怎么写《军训作文1000字》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2025-12-23 21:41

写作核心提示：

写一篇1000字的关于军训的作文，需要注重以下几个方面，以确保文章内容充实、结构清晰、情感真挚：
"一、 确定中心思想与主题："
"核心立意：" 你想通过这篇作文表达什么？是军训的艰苦与磨练，是集体生活的体验，是个人成长的感悟，是对教官的敬佩，还是对青春的纪念？明确中心思想是写作的基石。一篇好的军训作文，往往不只是记录流水账，更要有深刻的思考和感悟。 "主题范围：" 1000字篇幅较长，可以选择一个具体的角度深入挖掘，例如： 军训中的“苦”与“乐”。 军训如何塑造了我的意志品质。 军训中的一次难忘经历及其影响。 军训前后个人变化的对比。 对“纪律”、“团结”、“担当”等概念的亲身体会。
"二、 构思清晰的结构："
"总分总结构：" 这是比较稳妥和常用的结构。 "开头（约100-150字）：" 引入话题，可以描绘军训的场景（如烈日下的操场），点明写作中心（如“军训，是我人生中一段难忘的旅程”），并简要概述将要写的内容或感受。 "主体（约700-800字）：" 这是文章的核心部分，需要

我的军训生活丨青竹湖湘一外国语学校1807班军训日记选登

记一次难忘的跑步经历

文/杨晶

这是军训的第三天。

上午首先是体测，然后有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量，还有50米短跑与50米*8的来回跑。

先测完了前四个基本项目，看见数据时，我仿佛听见了心碎成渣的声音。一个暑假都没怎么运动，体力明显下降，感觉四肢都僵硬了，特别是做完了仰卧起坐后，手和脚都累的发抖，两眼发黑，若是暑假多锻炼一下，可能就不会这样狼狈了。

然后是50米*8的来回跑，刺眼的阳光下，绿色的跑道仿佛化成了黑色隧道，一种莫名的眩晕感袭来，脑子昏昏沉沉的，害得我差一点摔倒，我当然知道这是长跑给我留下的心里阴影，但我不会说。

跑步的时候，我一直保存着体力冲刺，可跑着跑着，我就忘记是第几圈了，只好一直冲，可冲到最后又没有体力了，一个惨不忍睹的1分52就留在了我的成绩处。

在50米短跑的时候，我清楚地听见休息处传来的加油声，“杨晶加油!杨晶加油!”一向短跑不好的我奇迹般地开始冲刺，华丽丽地超过了前面的人，回来之后，我感动的眼泪都要出来了。毕竟在小学，我800米跑第一的时候，都没几个人给我加油的。

经过了一上午的体测，我就累得头晕眼花，突然觉得，以后还是要多锻炼一下，不管有多累，也要抽一点时间活动筋骨，运动一下。

有人欢喜有人忧

文/姚依林

今天开始了我们第三天的军训。练完晨跑吃过饭后，我们不像之前那样直接去晨跑，而是教官向我们宣布一个消息：今天上午进行体育检测。话刚说完，有人欢喜有人忧，有的认为那太好了，体育检测简单多了，有的认为这比军训还累。总之我们开始了检测。

看着其他正在跳绳检测的同学，我心里忐忑不安。在小学，我的跳绳成绩一直是擦边球啊!不知道练了一个暑假后，成绩怎么样。“一，二，三······”随着绳子一起一落，我也逐渐体力不支。跳完后，我急忙问同学我跳了多少。“169。”听到后，我才平静下来，幸好得到个不错的成绩。之后就开始我最有把握的坐位体前屈，我拿了16分。接着就是50米×8往返跑。我最不擅长跑步，果然，一开始我还挺快，可后面就不行了，整个人跑得天昏地暗，最后冲刺也没快多少。就这样，2分01秒写进了我那一格。

下午，我们先复习了一遍“稍息立正”和“向左转······”之类的口令。接着我们被带到了绿茵场学习手语舞蹈，这对于晒了几天太阳，挥汗如雨变成了“糙汉子”的我来说，还真不习惯，总是记不住动作。教官带领我们做了几遍后总算记住了，可动作又不整齐，并且音乐实在太快，跟不上节奏。而且我们又渴又累，“没练好不许放学!”凭着这条口令，我们从中午一直练到太阳藏在教学楼后面，好多人脸上脚上都长了痱子，我也很痒。最终一直练到四点多。

回到教室，同学家长又发了水果，大家吃的不亦乐乎，一天的训练结束了。

向榜样学习

文/殷源博

也许是昨晚吹空调的缘故吧，今早我起床后还想再睡一会儿，可是似乎寝室里的每一缕空气，都不允许我赖床。但我还是在床上“垂死挣扎”了一会儿，才从床上下来。当我去上厕所时，一进到卫生间，我就傻眼了，我看见一堆排泄物在地上，当我刚想把它冲了的时候，值日生却抢先一步。值日生做得真好，我只能默默地走开，要向榜样学习。

晨跑过后，我明显地感觉没有昨天那么累，也许是因为今天已经是第二天了吧。今天上午基本没有军训，因为今天要进行体质达标检测，可当知道要测坐位体前屈时，我内心有些绝望。对我这种腿太长的人来说，坐位体前屈就是煎熬，因为腿越长，当你踩着仪器时，你的手就会离推杆越远，对韧带的要求也就越高。而对于韧带一般的我来说，想要这个项目能及格岂不成了奢望?好在今天我状态不错，竟然压到了正九，这简直是不可思议呀!

