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更新日期:2025-12-23 21:26

写作核心提示：

写一篇关于“只争朝夕”的作文，要想写得深刻、有力，需要注意以下几个关键事项：
"1. 深刻理解“只争朝夕”的内涵："
"核心意义：" “只争朝夕”强调的是一种"紧迫感、竞争意识和时不我待的精神状态"。它不仅仅是指时间宝贵，更强调要"立即行动、抓住机遇、勇于竞争、力争上游"。 "避免表面化：" 不要仅仅停留在“时间就是金钱”、“要珍惜时间”的层面。要挖掘其更深层的含义，比如：面对挑战时不退缩、面对机遇时不犹豫、面对目标时不懈怠、在竞争中不落后。 "联系现实：" 思考“只争朝夕”在当今社会（个人发展、学业、事业、国家竞争等）的具体体现和重要性。
"2. 紧扣主题，选好切入点："
"明确中心论点：" 你的作文要表达的核心观点是什么？是强调个人奋斗的重要性？是论述竞争的必要性？还是说明抓住机遇的紧迫性？ "选择具体角度：" “只争朝夕”是一个比较宏大的主题，可以选择一个具体的切入点来深入阐述。例如： 从个人成长的角度：描述自己如何通过“只争朝夕”的精神克服困难、实现目标。 从历史或榜样人物的角度

只争朝夕，不负韶华

唯有同时间赛跑，才能把握机遇；唯有同历史并进，才能赢得未来。

“只争朝夕，不负韶华”。在2020年春节团拜会上，习近平总书记回顾中华民族5000多年的文明发展历程，尤其是近代以来的奋斗历程，激励亿万人民奋进新时代，书写中华文明新的辉煌篇章。在农历新年的开端、岁序更替的起点，习近平总书记掷地有声的话语，铿锵有力的宣示，激扬起海内外中华儿女风雨无阻向前进的豪迈热情。

“我们对时间的理解，是以百年、千年为计”。习近平总书记强调“只争朝夕，不负韶华”，这首先要从中华民族大历史的角度来理解。中华民族有着5000多年的文明历史，在几千年的历史进程中为人类文明进步作出了不可磨灭的贡献。但是，近代以后，中华民族被各种内忧外患耽误的时间太久了，因此中国人民始终有着超乎寻常的紧迫感、时代感。回顾历史，鸦片战争以后，中华民族用110年的时间实现了民族独立和人民解放，用70年的时间迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，用40多年的时间实现了综合国力、人民生活水平和国际影响力的大幅跃升。历史之痛，发展之愿，时间之迫，都化作共同的心声：“中华民族积蓄的能量太久了，要爆发出来去实现伟大的中国梦。”

大江滚滚，大河奔腾。中国对落后挨打的记忆有多深刻，对抓住机遇、把握未来的追求就有多强烈，对实现“两个一百年”奋斗目标的意志就有多坚定。由此也可以理解，中国共产党善于从大历史视野对时间进行规划，牢牢把未来掌握在自己手中，让国家发展按照稳定的节奏不断向前。习近平总书记指出：“从现在起到本世纪中叶，我们也进行了战略谋划，将分步实现全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化，最终建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国”。这些重要的时间节点，是我们奋斗的坐标。瞻望未来，全面小康千年愿景成真，现代化百年目标提前实现，社会主义现代化强国召唤在前，这些必将写进历史的奋斗里程碑，激荡起亿万人民只争朝夕的冲锋、不负韶华的奋斗。

大海，是涓涓细流一点一滴汇成的；史诗，是亿万人民一笔一画书写的。新时代属于每一个人，每一个人都是新时代的见证者、开创者、建设者。从太行绝壁上的红旗渠到小岗村大包干契约上的红手印，从植树造林的“绿色奇迹”到人类历史上最成功的“脱贫故事”，人民的力量一旦被激发出来，就有着改天换地的伟力。身处这样一个伟大时代，中国人民的每一分子，中华民族的每一分子都应该感到骄傲、感到自豪，也都有施展才华、实现自我的广阔舞台，更应有只争朝夕、不负韶华的使命感与紧迫感。每个人都能与时代同频共振，都能把个人奋斗融入时代洪流，就能用亿万人民的人生出彩支撑整个国家的梦想成真，汇聚起奋进新时代、书写新篇章的强大合力。

