如何写《苦尽甘来的作文》教你5招搞定！（精选5篇）

更新日期:2025-12-14 05:56

写作核心提示：

写一篇关于“苦尽甘来”的作文，首先要理解这个主题的核心含义，然后围绕它展开叙述和议论。以下是一些需要注意的事项，以及一个作文示例：
"作文注意事项："
1. "深刻理解主题内涵：" “苦”不仅仅指身体上的劳累，更可以指学习上的困难、生活中的挫折、精神上的压力、孤独的奋斗、环境的制约等。 “甘”不仅仅指物质上的享受，更可以指成功的喜悦、成就的满足、内心的平静、他人的认可、实现梦想的幸福感等。 “苦尽甘来”强调的是因果关系，苦难是过程，甘甜是结果；甘甜是苦涩经历后的回报和升华。
2. "选择合适的切入点：" 可以选择一个"具体的事件"来叙述，比如个人学习一门难技艺、完成一个挑战性项目、克服一个心理障碍、创业过程中的艰辛等。 可以选择一个"人物故事"，讲述名人或身边人的奋斗历程。 可以进行"哲理性的议论"，探讨苦难与成功的关系，强调坚持和奋斗的重要性。 选择自己熟悉且有感触的内容，更容易写出真情实感。
3. "结构清晰，层次分明：" "开头：" 可以开门见山点题，引出“苦尽甘来”的主题；或者设置悬念，描述当时的

熬过深夜的崩溃，从今天起，时来运转，苦尽甘来

在这个压力爆棚的时代，早晨不再只是起床的简单动作，而变成了筑起心灵防护罩的关键时刻。

研究显示，只有几分钟的正面自我暗示和行为改变，便能显著提升我们的抗压能力，甚至改变整个心态。

很多人习惯于一醒来就被焦虑缠绕、焦躁难眠，但其实只要稍微调整一下早晨的仪式，就能迎来完全不同的人生轨迹。

最新的哈佛研究证实，一个简单的“自我加油”习惯，持续21天，抗压能力提升37%。

这并不是巧合，而是科学验证下的事实。

每天早晨对自己说“加油”、“你可以”、或“今天会更好”，会在大脑中激发积极的情绪反应，培养出一种面对压力的韧性。

这个习惯看似微不足道，却能在日积月累中产生巨大变化——不仅提升工作效率，更让你在面对人际关系时显得更加从容。

与此同时，职场压力的现实也在数字统计中折射得淋漓尽致。2024年的LinkedIn调研显示，85%的职场人每天都面对“晨间焦虑”。

他们的焦虑多源自待办事项清单的堆积和人际关系的复杂。

令人欣慰的是，培养晨间冥想或正向思维的习惯，可以使工作效率提升42%。

这也太令人动心了，谁不愿早晨醒来，心情平和、精神饱满地迎接新的一天？

为了实现这一目标，很多人选择下载有关的应用软件，比如Headspace新增的晨间模式，只要早起5分钟，就能用科学的方法调整状态。

科技的发展让我们拥有更便捷的工具。

苹果健康数据让我们看到了一个普遍趋势——更多人开始重视晨间心理建设。

数据显示，2024年，关注“晨间正能量”的内容在应用上的阅读量同比激增了215%。

早起时间段（6:00-7:30）的阅读热潮，证明人们越来越明白，心理健康从早晨开始塑造。

这也引发了一个深刻的思考：压力和焦虑，似乎正变成现代人的常态，但科学告诉我们，压力并非一定的“敌人”。2023年诺贝尔生理学奖得主的最新研究发现，适度的压力也能激发大脑的潜能。