可是今天跑步的情况就有点不容乐观了。在跑50米×8时，我误认为要跑八个来回，可实际只需跑四个来回，这就导致我没意识到要冲刺，最终只取得了1分56秒的成绩。但是另一项50米跑，我的成绩还是不错的，唯一美中不足的就是在冲线时，身体倾斜度太高。差点头就冲到地上，我连忙用左脚一个刹车，避免了这场灾难，可我的左脚却受伤了，真是倒霉呀!

今天下午是比较开心的一个下午，不用站军姿，不用被训斥，只学手语。学手语的确非常乏味，可这也总比站军姿强。虽然学手语、站军姿这两件事都很累，但我觉得站军姿更累，也许是心理作用吧!我们从操场回来后，教室里就摆好了水果，其实我觉得只要有西瓜就好，其他的有没有都不重要了······

我的舞姿有点对不起观众

文/袁憬成

昨天晚上，广大老师说今天上午是做一个健康检测，我开始误以为是体检，仔细一听才知是做有关体育运动的检测，我的运动能力真是不敢恭维，使得我心惊胆战，但也无可奈何，只得乖乖就范。

该来的还是来了，我们这个小组首先测的是跳绳。但这也是我最尴尬的地方了，本来想尽全力，让下面的项目更加轻松，没想到我的皮带没有系紧，在中途跳得正起劲时，我的裤子松了，感觉随时会掉下来，迫不得已停下来整理裤子。因为时间关系，又不敢把皮带系好，就这样继续跳一下扯一下，反反复复地折腾，也导致了我的成绩在小组处于垫底位置。

之后我们还测了肺活量、仰卧起坐、坐位体前屈等项目，尽管成绩有所提升，但也累的我气喘吁吁、汗流浃背，辛苦的一上午总算过去了。

下午，我们接到通知，要参加消防演习，便做好了相关准备。听到一阵长长的哨声，大家井然有序地走出教室，排好队，弯下腰，捂住口鼻进行疏散。当然，我们也学习了有关校车紧急逃生知识，比如怎样开启逃生门，如何使用安全锤砸窗逃生等等，这让我大大提升了乘车安全知识。

结束了演练，我们由总教官带领在操场上学跳《步步高》的手语舞，他耐心地一遍又一遍演示，练了好几遍才把整个一套轮廓记下来。手语舞应该也算半个舞蹈，我的舞姿就真的有点对不住观众了。同学们在烈日下反复地练习，但有部分同学还不是很熟练，于是严厉的总教官又让我们多练了好几遍。

总之，今天算是比较累的了，手也麻了，腿也酸了，脸也晒黑了，体贴细致的广大老师依旧用水果拼盘“鼓励”着我们，希望我们在接下来的训练中可以更坚强、更完美!

我成长了

文/张缤之

今天很累，到现在腿都是软的，双脚感觉像踩在了棉花上。

今天也发现自己的体能很好，原来自己也可以坚持很久。

晨跑时队形整齐，整体来说比昨天好很多，因此还得到了老师表扬。之后，我还因为这件事暗喜了一会儿，上午的测试和训练，也显得没那么辛苦了。

坐位体前屈之类的简单测试，在此就不多说了。重点是我的一个大敌——400米跑，在小学，我就将其视为体育考试的头号难关，在每次测试前，内心都极度崩溃，跑完后更是有一种“死里逃生”之感。这么说吧，我对它设了防，不愿向它敞开心扉。但在今天，我对它没有一丝恐惧，反而有些许跃跃欲试。就像一颗小芽，不停撞着心里的一寸土。跑完以后，我甚至在想我的成绩可不可以更好一些?这种变化似乎是因为我成长了，又似乎是军人“不怕苦不怕累，严格要求自己”的精神，已然悄悄被我领会······

下午进行了消防演习。哨声一响，同学们就从前门鱼贯而出，没有推搡，也没有吵闹。

操场集合，24个班并排站列，随后又改成两排的方阵，开始学习一首歌曲的手语，其间已经接近整齐的动作和响亮的口号声，让我微微吃惊，心想这就是团结的力量吧。一千多人若是懒散，就形如散沙，若是团结，却可像石头一般坚硬，希望正式会演那天，我们能够像今天这样团结!

吃完饭后给家里打电话了，听到妈妈声音的那一瞬，泪水就要绝堤而出，可在听见妈妈说“要坚强”时，又被我生生忍了回去。

听着家里每一个人的声音，眼眶里晶莹的液体正在打转，声音也曾几度哽咽。

中午看龙应台的《目送》，看她在书中写父亲的逝，母亲的老;又听同学说她在见到妈妈的那一瞬间就落泪，不禁有几分失神。

等爸爸妈妈还有外婆周五来校时，我会有怎样的反应呢?

