写一篇《改变自己作文开头》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-12-11 23:26

写作核心提示：

这是一篇关于“写一篇关于改变自己作文开头”的作文，重点讨论了开头应该注意的事项：
"作文题目：精心雕琢的开篇——论改变自己作文开头的注意事项"
“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” 这句充满哲理的话，同样适用于我们的人生，尤其是当我们决心“改变自己”这一宏大而深刻的课题时。改变，并非一朝一夕的易容术，而是一场需要勇气、智慧和耐心的内在修行。而要描绘这场修行的蓝图，一篇探讨“改变自己”的作文，其开篇无疑扮演着至关重要的角色。一个成功的开头，如同乐章的序曲、画卷的底色，能够迅速吸引读者，奠定全文基调，并清晰地引出核心论点。因此，在落笔之前，我们务必审慎思考，注意以下几个关键事项：
"第一，引人入胜，激发阅读兴趣。" 开头是读者与文章的第一次亲密接触。在信息爆炸的时代，人们的注意力异常分散。一个平淡、乏味的开头，很可能让读者望而却步。要想抓住读者，开篇可采用多种技巧：或以一个生动具体的"故事"引入，描绘一个需要改变的困境或一个改变后的精彩瞬间，引发读者共鸣；或引用一句"名言警句"，为改变的主题增添哲理色彩；或提出一个"引人深思的问题"，激发读者的好奇心；亦或描绘一幅"鲜明

自律生活：假如你从12月1日开始自律，用一个月开始改变自己

2025年马上就12月了，还剩下这最后的一个月时间了，还记得年初的时候立下的flag吗？是否完成了？又完成了几个呢？

回顾年初的时候，我立下的一个目标，2025年读完24本书。如果按上半年的计划，我基本很难完成了，直到七月份的时候，我给自己建立了一套维护自律生活秩序感的方法，开始了每天冥想、运动、读书、写作、学习、复盘的系统循环。当我把读书这件事放在这个循环里面后，这个目标就飞快的完成了。

然后，通过这一套维护自律生活的方法，我发现，其实一个人想要改变自己，最难的就是开头的那一个月了，一旦把开头的一个月坚持下来了，后面就不会那么困难了。下面分享我实践了四个多月的方法给大家。

一、找到能够改变自己的核心事件结合自己定下的年度目标，找到能够改变自己的核心事件，也就是可以维持自己生活秩序感的那3-6件事。这几件事一定是自己真心想要改变的，因为只有足够强烈想要改变的心，才会让自己努力去行动。刚开始，只选3件最重要的事就好，不要贪多。PS：目标一定要可量化、可实现，不能是明明自己平常不喜欢动的人，立个目标写每天跑五公里，这很难完成，当一个目标很难完成的时候，就会有畏难情绪，那样基本很难完成。其实大多数人的目标都是健康的身体、自律的生活习惯、赚多多的钱、可以去旅游、升职加薪之类的。

那么如何找到核心事件呢？明确重心。重心就是最核心的那件事，比如今年最想要的是健康的身体，那么就分析想要身体更健康从哪几个方面能够做到呢？想要更健康的身体可以从作息、饮食、运动三个方面出发。作息方面：每天至少睡够6-7.5小时，不熬夜，11点睡7点起之类的。饮食方面：三餐正常，不暴饮暴食，多自己做饭，尽量做到饮食清淡等。运动方面：早上运动10分钟伸展身体，下午深蹲，晚上散步，日常多站立等。有运动习惯的人可以根据自己习惯来。一个重心就是一个支点，一个支点一个小循环系统。可以找到自己最迫切改变的3个重心，然后让这3件事建立起来一个大循环系统。比如我就是从想要健康的身体+自律的生活+赚钱，然后建立了6个支点：冥想、运动、读书、写作、学习、复盘。这几件事相辅相成的，冥想和运动可以让我更健康，读书、写作、学习可以开启我的事业帮我赚钱，然后复盘是总结反思优化，最后这几件事组合成一起，又可以让我生活更自律。而且这六件事就是我一天生活的主线，其中每件事都有其单独的小循环系统，六个合起来就是一个大循环系统，它们的关系是相辅相成的。

二、定个最低完成标准目标确定，接下来就要根据目标拆分计划了。一开始记得一定要根据自己实际情况了制定完成的标准，最好是制定一个最低完成标准，从最小行动开始。也不要过于高估自己，先把难度降低，开始了再说。

比如运动，一个平常从来不运动的人，千万不要一上来就是要每天跑步5公里，这样的计划能够完成的概率相当的低。可以给自己先制定每天运动10分钟的计划，然后跑步也不要一上来就呼哧呼哧的跑，可以从快走开始；如果跑不了可以做一些轻运动，比如我就是每天八段锦+俯卧撑+空气打拳或者平板支撑。最后就是合理利用工具辅助了，比如使用自律APP+表格。自律APP有滴答清单，小行动小程序，还有记录时间的APP：iHour（这个可以帮助自己管理时间）