“挫折变铠甲”的理念得到了科学的验证——压力刺激促使大脑前额叶发育，让我们变得更坚韧。

人在困境中成长，变得比以前更强，这不是一句空话，而是经过大量脑科学研究验证的事实。

更重要的是，全球范围内的积极响应也在逐步形成。

世界卫生组织2024年的报告表明，将“晨间心理建设”融入日常习惯的国家，国民的心理健康水平平均提高了23%。

中国的“十四五”规划，也明确提出，心理健康应作为全民健康战略的重要组成部分。

可见，关心心灵的力量在不断发酵、共振。

那么，对于普通人来说，怎样在日常中落实这些科学发现，真正实现晨间的心理建设呢？

答案其实不难：

- 利用应用软件（如冥想或正念类App）养成清晨五分钟的静心习惯；

- 提前规划好每天的目标，早起写下一段鼓励自己的话；

- 将“微写作”融入晨间日记，强化正能量积累；

- 配合公司或社区开展心理健康讲座或培训，让心灵的阳光照进生活。

每个细节都能带来长远变化。

你的早晨习惯有什么不同吗？

是否也有一些自己独特的“心灵晨光”？

如果还没有尝试，不妨从现在开始，给自己设定一个“早起5分钟，用正能量充实心灵”的目标。

不要小看这五分钟，正是未来心态转变的起点。

作家说，人生的高度决定于你早晨的起点。

我们每个人都在早起的阴影中，等待着那一缕光。

有多少人意识到，是从“心灵的晨光”开始，才能照亮一整天的好心情、好状态。

这场关于内心的战斗，你愿意加入其中，做那个点亮自己生命的晨光者吗？

还是继续让焦虑和压力侵蚀每一个早晨的清新？

这，是你我共同的选择。

字字入骨！人生有三苦，熬过便是幸福

孟子说：“生于忧患，死于安乐。”

从出生到长大，生活的困苦一直伴随着我们一起成长，人生的境遇不尽相同，但是面对苦难，我们不要轻易屈服，跨过这些坎，就可以收获阳光。

人生，熬过这三种苦，剩下的满满都是幸福。

熬过孤独之苦，品味人间繁华

古人云：“君子慎独，不欺暗室。”

想要了解一个人的品德，就要看他一个人独处时的行为举止。一个人只有在孤独的时候，才最清醒。

庄子说：“夫虚静恬淡寂漠无为者，万物之本也。”孤独的时候，往往是一个人处在低谷的时候，人只有在这种时候，人才能更好的感悟生命，认识自己。

学会和孤独相处，并在孤独中不断充实自己，才能守得住生命的繁华。

一个人的状态，才是人生修炼的最高境界。所有孤独时的清醒，都是自己的财富，都是自己通向幸福大门的必经之路。

熬过离别之苦，珍惜眼前之人

人这一辈子，就是在不断的相逢和离别。

学业有成的离别，朋友知己四散天涯，父母、子女也是一代人目送着一代人的离去，也盼望着再次的相逢。

每个人都有离别的原因，后会有期就是最好的约定。

人老了，越来越受不了离别的苦。从前“山海不可平”，有想见的心，却囿于车马劳顿，也有了再难相见的遗憾。如今交通便利，通话快捷，却没了再想见的人。

人到了一定的年纪，见一面老一点，见一面少一面，所以趁还能相见的时候，就要好好珍惜，别让再见就成了永远。

没事常回家看看，帮父母做做家务，他们光是看见你就已经很满足了。给多年未见的老友打个视频，晒晒自己的幸福生活，追忆一下青春往事，生活再忙，也别忘了微笑。

所以，越是经历过了离别之苦，才更懂得眼前珍贵。别让离别成了永别，给眼前的人一个微笑，一个拥抱，告诉他们：有你在真好。

熬过生活之苦，熬过就是幸福

荀子说过：“劳苦之事则争先，饶乐之事则能让。”

人生的不如意，十之八九，而这八九里五六分都来自于生活的困苦。我们生活的每一天，或多或少的都会遇到一些烦心事。

早起的班车没赶上，爱吃的菜又一次被炒糊了，阴天下雨腿脚又隐隐作痛……这些生活中的鸡毛蒜皮看起来不算什么，但是压垮人的往往就是这些小的烦恼。有时候越是着急，最后受伤的反而是自己，微笑面对，收获的才是笑脸和晴天。

生活或许残酷，但是不妨碍我们可以温暖的活着。

熬过了生活的苦，才能更好的品味生活的甜，苦尽甘来的人生或许才会更加的幸福。

生活的艰难，终将成为你的笑谈；人生百般不如意，睡得着就过的去。

人生的三种苦，熬过了就是幸福，越过了坎坷和折磨，翻过了那座山，春暖花开，为你而来。

愿你熬过人生的苦难，收获美满的春天。

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【本期编辑：石香云】

来源：诗词天地

中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体

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愿你熬过人生的苦！