每天都有有趣的事情发生

文/张霖溢

今天，是我在青竹湖军训的第三天。才6点，我就醒了，整理完内务，就和同学们一起奔向操场。排好队后，韩老师突然问我:“你的帽子呢?”我这才发现帽子没戴，于是赶紧冲向寝室，结果在寝室没有找到，难道弄丢了吗?不会吧，可能在教室，结果真的在教室里找到了。我又急急忙忙归队去。下次一定要提前检查要带的东西，可千万不能再这样了。

上午，教官对我们进行了短暂的训练，就让我们班分成四组，去完成体质检测。我们首先去测跳绳，结果我跳的时候背上有点拉伤了。我们又顺利地测完了仰卧起坐、肺活量和坐位体前屈。接下来测50米短跑和50米×8往返跑。50米短跑很轻松，但50米×8往返跑，大家都怨声载道。前三个来回还好，到第四个来回时，我背上的拉伤疼起来了，脚也开始隐隐作痛，拖慢了我的速度，比以前的时间用得多了。

今天中饭，在小食堂吃的，可以自选，有西红柿炒蛋、蒜头炒肉、小鸡腿等等，比大食堂一楼好吃，人也不多。下午有消防演习，大家捂着口鼻来到操场，学校的工作人员还为我们演示了校车遇到险情时如何逃生。演示完后，总教官开始对我们进行各种训练。太阳很烈，晒在脸上火辣辣的，我脚后跟站久了很痛，非常难受，还好坚持到了休息时间。休息时，班上一名同学看见一瓶“怡宝”，又看见韩老师穿着上白下绿的衣服，便开玩笑地说:"韩老师，你像怡宝"。我们全都哈哈大笑，就连后面的其他老师，也忍不住笑出声来。韩老师还有意地和那瓶“怡宝”合了影。

不久又开始了第二节军训，总教官教我们手语操——《步步高》，大家记不住动作，有些混乱。到了晚饭点，总教官无奈地放我们回去了。路上有些同学总讲话。教官突然说:"今晚加训一小时!"后来一问同学，才知道是开玩笑的。原来向来严肃的教官也开玩笑啊!

今天是军训的第三天，也是倒数第三天，明天一定会有更多有趣的事，让我们一起期待吧!

我是跑步小能手

文/张恩泰

上午并没有进行军训，而是做一个体质健康检测。我暗暗地庆幸着，终于不用享受那折磨人的自然“桑拿”了。

测试的第一项，坐位体前屈，属于我的“噩梦”。小学时坐位体前屈成绩只有-2，不堪回首啊!在我前面的一位女生推到了二十几，我甚是惊讶，也紧张，怕出了洋相。我在一旁做着临时拉伸，可谓“临时抱佛脚”，上阵前才磨刀。裁判喊到我的名字，我在好几双眼睛的注视下开始测试。我用中指抵住红色板，低头身体向前倾，手也在用力，不断向前推，脚部韧带袭来刺痛，我咬牙忍住，中指又微微往前一弹。诶，我达到了14cm,这已是我的极限。心里算满意的，超越了我的期望值。

接下来的是50米×8跑和50米跑。50米×8，据旁观者事后评论，我一起跑就已领先别人一大截，如风一般快。后面的50米，我更是愈战愈勇，跑进7秒40。同学们纷纷对我投来羡慕与敬佩的目光。但实际上，在校篮球队，我都是跑倒数几名，这次，我络于获得了一丝成就感与满足感。

是上午的轻松，让我们放松了警惕，太阳感觉比前两日的更加毒辣。我们在太阳下做着训练，为星期五的集体汇演做准备。我的皮肤已被晒成红棕色，似乎隐约可以看见“热浪”。仍是常规的训练，军姿与队列队形。今天的太阳可真是打西边出来了，一向严格无比的总教官首次认可了我们的动作，可真是“喜闻乐见”啊。临近结束时，训练可算换了一次花样，练习一个手势舞——《步步高》。这对于一向身体协调性极差的我可真是重大考验。全程我都是懵的，找不着北，动作节奏时快时慢，有时根本就是错的，只余尴尬地苦笑。韩老师拿着相机给我拍了张特写，心里其实很不情愿，毕竟我这动作千奇百怪，出了洋相啊!

人外有人，天外有天

文/张恩泽

一眨眼，之前在手表上显示还是凌晨3点，现已到6点了。时间真是悄无声息地跑掉了。转眼间就从星期一到了星期三，只剩下最后两天了，我们要努力学习动作，在军训会操表演时取得一个好成绩。

今天真是与众不同啊!上午没有像往常一样辛勤练习，而是进行体育体能测试，项目有六种，分别是跳绳、仰卧起坐、肺活量、50米短跑、50米*8长跑、手语操。我们分好了四个组，组长就带领着我们前往跳绳的场地，绳子已经放好了，只要拿就行。我负责看一个女生跳，她跳得飞快，我数都数不清了，轮到我跳，我发现我的速度与她相比就是天壤之别。我有点灰心丧气，心想：我这是怎么了?不是以前都很厉害的吗?这次怎么不给力了?接着又测试了其它项目，令我印象最深的就是50米*8了，当张恩泰跑完时，我去看他的成绩一，是1分30秒，我在心中暗自狂喜，他才1分30秒，我以前可是跑过1分20秒的，小菜一碟!当哨声吹起，我如脱缰的骏马，用尽全力奔跑，当最后100米时，我渐渐体力不支了，冲到终点瘫倒在地上。我看了看成绩，是1分40秒!我有点失落，我怀着侥幸的心理问了别人，可是很多人都比我快。这时我才发出：这都是由于我的骄傲自满造成的，只要改正就行了。通过这次测试，我明白了人外有人，天外有天，切不可骄傲自大，轻视他人。

“呤呤呤!”下午的口哨声尖锐地响了起来，我们都迅速而又井然有序地在操场上集合，这是在干什么呢?其实我们是在进行消防演习，为的是培养学生的安全意识。在演习过程中，我逃离得十分迅速，可以堪称楷模 。经过这次演习，我也知道了危险随时有可能会发生，需要保持警惕。

我们下午还学习了一个特有意思的手语操，它的歌名叫——《步步高》。唱起来朗朗上口，不过我们也是费了很大功夫才学会的。老师开始喊：“步步高······”我们也要跟着做，我最喜欢的一句就是：“步步高!”寓意是学习、生活越来越美好!我也暗自在心里想：祝我在青一的三年学业步步高!

