关”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。几千年来，中国人始终坚信只有国家好，民族好，个人才会好。近代以来，无数有志青年为救亡图存、振兴中华不懈探索、冲锋在前。今天是“五四”，五四精神首先是爱国精神。在爱国精神的激励下，一代又一代青年为争取民族独立、人民解放、国家富强作出了牺牲和贡献，也为青年自身的发展进步开辟了广阔空间。当代青年赶上了实现中华民族伟大复兴的好时代，青春之路可以有更多的选择，但个人追求只有融入国家和民族的发展，人生才会有更多出彩的机会。中国是现在世界上最具发展活力、最能成就梦想的地方。中国科技事业的发展成就了大批青年科学家，这次全国25位五四奖章获得者中，有6位是年轻科学家。中国梦需要青年，中国梦也成就青年。希望广大青年弘扬爱国报国的优良传统，围绕国家和人民的发展需要确定自己的人生理想目标，在为实现中国梦奋斗的时代洪流中激扬青春正能量。

第二，传播艰苦奋斗的正能量，激发创业创新创优的活力。“悠悠万世功，矻矻当年苦”。大到国家小到个人，没有艰苦奋斗的精神，什么事情也干不成。新中国成立特别是改革开放以来，中国社会主义现代化建设取得巨大成就，这都是靠全国人民发奋图强干出来的。我们要清醒看到，现在中国的改革发展任务依然艰巨繁重，发展起来以后的问题并不比发展之前的少。邓小平同志强调，艰苦奋斗是我们的传统，艰苦朴素的教育今后要抓紧，一直要抓60至70年，我们的国家越发展，越要抓艰苦创业。当前，我国经济发展进入新常态，国家大力鼓励和支持青年创新创业，特别是互联网时代为青年人提供了更广阔的创新创业空间。但机遇和成功只属于那些不怕吃苦、脚踏实地的人，属于那些不懈追求、敢于创新的人。陈伟星在浙大读书期间就开始创业，大学毕业后越干越起劲，2012年开发国内首款打车软件——快的打车，2013年创办小美生活移动电子商务平台，去年又开展智能运输。蒙古族青年阿腾都西，自幼双腿无法站立，但他意志顽强，刻苦学习金银饰品加工技术，从一片小店干起，发展到占地1万平米的现代工厂，年营业近千万元。藏族小伙子周啟龙，八年来一直坚守在海拔5000多米的青藏铁路唐古拉车站，缺氧不缺精神，艰苦不怕吃苦，练就钢轨伤情检测一流技术。武警北京特种大队刘洋，冬练三九、夏练三伏，一身硬功夫，多次带队圆满完成警卫任务，两次代表武警部队摘得国际特种兵大赛——约旦“勇士”冠军。我们希望当代青年艰苦奋斗，并不是要求大家过以前那样的苦日子，而是希望青年人加入大众创业、万众创新的队伍，在困难面前不低头，在挫折面前不气馁，自觉到艰苦环境中磨练意志，到祖国最需要的地方干事创业。

第三，传播担当尽责的正能量，促进社会风清气正。“天下兴亡，匹夫有责”。担当社会责任，是公民的基本义务，青年人更是责无旁贷。先进青年应该做良好社会风尚的实践者、引领者。前几天我看了新华社的报道，华北水利水电大学大三学生孟瑞鹏为救2名落水儿童英勇牺牲。2月26日，正放寒假的孟瑞鹏到河南清丰县的赵楼村去看望朋友，这时正在湖边玩耍的2名儿童不慎落水。他听到呼救声，立即奋不顾身跃入水中。2名儿童得救了，但因天冷水深，不会游泳的他不幸牺牲。学校整理孟瑞鹏遗物时，发现他在一个旧笔记本上写的一段话：“不是任何情况都允许你暂时的逃避与停止。面对紧急情况，必须立即武装，立即反应，主动出击”。孟瑞鹏用宝贵的生命兑现了自己的誓言。他的老师说，孟瑞鹏的事迹代表了当代“90后”大学生最美好的正能量，体现了当代青年的高度责任感和敢于担当的精神。孟瑞鹏的先进事迹应该广泛宣传，这种见义勇为的正能量应该大力传播。现在网络越来越成为弘扬清风正气的重要阵地。网上那些乌七八糟的东西对青少年的负面影响很大，党和政府已经采取有力措施治理网络环境，但要从根本上解决问题，还要网络上的正能量形成冲抵负能量的汪洋大海。这次评选出的“中国好网民”雷希颖，去年在网络上发起“我和国旗合个影”活动，引发广大青年网友的热情参与;去年首个国家公祭日，他又制作和发布了网络版抗战爱国地图，用直观的画面帮助青年网友感受抗战和缅怀先烈，在网上传递了强烈的爱国主义正能量。要在网上树正气，首先要把好网民树起来，树立激浊扬清的导向，让沉默的大多数踊跃加入好网民的队伍，网络空间将更加健康有序，整个社会将更加风清气正。