三、雷打不动坚持30天然后，把每个支点都养成习惯，习惯的力量是非常巨大的。一个习惯的养成，其实需要100天可能才算正式的养成。所以可以计划三个阶段，第一阶段30天，第二阶段40天，第三阶段30天；首先，雷打不动先坚持30天再说。这样分阶段完成会让我们容易坚持，可以完成一个阶段给予自己1-2天的时间调整放松。坚持的过程中如果出现摆烂状态也不要因此气馁，这是正常现象。适当的摆烂会让我们可以及时的补充精力，在后面的阶段里更容易坚持。

四、每天睡前花5-10分钟复盘每日复盘，睡前花5-10分钟复盘，优化改进，持续迭代。复盘可以不算在核心事件里面，因为这是标准事件，也就是不论你计划是怎样的，都必须复盘，而且是每日/每周/每月复盘。复盘可以督促我们行动；也可以帮助我们优化行动；而且它还可以让我们有一个好的反馈回路。有反馈的系统才是一个正向的，好的循环系统。我的每日复盘总结模板是（可以参考）：1，今日做了什么？（列出事项，包括用时）2，哪件事做得好，收获了什么？(思考列出事项中哪件事做得好，收获了什么）

3，哪件事做得不好，可以怎么改进？（思考列出事项中哪件事做得不好，应该怎样改进）

4，明天的任务有哪些？（第二天的任务清单）

想要变得越来越好应该是大部分人期待的愿景，但是大多数人困于不知道怎么开始而踌足不前。

如果只是有一颗想要改变的心却不愿意去行动，那么人生是不会有任何改变的。只有想要，并且愿意去行动了，才有可能获得改变。如果你也想要获得改变，那么可以根据我分享的方法，尝试从12月1日开始用一个月时间做出第一步的改变！

改变从微小且清晰的行动开始

你有没有过这样的经历：心里有很多想做的事，但总是迈不出第一步，别急着怪自己懒。今天我想和你聊聊这背后可能藏着一个更深层的原因。不知道你是不是也这样，每天睡前斗志满满，想着明天一定要开始改变，可真到了该行动的时候却总是不自觉地拿起手机一刷就是大半天，然后陷入懊恼，给自己贴上拖延症、懒的标签。

以前我有个朋友就是这样，他特别想做自媒体，实现经济独立。整整三年他都很忙，研究各种规则，刷无数爆款视频，加了很多付费社群。可三年过去他的账号依然没什么起色，问题出在哪儿？后来我们聊起发现的缺的不是努力，而是对如何努力的清晰认知。

他以为做内容就是发了就行，却没想明白核心其实是：你能为别人提供什么价值。想法很大，但支撑想法的具体路径是模糊的，所以行动总是使不上劲，容易放弃。其实三年前的我也是这样，想法很多，行动很少。后来我发现真正的行动力不是靠硬扛，而是靠一套清晰的内在导航系统。它主要建立在三个认知层面上。

·第一，把目标翻译成画面。不要只想着我要成功，我要变好，试着把它翻译成一个具体、可衡量的画面。比如我告诉自己接下来三个月我要做出十条观看量10万+的视频。当目标变得这么具体时，你的大脑才会清楚的知道该往哪个方向使劲。

·第二，给目标画一张地图。知道目的地是哪里很重要，但知道怎么走过去更重要。你需要把大目标拆解成一个一个立刻就能做的小步骤。比如要做一条好视频，我可以拆成：

→一、找5个热门选题分析。

→二、写1个初版脚本。

→三、用电脑练习剪辑1次。

每一步都清清楚楚，你就不会因为不知道从哪开始而停在原地焦虑。

·第三，给自己一个进度条。我们打游戏为什么容易投入？因为每打一个怪经验条就涨一点，反馈特别及时。做事也一样，你需要给自己建立快速反馈。我每发一条视频都会简单记录哪个开头大家看得更久，哪个话题留言更多。这些数据，就是我的经验值能让我下一次做得更好一点。

当我开始运用这三点后，感觉就像给自己装上了清晰的导航。我不再是那个空有想法四处乱撞的人，而是成了一个知道方向，知道下一步该踩哪块砖的行路人。那些看起来执行力超强的人，并不是天生精力旺盛，他们只是更懂得如何管理自己的认知，把模糊的想法变成可执行的指令。

所以，如果你也常被想多做少困扰，不妨今天就这样做：

·1、写下一个你最想实现的目标，用一句话描述它达成后的具体样子。

·2、拆解出第一步，哪怕是搜索10个相关关键词这样的小事。

·3、设定一个最小反馈点，比如完成第一步后，就给自己一个小小奖励。

真正的成长，不是硬逼着自己前进，而是先点亮脑中的灯，看清脚下的路。希望这段分享，能给你带来一点点启发。如果你觉得有用，欢迎点赞或分享给你觉得需要的朋友。改变，往往就从一个微小的清晰的行动开始。