明天就要排练后天的内容了，一定要努力啊!

跑步的最高成就

文/ 张逸旻

也许是我们这几天的辛苦感动了老天爷，他老人家终于可怜了一下我们，让我们“休假”一上午。不过可不是真正的啥也不干的窝在教室里，而是进行各项测试。只要不军训，我就非常乐意!

我原以为轻松的测试，却给我开了一个一点也不好笑的玩笑。50米、50米×8、跳绳······这——哪里是小测试?完全就是变态军训!有没有搞错哦!?啥?这成绩和初中升高中有关?嘿嘿!我怎么可能讨厌运动呢?我最喜欢运动了呢!

别的项目我都不害怕，50米×8却有着深厚的心理阴影。想当初，一圈400米下来的我便会累到虚脱、口吐白沫、全身酸痛……虽然现在我的体育已经比当初好了不少，但这件事却记忆犹新，留下了难以抹掉的心理阴影。该来的永远躲不掉，只能迎上去，否则事态只会越来越难以处理。来吧!50米×8!

“预备!呜!”随着一声清脆的哨声，大家一齐飞奔出去，我一步又一步向前大步迈出，逐渐我的速度快了起来，风呼呼地从耳边掠过，风的阻力变得愈来愈大，我的步伐变得越发艰难。仿佛有一条无形的绳子牵在我的背后，又好似一个调皮的小孩在我的面前推着我，阻止我前进。很快，我跑完了两个来回，我的呼吸开始急促起来，鼻子中的气息开始不足以供给我的肺所需要的氧气。我好想张开口大口地用嘴呼吸，但我的经验告诉我，这样只会使我的肺部更加疼痛。很快，我跑完了三个来回，我的四肢开始酸痛不堪，仿佛每一步都是用尽我浑身的力量在前进。

只剩下最后的一个50米，可我的四肢已经虚脱，哪怕让我再向前一步都是痴心妄想。但神奇的是我依旧在动，虽然每一步伴随着的都是撕心裂肺的痛苦，但我却不敢停下来。如果一旦停下来，我就将会被别人超越。我心中只有一个念头：跑完全程!平时短短的50米在这时却变得漫长无比、遥不可及，明明近在眼前，却好似远在天边。终于，我跑完了全程，这时的我像是被抽了筋、去了骨一般。

看着后面依旧正在奔跑的同学们，我露出了笑容。对呀!这么长的400米，我竟然已经完成了，而且比别人快!

“广大”不是说过么，吃饭的最高成就不是前面的人越来越少，而是后面的人越来越多。哈哈!也许比我快的人很快，但比我慢的人却更多!这又何尝不是一种“跑步的最高成就”呢!

尽力就好

文/赵千绚

今天上午，教官告诉我们不用训练，我心里自然乐开了花，可不训练干嘛呢?我们要进行学生素质教育检测。

测试的项目有跳绳、仰卧起坐、肺活量、坐位体前屈、50米短跑、50米×8往返跑。我临近绝望，这些都不是我擅长的体育项目，看来我得加油才行。

第一个项目是跳绳。给我计数的那个男生，像是刻意“安慰”我一样，让我勉强地给他数出了58个。哈，我一下子释然了，觉得没有了太多压力。我和他交换了位置，这次我跳他来计。我深吸了一口气，开始甩绳，我甩得飞快，尽管中间死绳四次，可还是跳出了111个的成绩。我很满意，因为我尽力了。

稍作休息，准备测试第二个项目——仰卧起坐。仰卧起坐是我最不擅长的，因此我不免有些担心。我坐到了垫子上，因为前面有同学测过，上面放头的地方有些汗湿，我把垫子换了一面，把军帽放在了一旁的地上，轻轻地躺了下来。“预备——开始!”，裁判一声令下，我马上开始发力，压腿的同学那一下差一点都没压住我。可我越做越艰难，后来我的腰实在是使不上劲了，卡在了第30个，我很着急，但就是起不来，最后我的成绩是35个。但我已经是累得喘不上气来，连站起来的力气都没有了。

下一个项目，是坐位体前屈，我想这一项应该不会太惨不忍睹。在我前面有九个同学，第一个是我们组的女组长，我觉得她成绩应该会不错，但她却出乎意料地得到了一个负数成绩。男生们就更不用说了，除了班上最高的男生，其他人都在意料之中——负数。终于轮到我了，我走上垫子坐下来，深吸一口气，使劲往前推——正数，16厘米，还算好......这时我想起先前一个男生在测试时，用手弹推进器，挺好玩，一下子推出十几米，不过这当然不能作数。想到这，我不禁笑了起来。

后来我们还测试了肺活量、50米短跑、50米×8往返跑，我拼尽全力，任务还算圆满完成，但我的气力也几乎用尽。

一觉醒来听到警报，我知道消防演习要开始了。全班同学都“腾”地一下从座位上蹦了起来，冲向教室外的安全通道。在教官的带领下，我们全体成一列队伍，捂住口鼻，弯下腰，靠着楼道边的墙壁进行疏散。最后，一千多名学生在四分钟内完成了全部疏散，全体都整齐有序地列队在了操场上。