第四，传播尊法守信的正能量，推动共建法治社会。人无信不立，国无法不治。诚信守法是一个人立足社会的根基和底线，青年人走向社会，首先要从诚信守法做起。宁夏银川的诚实守信好青年杨林，八年如一日，辛勤劳动、省吃俭用，替去世的父亲还清了17万元债务。这些年，社会上不时出现诚信危机事件，损害的不仅仅是当事人的利益，还伤及整个社会的人际公信力。青少年最容易成为社会失信的受害者，也最能成为社会失信的校正者。希望广大青年尊法守法，在法治社会建设中发挥正能量，做一个诚实守信的人。

第五，传播团结互助的正能量，汇聚为民奉献的爱心力量。一方有难、八方支援是社会主义制度的一大优势，也是社会主义道德的集中体现。马克思主义认为，工人阶级能够实现集体行动，靠的是基于共同生存现实而产生的相互信任，以及在这种信任基础上的互助合作。新中国的农村合作社首先是从青年换工队、互助组开始的。新中国成立以来，在遭遇地震、洪水、泥石流等重大自然灾害的危急关头，全国人民团结一心、抗灾救灾，青年总是冲在急难险重的第一线。在日常社会生活中，青年是助人为乐的主要群体，雷锋就是其中的杰出代表，一代又一代青年志愿者把雷锋精神不断发扬光大。国家电网山东曹县供电公司的王东，将非亲非故的孤寡老人陈凤兰接到自己家中一住就是15年，像亲人一样照顾。有人说，现在是市场经济了，集体主义过时了，“各人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜”。我坚决不同意这种说法。人类是一个命运共同体，社会越进步越需要团结互助。希望当代青年带头践行社会主义核心价值观，使奉献、友爱、互助、进步的志愿精神在全社会生根发芽。

第六，传播好学向上的正能量，与时代一起向前进。中华民族是一个崇尚学习的民族，“学而时习之，不亦乐乎”“君子之学必日新，日日新”“人不读书，其犹夜行”“自古圣贤，盛德大业，未有不由学而成者也”。毛泽东同志寄语广大青少年“好好学习、天天向上”，倡导的就是一种求知精神、向上精神，这对青年人尤其重要。青年人处在学习的黄金时期、人生的起步阶段，保持好学上进的追求，能够为人生事业的发展打下良好基础。学习可以使人不断开阔眼界、开阔思路、开阔胸襟。一个学习的民族才有希望，一个向上的民族才有活力。当今世界进入信息时代，知识的生产和更新不断加快，信息传播方式在发生革命性的变革，青年人学习的任务不是更轻了而是更重了。最近公布的第12次全国国民阅读调查报告显示，2014年我国国民人均纸质图书阅读量为4.56本，而以色列为64本、俄罗斯55本、日本40本、法国20本。这从一个侧面反映了我们的学习差距。习近平总书记提出，青年人应该把学习作为首要任务，作为一种责任、一种精神追求、一种生活方式，让勤奋学习成为青春远航的动力，让增长本领成为青春搏击的能量。希望广大青年养成好学向上的良好品格，学以修身、学以立业、学以致用，掌握好为国家、为社会、为人民服务的本领，肩负起为实现中国梦不懈奋斗的时代重任。

在座各位都是当代青年的优秀代表，希望大家珍惜荣誉、当好表率，自觉践行社会主义核心价值观，大力传播青春正能量。各级团组织要广泛宣传优秀青年的先进事迹，在青年中掀起学习先进、争当先进、传播青春正能量的热潮，把蕴藏在广大青年中的创造能量和活力充分激发出来，为实现中国梦汇聚磅礴的青春力量。