“时间不等人！历史不等人！时间属于奋进者！历史属于奋进者！为了实现中华民族伟大复兴的中国梦，我们必须同时间赛跑、同历史并进。”习近平总书记的重要讲话，让我们感受到“天时人事日相催”的紧迫感，聆听到“到中流击水，浪遏飞舟”的催征鼓。现在，中国人民和中华民族在历史进程中积累的强大能量已经充分爆发出来了，为实现中华民族伟大复兴提供了势不可挡的磅礴力量。有源自历史深处的伟力，有亿万人民只争朝夕的奋进，我们的目标一定能达到，也一定能在人类的伟大时间历史中创造中华民族的伟大历史时间！

《 人民日报 》（ 2020年01月26日 04 版）

千日太久，只争朝夕——写在北京冬奥会倒计时一千天之际

新华社北京5月11日电 题：

千日太久，只争朝夕

——写在北京冬奥会倒计时一千天之际

新华社记者丁文娴 姬烨

五月，日丽风和，杨柳飘飞。

10日晚，北京城北的奥林匹克公园光芒璀璨，“鸟巢”“水立方”灯火绚烂，公园里的玲珑塔面貌一新。2008年奥运会时作为电视转播设施的玲珑塔，此番搭载倒计时装置，在接下来的一千个日夜中，将与全世界共同屏息倒数。只听全场齐呼——

五，四，三，二，一!

11名代表推动拉杆，“1000”字样跃然于塔身屏幕之上。2022年北京冬奥会迎来倒计时一千天!冬奥会的脚步近了，更近了!

5月10日，嘉宾启动倒计时牌。新华社记者 陈益宸 摄

场馆基建整装迎“大考”

“一千天后，我们将把一个极具科技含量的、可持续发展的国家速滑馆交给奥运、交给北京!”国家速滑馆设计总负责人、北京建院副总建筑师郑方言语铿锵。

这是国家速滑馆施工现场(5月9日摄)。 新华社发(任超摄)

这是郑方作为场馆设计师经历的第二个奥运倒计时一千天。此前，他主持设计了国家游泳中心等5座奥运场馆。在国家速滑馆“冰丝带”拔地而起的这片土地上，他曾亲眼看着作为2008年奥运会临时场馆的曲棍球场和射箭场建造完成。

“冰丝带”是北京冬奥会唯一新建冰上场馆。这座郑方口中“当今最具科技含量的场馆”，目前已完成主体环梁钢结构和屋顶索网结构工程。这是一座智慧场馆，数字冰场技术将为运动员比赛和训练提供实时数据，为观众和客户群提供室内外一体化导航服务。绿色节能理念贯彻始终，场馆的轮廓和体积被控制在最紧凑的程度，制冰过程中产生的80%的热量都将被循环利用于场馆采暖和生活用水。

事实上，北京市和河北省已研究制定出雪上场馆的绿色建筑标准，这将作为北京冬奥会的重要遗产，在世界体育场馆建设业中写下浓重的一笔。

“通常建筑的寿命比建筑师的职业生涯更长。”郑方感慨道。而有了高科技加持的建筑物，必将焕发出更加鲜活而持久的生命力。

5G、大数据、云计算、卫星导航，这些重大技术无疑将造福2022年冬奥会，为赛事转播和传播带来突破性变革。组委会考虑在首钢建立互联网云转播中心，让中国甚至世界每个角落上演的体育赛事在此汇聚。

这是国家游泳中心“水立方”施工现场(5月9日摄)。 新华社发(任超摄)

国家游泳中心“水立方”将在冬奥会时承接冰壶比赛。设计团队将尝试在场馆中应用VR等技术，有望让观众穿上可穿戴设备，全景观赛。

如今“冰水转换”的总负责人孙卫华，当初也参加了“水立方”的设计工作。而他与冰和水的故事，显然还将继续书写——此次改造并非一次性工程，未来场馆会多次在水冰之间转换，真正实现“双轮驱动”。

除了郑方和孙卫华，冬奥会筹备队伍中还有许多双奥工作者，有很多双奥场馆。在北京赛区的13个场馆中，包括“鸟巢”、五棵松、首都体育馆在内，有11个都曾承办2008年奥运会。此外，张家口赛区还分布有8个场馆，在张家口市崇礼区，将承办自由式滑雪、单板滑雪、跳台滑雪等比赛；延庆赛区计划建3个场馆，是高山滑雪、雪车、雪橇等项目举办地。

这是国家跳台滑雪中心(右)的沙盘效果图(1月9日摄)。 新华社记者毕明明摄

首钢滑雪大跳台宛如敦煌的飞天飘带，国家雪车雪橇中心形似“游龙”，还有跳台滑雪中心的“雪如意”，环形道路“冰玉环”，冬奥会场馆规划多处烙着鲜明的中国印记。而在张家口赛区的冬奥村里，甚至还有一处金代遗迹。