之后，总教官又教了我们汇演时需要展示的手语舞，大家做得手舞足蹈的样子，甚是好玩。啊哈!这一天的军训生活又结束了，相信明天还会更好。

加油!军训

文/周轩羽

吃完早饭后，大家来到教室，等着教官和韩老师带我们去往体检(体育检测)。

到了以后，发现时间还早，教官就抓紧时间让我们训练。练着练着，只听见一声：“七班、八班、九班、十班、十一班、十二班，到操场集合!”教官顿时让我们停下手中的动作往操场跑。

等所有班到齐后，教官们开始带着各班做准备活动。准备活动做完了以后，我们班按照昨天晚上分好的组排好队，跟着老师去一号场地。

在一号考场，我们测试了：跳绳、坐位体前屈、肺活量、仰卧起坐，因为好久没练习了，所以测完了以后我感觉腿都发软了。

到二号场地后，我们开始跑50米往返跑。加上之前的测试，我的腿已经抖得不行了，哨声一响我用尽全身力气往前跑。等我跑到最后一个来回时，我忽然开始提速，当我到终点时，我感觉胸口像有一把火在燃烧，疼痛的不行。

今天下午我们进行了消防演习。所有人都坐在各自的位子上，等待口哨声。口哨声一响，所有人几乎在同一时间起立并向门外跑去。等所有人到操场后，老师公布了大家所用的时间。时间并不长，只有几分钟，听到这个消息后，大家忍不住低声欢呼了起来。

消防演习结束后大家开始军训，不过今天下午的训练有所不同，今天下午总教官教我们学了一个手语操。手语操并不难，但是如果放上音乐加快节奏的话就不容易了，动作不少还变化多端，所以队伍中有很多人跟不上节奏或是一下子忘记了动作。因为慌乱，人群中开始躁动。总教官耐心地教了我们一遍又一遍。

望着认真学习的同学们，我暗下决心：一定要努力，不能拖大家后腿，为了星期五的表演大家都在认真学，我也不能马虎。

我们都是最棒的

文/ 周游寰宇

第三天军训开始了。

又是新的一天的军训，但是，今天我还多了一件事——我要换寝室了。原本我是睡在4621房间的，但是，我现在要住在2504房间了。早上，我被4621的室友吵醒了，一问，现在还是五点多钟，我心里那叫一个烦躁呀。但是，我睡不着了，所以我就把我带来的东西全塞在了行李箱里面。

忽然，跑操集合的音乐响起来了，我以迅雷不及掩耳之势冲下楼，把垃圾扔了，然后迅速站在队列之中。

上午是做体检的。我们一共分为四组。我的小组长是杨晶。

我们上午一共做了肺活量，仰卧起坐，跳绳，坐体前屈，8米×50跑，50米跑。

做完了以后，我们又开始军训了。

军训时，我们一直在走，整个过程就是走，准备走到天荒地老。

中午时，又公布了一个消息：疏散演习。疏散演习是从教室到操场一列纵队安静地快走过去，但是，我们好像没有一路纵队，因为我们中间还穿插了二楼的人。

到了操场上，我们站在炎热的太阳底下。老师在主席台上讲了一番话后，就开始了那位十分严厉的主教官的集训。

我们在那位教官带领下，一遍一遍，只要有人做错就重复的训练，我的脚裸处十分酸痛，有时候像一把尖刀在肉里面戳来戳去。

在常归练习后，开始了手势练习，一遍一遍，可我就是记不住一些顺序，教官一遍一遍的吼，搞得我们十分烦躁，但是终于还是停了。

我们7班不要加训，但是别人班还要加训。

今天体能测试

文/周岳凯

军训的第三天。

一如既往是起床、集合、跑操、吃早饭。在吃完饭之后先到教室集合，到楼下分成了四组去进行体能检测。我是51号，被分在了第四组。我这组先去进行跳绳测试，分别又分成了六组，每两人一组。我所数的那个人的成绩是一百二多一点，而我自已的成绩则不是那么的理想，是七十六。我们这一组在填完了这一项后，去往下一个项目。

第二个项目是坐位体前屈。这个项目是一个一个地测。需把双腿拉直，利用身体腰部的柔韧来使手指前端触碰板子。其中我们组甚至达到了二十余厘米，我的成绩是四厘米，虽然不是很高吧，但还是可以的吧。

现在进行第三项。第三项是仰卧起坐，其实我对这个还是可以的，最终我的成绩是二十二个，进行最后一项。

最后一项，肺活量测试。深呼吸，把气慢慢从嘴里吐出，这就是肺活量的测试过程。这个结果有高有低，高的可能有3000，低的可能只有1000，我是2300+，不算高也不算低。

最后是五十米跑和五十米乘八往返跑。五十米乘八也就是四百米。五十米是九秒整，而五十米乘八是一分五六。做完体能测试，集合，再把前几天的再训练一遍，训练完后就去吃午饭了。

吃完了中饭，来到了下午。

在下午我们主要是学用手语“唱”一遍《步步高》。在学习完之后，集合先去往教室，在教室领取水果并把水果吃完。

在此时，又一天军训，结束了。

我的军训生活丨青竹湖湘一外国语学校初一1804班军训日记选登

背 影

文/吴 涵

我与班主任彭老师相识不过两天，我最不能忘记的是他的背影。

由于天气酷热的原因，我在开学典礼会场晕倒了，拖了4班的后腿，真是“一粒老鼠屎毁了一锅汤”。直到今天，我才从电视上获悉那天发生了什么。

开学典礼和军训的第一天，烈日炎炎，虽然已经是秋天，但气温丝毫没有减弱。我满怀信心，昂首挺胸地站在队伍中。当丁丁爸爸上台发言的时候，我感觉头昏昏沉沉的，眼前花花绿绿的一片，什么也看不清。奇怪，我莫不是中暑了?我还是硬撑着。突然，我迷迷糊糊地倒下了。彭老师看我晕倒在地，就迅速向我奔来。他一脸恐慌，生怕发生什么意外事故。另外一位老师也闻声赶了过来，在他的帮助下，彭老师飞快地抱起了我，冲向医务室。两旁的同学纷纷让开，诧异地望着我。豆大的汗珠不断地顺着老师脸颊流下来，很快就湿透了他的衣服。老师双手用力托着我，此时此刻的他就像妈妈一样，在我最无助时给予我莫大的关怀和帮助。

彭老师以最快的速度冲到医务室，他气喘吁吁的，一边抹着额头上的汗，一边告诉医生我的学生晕倒了。医生确定我中暑了，马上递给我一瓶藿香正气液，让我喝下。满头大汗的老师微笑地看着我，那笑容十分亲切，给我传递了无尽的关爱。“休息一下”，“加油啊，天太热。”老师不断地鼓励我。我情不自禁地说了一句：“谢谢老师!”

等我缓过劲来，脸上露出一丝红润，老师终于松了一口气。因为惦记班里别的同学，他急忙地对医生说：“帮我照看一下，我还要去看看别的同学。” 急冲冲地就往外跑。他的衣服已不知湿透多少回了。这时我看见他的背影，我的眼泪在眼眶里打转，我赶紧闭上眼睛，生怕老师回头看见，生怕别人看见。当我再睁开眼时，他已经跑出医务室了。

老师的背影我不会忘记，老师的守护我也不会忘记，老师传授的知识我更不会忘记。

坚持住

文/颜乐水

今天是我有史以来第一次参加军训。

军训第一天，早上注定与众不同。一大早，我就被室友们吵醒了，迷迷糊糊地问她们几点了，她们说才五点多钟。听到“五点多钟”这个词，我一瞬间就清醒了。我有点生气地对她们说：“这么早你们起来干吗?”，她们说睡不着，无奈，我也只好爬下了床。新的一天就这么拉开帷幕了!

一阵手忙脚乱后，我终于搞定了，匆匆跑向抱朴楼，来到教室前一看：“怎么一个人都没有?”我四面张望了一下，心想：完蛋了，同学们肯定在操场，我绝对迟到了。

我气喘吁吁地来到了操场，操场上赫然排列了很多支队伍，接下来迎接我们的就是——那可怕的军训。

首先呢，是开学典礼和开营仪式，这就苦了我们，在太阳底下暴晒了45分钟，我们班还有个女同学晕倒，班主任彭老师把她抱着送去了医务室，不得不说，彭老师真是一个老好人(其实他并不老)。

接着，就是练习站军姿和别的东西，站军姿是最基本的要求，看上去很简单，其实蛮难练的。直站得我“腰酸背疼腿抽筋”，就是手脚关节疼和头晕。不过，我坚持住了，没有举手请假，因为我觉得不好意思。我们胡教官人还算好的，让我们在阴凉处练习。我看见，有的班专门在太阳底下罚站呢!

中午我去了那可爱的小书吧，果然名不虚传，那儿的红豆双皮奶，真是特好吃，西瓜汁也不错，遗憾的是我没有看见“威震天下”的香蕉奶昔和酸奶双皮奶。想着累了一上午，我狠狠地犒劳了自己一把，刷了19元。

到了下午，我们表现得不好，教官罚我们蹲下，我一听“蹲下”，还暗自高兴，可谁知，教官要我们蹲法是双膝不能碰地。这可真难，我连30秒钟都撑不到。以后，可不能小看任何一个训练。

洗澡时，排了很久的队才轮到。水还是计时的，10分钟一到就没有水了，一秒钟都不能够多，这是我见过的最抠门的澡堂了。不过我竟然还是把头发洗完了啊，真是个奇迹。

梳头发照镜子时，发现自己被晒出了“高原红”。心下暗暗祈祷：希望可怜的皮肤能争点气，明天不让我变成一个“炭”。

晚上，因为洗澡洗衣服耽搁了，我和几个同学没吃上晚饭，彭老师得知后，请了我们客。我觉得彭老师人真不错，黯淡的心情终于好了一点点。

当寝室的熄灯铃响过，我揉着自己的酸胳膊酸腿，辛苦之余还是有几分欣慰的：原先觉得很恐怖的军训，我坚持住了。这是一个很好的开端，希望自己能坚持到终点。

青春因军训而改变

文/刘思瑶

时间好似叮咚流淌的溪水，转眼间，军训之旅已经进行第三天了。

在这三天里，我们渐渐从控制不住自己，无法使自己静下来的小孩子变成了一个管得好自己的初中生了，变得坚毅，顽强，不怕苦，不怕累。这几天里不仅仅是站军姿、练队形。而是一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!这一切的一切都要感谢胡教官和班主任彭老师的细心教导。我相信你们的教导会成为我们学习之旅中的一幅最美丽的画卷。

就在今天，我们迎来了入学第一次消防演练。在哨声响起之时，同学们迅速地冲出教室，有序地前往操场，在老师的引导下进行了紧急疏散演练。这次演练不仅锻炼了大家的速度，还告诉了我们一个深刻的道理：要时刻注意自己身边的安全隐患，要避免危险发生，给自己和他人多一层保护。而且这次演习，我们所有初2018级新生，一千多人仅仅只花了四分钟便全部集合到达操场，真是一个不错的成绩!