大部分竞赛场馆将从2020年开始陆续完工，并达到测试赛要求。测试赛，是拦在冬奥会前的又一道关卡。目前，冬奥组委已编制完成测试赛整体工作方案，基本确定了15个冬奥会项目和5个冬残奥会项目的测试赛日程，都是国际单项体育联合会的世锦赛、世界杯等赛事。

这是官方提供的延庆赛区效果图。 新华社发

明年2月，位于延庆赛区的国家高山滑雪中心就要第一个迎来“大考”——国际雪联高山滑雪世界杯，这也是我国首次举办高山滑雪速度项目的国际赛事。国家高山滑雪中心需要在今年10月就达到测试赛要求，该赛区总设计师李兴钢表示：“测试赛一定会反映出问题，这有助于发现我们的不足。改进问题后，将更好地保障北京冬奥会进行。”

世界上已建成的高山滑雪场馆大都处于海洋性气候区，而延庆地处温带大陆性地区，风大且干燥。李兴钢介绍，延庆赛区正在设计精确的气象分析系统和赛道防风方法，至于这些应对措施是否有效，也希望通过测试赛进行检验，比赛时可“不能只看老天爷的脸色吃饭”。

这是官方提供的国家高山滑雪中心效果图。 新华社发

与场馆同步，相关基础设施配套建设也正按计划推进。京张高铁、京礼高速延崇段将于年底贯通，北京和张家口将处于一小时交通圈。冬奥会期间，以无人驾驶大巴运送运动员可能成为现实，京礼高速或将成为国内首条实行智慧驾驶的道路。

高速的另一端，张家口以筹办冬奥会为引领，经济社会发展也跑出了“加速度”。崇礼区的全部财政收入从2015年的4.4亿元增长到去年的10.15亿元，曾“一矿独大”的财税结构实现平稳转型，38家露天矿山已全部关闭。本月5日，河北省政府正式批准崇礼退出贫困县序列。

在张家口市未来发展的版图上，有推进可再生能源示范区建设，实施千万千瓦级风电和百万千瓦光伏发电、张北云计算产业基地等重大项目，有借力冬奥发展冰雪体育产业，打造国际滑雪旅游胜地，建设京张体育文化旅游带，促进北京河北比翼齐飞。

张家口人正奋力书写冬奥筹办和本地发展两张答卷，国际奥委会主席巴赫已然给北京冬奥筹备工作打出了“满分”。年初，巴赫率团实地考察了张家口赛区和延庆赛区。他对新华社记者表示，各个项目都在按预期顺利推进，令人印象深刻。

多措并举共铸北京标杆

“2022，如果我来评价，它应该是中国志愿服务新的地平线。”北京冬奥组委人力资源部部长闫成说。

5月10日，文体明星张培萌、佟丽娅、杨扬、韩晓鹏、吴京、张虹(前排从左至右)宣读《奉献冬奥·圆梦未来》倡议。新华社记者 鞠焕宗 摄

10日晚，玲珑塔下，北京冬奥组委正式发布《北京2022年冬奥会和冬残奥会志愿服务行动计划》，设立前期、测试赛、赛会、城市志愿者以及志愿服务遗产转化5个项目，其中作为主体力量，冬奥会、冬残奥会赛会志愿者分别计划招募2.7万人和1.2万人。今年12月，赛会志愿者全球招募工作将正式启动。

参与了2008年奥运会高校志愿者选拔及培训工作的闫成也是双奥人。在他心目中，从夏奥会到冬奥会，不同的元素，同样的寓意，将在继承与发展中展现新时代的志愿者风貌。

择天下英才而用之，是冬奥组委的“大人才观”。为弥补我国冬季项目基础相对薄弱、办赛人才相对欠缺的不足，组委会统筹国际国内两类人才资源，坚持引进和培养并重。分批引进了26名外国专家，对专业人才采用团队式引入的办法。

冬奥组委花费了更大精力的，是培养国内专业人才。平昌冬奥会期间，一支200余人的队伍被派往国外，参与赛事的筹备和组织运行。冬奥会15个分项都已举办过国内技术官员培训班，累计培训1200人次。甚至，在社会各界滑雪爱好者自愿报名的基础上，冬奥组委组建了一支400人左右的滑雪战队，已参与若干场在京冀举办的国内国际比赛的技术官员工作和赛事保障任务。