随后，我们跟随总教官学习了一首积极向上的手舞歌曲：《步步高》，其中有一句歌词：“成功、失去谁都无法预料得到”。是啊!谁都无法预料下一秒会发生什么，困难和挫折我们都要扛得起。经历过风雨，便是晴天;经历过挫折，便是成长;经历过磨练，便是成功!

这三天来的军训生活带给我们的不仅仅是这些感悟，还有那些不经意间触动心灵的感动。同学无意间的一个动作、老师的一句问候和教官的一句话总能让我心间荡起一丝涟漪，久久不能平静。

希望在结营的那一天，可以让爸爸妈妈看到一个全新的，不一样的自己。奋斗吧!少年!我相信我们的青春会因为有了这一段的军训生活而变得激扬奋发!

步步高

文/舒紫锡

骄阳当空泼洒它的热浪，操场怒吼着一群群迷彩少年，今天，又是一个烈日当头的军训日。唉，连着几天了，可苦了我们这群“太阳之子”，不苟言笑的总教官站在台上，表情单调到僵硬。

为了7号的展示，我们一直在千篇一律地做准备。不过，今天和往日不一样，今天我们的任务是学习一套手语舞——《步步高》。

左手怎么样，右手怎么样。耳边一直围绕着教官的指令。能有点新花样吗?一整套的练习让我们感觉十分的枯燥无味。教官不停地提出魔鬼要求，毒辣的太阳也丝毫不减少它的热情……唉，我下辈子再也不要当学生了。

好不容易把教学过程熬完了，终于可以去休息了，可是，总教官的一句话彻底打消了我们的这一念想。“来，放音乐!我们来跟音乐走一遍。”全世界都在抱怨。可是，当音乐响起的那一刻，全世界都好像安静了，仿佛心都被这歌给抓住了。听着这耳熟能详的歌词，我浮想联翩。步步高广告里的那个聋哑女孩，这首歌后面的励志故事，不禁让我深思。这首歌好像就是为聋哑人量身定做的一样，开头的“没有人关心我的生活”不就是聋哑人从前的生活吗?中间的“世界自有公道，步步高”不正反映了国家关注聋哑人后他们生活的改变吗?此刻，我终于明白了教官与学校的良苦用心，这首歌既能鼓舞我们初一的学生，也能呼吁社会更多的人关注聋哑人士，更是照应了社会主义核心价值观中的“平等”二字。军训在野蛮我体魄的同时，没想到的是竟让我接受了精神的洗礼。在一片迷彩的单调背后让我看到了“他们”，看到了“家国”。

最后，教官让我们齐声喊出七个字——青一学子步步高。可我总觉得还要加上一句——祝愿中国步步高。

我要忍住

文/陈曦烨

“忍住，不能动，动了就会影响整个集体......”彭老师和胡教官神情严肃,在我们班的方阵来回穿梭着。我眉头微微蹙起，头上、脸上都渗出了丝丝汗珠。因为有点痒的缘故，我大气也不敢出。看着前面因乱动而受罚的同学们，真是举步维艰。动了只贪图一时的舒适,却给集体抹黑,不动又很难受。

今天上午，总教官要求我们站军姿。虽然前面的转圈练习让我体力透支，但我仍不以为然：不就是站军姿吗?站着应付一下就行了。心下想时，便雄赳赳气昂昂地，迎着阳光傲然站立着，丝毫不为炎热所动。

时间一分一秒地过去，头顶上，我的汗涔涔地往下落，汗水顺着我的脸颊流下来，痒痒的，极为不舒服。

“我想挠一下。”一股强烈想动的欲望逐渐占据了上风。“不行，我要忍住......”心中抑制冲动的同时，我也在咬牙坚持着。“加油，忍住，我们要站好，我们班的同学是最棒的，一个人动了就会影响到集体!”耳畔轻轻传来彭老师和胡教官的声音，我心中涌满了激动，在心中默念道：老师，教官，我一定不会为班级抹黑的。

我因为怕双手不听使唤，双手只好死死地夹住了我的大腿，双腿也是伸得笔直，脚趾紧紧地抓住了地面。随着时间的流逝，我的体力终究捉襟见肘，手上的力气像漏斗一般飞速落下，最终还是懒散战胜了理智，我欲伸手......我的手松开了大腿，只是心中还是有一个声音久久回荡着：坚持就是胜利!我挣扎着，颤抖着的手完全放松下来。“没事，反正抓痒不就几秒钟而已嘛。”正在这时，一个声音突如其来的把我的心震了一下。

“初一x班那位戴眼镜的同学出列!站到前面来，你老师怎么教你的?”台上的总教官大声叫到。

我的心怦然一震，刹那间茅塞顿开：对!如果我放松了，我们整个班就会受罚呀!耳畔久久回旋彭老师的谆谆教诲：我耻即为班耻!所以，作为一个有集体荣誉感的人，无论如何也不能给自己、班级抹黑!我不可乱动，连累的不是自己，而是班级呀!加油，只要忍耐一下下了.......

我挺起胸膛，配合老师、教官完成集合训练，对之前的痒置若罔闻，终于,当总教官宣布解散并表扬我的班级时,心中像吃了蜜一样甜。

仔细回味老师的话，暗自叹道：看来军训不仅会培养我们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志，还会增强我们的荣誉感，幸好我坚持下来了,成功地为班级增光添彩!

想到这儿，一股强烈的自豪感涌上心头，我更加全神贯注了。任衣袖在风中飘扬，神采奕奕的脸上浮现一抹微笑......

又爱又恨

文/李奕骅

昨日我信心满满，企盼军训早点到来，一定要有好的表现，今日军训第一天，我却心灰意冷，与我心想的场景很不一样，估计当时我脑子中的弦定是搭错了一根。“军训”二字在我眼中，已成魔鬼训练的代名词，我对它是又爱又恨，但也让我明白了军训的意义。

说句实话，参加军训的学员，估计大部分学生跟我一样，怨声载道吧!教官不让我们叫老师，只能称他为教官，教官身材可赛浪子燕青，面部却似“青面兽”，额头处处有青筋暴起，皮肤完全比古铜色还黑五度，淡淡扫过其余二十三个班的教官，长相没个比我们教官“差”，全身上下，或多或少，都有着让人畏惧的表情，一副不可商量。总教官就更莫讲，眼珠子瞪着溜圆，不是我刻意这么说，长想赛似门神，开口说话，震耳欲聋，声声气运丹田，肺活量挺大，给我们的训练量也真的不是吹。

“立正!立正!向右看齐!不是右转，是右看!对，就是你，要跺脚! 不对······”原本在我看来，中华上下五千年的历史已经不简单了，现在发现，军训也不一般啊!头顶火辣辣的太阳，不断地练习军姿。“咚!”听这一声，我知道，定是有人晕倒，约是中暑了。我无奈闭上双眼，头皮发麻，嘴大口大口地呼吸空气，腿不停地微微发抖，用半虐待自己的方式，勉强保持军姿，腰酸腿痛，感觉思维都要凝固。

教官也是有感情的，别看他一副不慈眉，也不善目的样子，他和老师对我们的关怀是无处不在，为了不让我们受热中暑，一遇到强烈的太阳光，教官与老师都会让大家第一时间转移到阴凉处，一有同学嘴唇发白，也会立马让他休息，扶他们去医务室，请医生检查。要求虽是那么严格、苛刻，动作必须标准到位，可一瞧太阳下其他班级暴晒的军训队伍，我们的教官在队伍中算是最 “温柔”。

有时总教官在上边训话，教官也会安慰我们说没事，点点滴滴，看在眼里，暖在心里。

军训很苦，很累，也有成长。同学相互团结，相互合作，才会更有力量。古人说“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”对自己越严格，我会做得越好。

在军训中长大

文/杨启乐

我们就如一朵朵含苞欲放的花骨朵，在军训这片沃土中，吸取养分，接受阳光雨露的滋润，慢慢变大变大，这种成长非常特别，时间长一些会觉得有点苦，有点累，但是当你细细品味时，却会发现是那么甜，是那么让人难以忘怀。我们的军姿站得越来越标准了，我们到集合点的时间更短了，我们的队伍越来越整齐划一了，我们在长大，我们神气地穿上迷彩服，如一棵棵小树苗挺拔茁壮地成长。

秋天的太阳本应很暖，像一床丝软的被子覆盖在身上，绵融融的，充满了睡意，可是对于站在骄阳下的我们，坚持穿作训服的“小人们”，那可是不一般的滋味，你一定猜到我们在干什么——站军姿。头顶蓝天，脚踏青石地，一动不动。对于我这个小女子来说，这可不是一般的体力活，如果动一下你可能成为全校的焦点，请你登台“表演”，这个演员可不好当，我们班的每一位同学都不愿意成为那个“演员”，一个个站得如一棵棵挺拔的小松树，虽然我们早已满头大汗，但都咬紧牙关，坚持到底。这就是坚持不懈，这就是顽强拼搏，这更是永不言败。它让我们离成功更进一步，它让我们体味苦与乐，相信雨过天晴，总会有彩虹。我们就如一朵美丽娇艳的“团结之花”绽放在军训的练习场上。

坚持不懈这个词在我心中早已熟知，解奥数题，爬龙门石窟，拿起心爱的画笔，画出一幅幅美丽的图画。但在军训中，让我更加透彻理解了这个词语，这种精神。常说永不言败，胜者就是英雄，只有坚持不懈，不断努力才能取得最后的胜利。围着田径场奔跑，同学们早已气喘吁吁，上气不接下气了，可仍然坚持;在太阳底下一遍一遍地练习手语舞，一次一次地模仿，全部做整齐了才叫停。

完成大集结，整理内务都是军训中的规定科目。学习叠被子，套被套，看似简单，可真正让我们自己来完成，就变成了一个大工程，四个同学各自拉住被角，那平常看似软绵绵的被子却成了难以驯服的四角兽，生拉硬拽也难拉它回头，站在一旁的彭老师眉头紧锁，看到我们花了十几分钟还没搞定，急得恨不得自己亲自上场。我们反复练习，坚持到最后，终于可以独立完成了，我们激动地互相拥抱。军训让我们长大，在思想上成长，在行动上成长，更是在心灵深处长大。

军训已过了三天，这三天虽然有点累，有点苦，但乐在其中。我愿做那朵铿锵玫瑰，在坚持中成长，在独立中成长，在军训中长大。

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