5日，北京冬奥组委召开2019年第一次执行委员会会议。会议指出，今年是筹办工作承上启下、攻坚突破的关键之年，工作重心将从做好场馆建设的同时向场馆运行转变。要以测试赛为抓手，统筹做好赛事组织、赛会服务、市场开发、宣传推广、国际合作、人才培养等工作。

各项筹办工作都在有条不紊地推进。吉祥物征集活动共收到设计方案5816件，经国内外专家集中评审，最终选出10件入选设计方案。接下来将进一步提炼修改，下半年吉祥物将最终揭开面纱。

开幕式创意文案也已完成全球公开收集，已组织专家进行了评审。下一步，将推进开闭幕式总导演和创意团队的组建工作。

冬奥会和冬残奥会火炬传递计划已经起草，今年将成立火炬传递工作团队。据了解，网上火炬接力也会是方式之一。

市场开发工作全面推进。采用“联合排他”模式持续征集合作伙伴，已确定中国银行、中国国航等8家官方合作伙伴，以及青岛啤酒等4家官方赞助商。8日，北京冬奥会首次赞助企业大会召开，冬奥组委安排了市场开发、宣传推广、品牌形象、交通服务等方面的工作情况陈述，未来大会将逐年举办。

特许经营计划启动。目前已开发上市780余款产品，发行了两套北京冬奥会纪念邮票。从倒计时一千天开始，冬奥组委将随倒计时进程的推进，在不同时间节点发售同系列纪念产品，直至盛会开幕。

“这次站在08年巨人的肩膀上，我们要给在《奥林匹克2020议程》和《新规范》背景下的奥林匹克运动，留下中国靓丽的文化印记。”北京冬奥组委文化活动部部长赵卫说。

从2008到2022，北京正从奥林匹克的顺应者蜕变为引领者。绿色、共享、开放、廉洁的办奥理念体现在每一处细节，“北京标准”多次得到巴赫称赞。他毫不吝惜赞美之词：“北京将为《奥林匹克2020议程》树立新标杆。”

播撒奥林匹克的种子

“我们希望把体育作为教育的工具，将人们汇聚到一起，这是对人类的贡献。体育不只关乎金银铜牌，而是为了一个更好的世界。”国际奥委会高级顾问费利去年末接受新华社专访时说。

5月10日，歌手吉克隽逸与孙楠在活动上演唱歌曲《冰雪舞动》。新华社记者 徐子鉴 摄

2月19日，北京冬奥组委发布《2022年北京冬奥会和冬残奥会遗产战略计划》，指出将努力创造体育、经济、社会、文化、环境、城市发展和区域发展7个方面的丰厚遗产。

北京冬奥会的所有场馆，在建设改造之初就都明确地规划了2022年后的发展方向。此外，冬奥组委计划在未来几年举办多种多样的活动，以期让奥林匹克的影响，抵达比2022更远的未来。

6月23日国际奥林匹克日、8月8日全民健身日，冬奥组委都将开展主题活动；冬奥歌曲征集将于下半年开始；今年冬季，将继续在北京、张家口以及全国重点城市开展冰雪主题系列活动；明年还将开展冬奥主题艺术创作大赛……

运动场上，处处涌动着全民健身的火热激情。马拉松热潮不退，健身成为节假日新风尚，冰场雪场“下江南”，全国大众冰雪季启动仪式首次跨过长江、在上海举办，“三亿人参与冰雪运动”正逐渐发展为蓬勃的现实。

体育呼唤所有人的热情与投入，见证着每个个体的进步与成长。冬奥组委新闻宣传部部长常宇就被这份热情所触动：“我们经常收到各方面的群众来信，就如何办好冬奥会这个话题来给我们提出各种意见建议，给我们提出各种方案，我们非常感动。”

冬奥组委有网站有微博，也开了抖音和快手，年初开始，还在做一组“冬奥首发”微视频，生怕跟不上“新新人类”的脚步。

如何聚焦青少年、推广奥林匹克运动，冬奥组委可下了大力气。常宇介绍，从2018年开始，冬奥组委与教育部合作，在北京试点建设52所冬季运动特色校，学生们会上有关冬季奥林匹克运动的课程，参与冰上运动，还可以参加一些组委会和国际奥委会的活动。今年起，将在全国推广冬季运动特色校和示范校的评选认定工作。

“六一”临近，冬奥组委正加紧为中小学生准备礼物——从6月开始，专门向孩子们开放位于冬奥组委的冬奥会和冬残奥会展示中心，把50%的开放时间交给中小学生，接待学校整体预约参观。

此外，有1500万名中小学生参与了“我心目中的冬奥吉祥物”设计活动，最终由教育部门推荐100幅、全国选出3000多幅作品入选初评。在前十名作品中，有一份即出自中小学生之手。

“这一代年轻人通过参加这些活动，埋下奥林匹克的种子。”赵卫说。

两个半赛季的备战之路

“一千天，对运动员来说不过是两个半赛季。”短道速滑世界冠军范可新的解读使人倍感紧迫。

4月20日，速度滑冰国家集训队在海南开训；

4月25日，短道速滑国家集训队于北京集结；

4月25日，钢架雪车国家集训队在上海召开夏季集训动员会；

4月27日，越野滑雪国家集训队在秦皇岛举行入队仪式……

咚咚咚咚，踩着一千天的鼓点，多支冬季项目国家集训队于近期集结，开启新赛季备战。

这是倒计时活动现场(5月10日摄)。新华社记者 徐子鉴 摄

从2018年至2021年，按照“扩面、固点、精兵、冲刺”的工作节奏，中国冰雪人正一步一个脚印，为实现“全项目参赛”的目标而奋进。

国家体育总局与相关项目中心和协会持续加大冰雪项目选材工作力度，共有来自田径、武术、体操、舞蹈、杂技等项目的2万余人参加了冰雪运动员选拔。国家体育总局副局长高志丹介绍，通过跨界跨项选材，已经把冬奥会全部109个项目的队伍都建立起来。而在刚申办成功时，我们有三分之一的冬奥项目没有开展，还有三分之一远远落后于世界先进水平。

本赛季，从“扩面”进入“固点”，短道速滑队领队杨占宇介绍：“今后国家队的训练会更有针对性，个性化会更强。”本次集训的一大亮点是国际化教练团队。中国短道速滑队聘请了前韩国男队主教练宋京哲以及器材教练边宇玉，再加上来自美国、加拿大等国的体能教练、营养师，目前在中国队18人的教练团队中，外籍教练人数已近半数。

首钢园国家冬季运动训练中心内，与短道速滑比邻的另一块冰面上，中国花样滑冰队牵手世界著名教练布莱恩·奥瑟正练得火热。羽生结弦、金妍儿等都是奥瑟的得意门生。根据与中国花样滑冰协会的签约，今年加拿大人和他的团队将在中国举办6次训练营，参与中国队运动员的训练和教练员的培训工作。

请进来，也走出去。向冰雪项目强国研习经验，是多支国家队不约而同的选择。

高山滑雪国家集训队跨界跨项组去年9月组建，年底在意大利进行了为期4个月的海外专项训练，雪上训练时间平均每天近4.5小时，总时长达500小时。今年3月27日，6名运动员首次亮相国际雪联积分赛高山滑雪大回转项目赛场，5人完赛并获得有效积分。

同时，科技助力和保障工作被提到愈发重要的地位。冬运中心负责布置训练监控、搭建国家队综合医疗康复保障服务体系、构建运动营养综合保障体系、配备心理咨询服务保障团队等。

4月24日，Lode冰雪项目超大测试训练跑台落户首钢，这是我国冰雪项目引进的第二台超大跑台。来自荷兰的它能够为不同冰雪项目提供不同的训练环境，帮助运动员进行运动能力测试和模拟训练等。

“我们可以说是在一个比较低的起点向世界冰雪运动大国迈进。”高志丹说，“但是现在我们发展势头很好，如果继续抓下去，我国冰雪运动在2022年冬奥会将有大突破，在2026年和2030年冬奥会一定能有大发展。”

中国冰雪人对现状有着清醒的认识和准确的定位，更有十足的信心和非凡的勇气。

“不负时代，让五星红旗高高飘扬在奥运赛场!”短道速滑奥运冠军武大靖发出宣言。

双人滑名将隋文静和韩聪则表示：“这三年，我们还是要一步一步做好自己，突破自己，挑战自己。”

“一步不能退，一直在路上。”自由式滑雪空中技巧名将徐梦桃说。

一千天后，国家速滑馆22条飘舞的丝带将迎风招展；一千天后，志愿者的笑脸将绽放在北京、张家口的每个角落；一千天后，武大靖们将在皑皑冰雪世界中与世界各地健儿竞相比拼；一千天后，“双奥之城”北京将迎来又一场盛大的体育狂欢!

时不我待，只争朝夕。

一千天，让我们共同倒计时!