怎么写《心理心得体会800》才能拿满分？（精选5篇）

更新日期:2026-03-07 18:41

写作核心提示：

恐惧、焦虑、抑郁真的能好！一位25年临床中医的康复心得

案例点评：

谢医生是一名有二十多年临床经验的中医师，二十多年兢兢业业，同样没有逃脱心理问题的纠缠。医生职业崇高，受人尊敬。 同时也肩负着生命的重托。 自己的思想、内心和行为时刻都在影响着患者。 中医里的性命学说作为中华传统文化的结晶，博大精深，是对人生命的本质认知， 比建立在解剖学基础上的西方心理学和精神病学高明太多。 我们的疗愈课程运用天地自然宇宙人生的大道 通过在生命的气与神的层面来解决心理疾病。 实际上更多的是借着所谓心理疾病的契机让同学觉醒，并学习体悟“道”。 在这个层面一旦有所体悟，就是打通了任督二脉，人生中所有问题都将迎刃而解。

我是一名来自川南一座小城的中医院医生，

从事临床工作已经近25年！

副高级职称。

我是个典型的工作狂。

无论白天黑夜，无论节假公休，只要患者的病情需要，我都会放下一切，奔赴医院，全心全意为病人服务。

帮助病人摆脱疾病带来的痛苦，获得健康是我的使命也是我人生中最快乐的事！

其实我本身从小体质弱，自己的身体也不太好。

但忘我的投入工作，让我感到快乐！

曾被评为县劳模，市三八红旗手等多项荣誉。

我对自己要求苛刻，追求完美。

也对身边人的要求也很苛刻，经常因为同事，家人达不到自己的要求就埋怨，发火。

2021年疫情期间，母亲病重住院，每天奔波于母亲和其他病人的病房间，每日担心焦虑，着急上火。

不幸的是，母亲医治无效去世，内心接受不了这个巨大的打击，非常的自责。

我自责自己平时忙于工作，对母亲的关心照顾不够。

如果平时能多关心母亲的身体，母亲就不会这么早就离开我，也因为这个原因，埋怨弟弟弟媳没有照顾好母亲，我自己接受不了这现实，一直处于悲伤自责之中。
料理完母亲的后事。为了转移对母亲的思路以及内心的自责，我疯狂的投入工作，想通过转移注意力来让自己感觉好过一些。

但我的身体却状况百出。

上班经常觉得浑身无力，中午科里开会坐着就睡着了。这样的状况持续了一段时间。

一天晚上半夜，突然剧烈腹痛而醒，去医院诊断为消化道穿孔，马上就安排了手术。

正常情况下，术后一个月左右就可以恢复，结果又出现高烧，CT检查术后出现胸腔积液，腹腔积液，导致高烧，又住进了医院。

这期间食欲不振，情绪低落，不愿见人 ，拒绝亲戚朋友的探望。

体重减了20多斤，用退烧药后出现盗汗，出院后以为吃些中药就会好。

结果吃了4个月的中药，盗汗止住了，但是情绪低落，浑身无力，不敢乘车。

发展到后来，我每天都不好受。

头晕脑胀，晚上失眠。

心里总焦虑，注意力也集中不起来。

还特别恐惧，不敢一个人在家。

吃饭没胃口，喝茶也没兴趣。

生活都没法自理，连洗澡都不敢去。

走在路上，大冬天都一身汗。

整个人像行尸走肉，觉得自己还不如扫大街的阿姨。

又正好赶上过春节。

听到鞭炮声，我更痛苦了。

电视看不了，坐着躺着都不安宁。

我自己也不知道到底怎么了。

过完年，我想上班试试。

说不定上了班，情况就能好点。

没想到，上班后更难受了。

看见病人，都觉得他们比我健康。

以前工作能带来快乐，现在完全没有了。

我上网查了查，说这是心理问题。

可能是得了抑郁症。

但我没去医院心理科治疗，还是相信中医。

我接连找了五位名老中医。

最后一位中医给我开了中药。

我说吃了没效果，他就建议我吃黛力新。

我一看，黛力新是治疗抑郁症的。

起初我拒绝吃药。

后来吃中药一直没效果，只好试试黛力新。

结果吃了不但没效果，还出现了副作用。

还是失眠，头晕乏力。

我又试了音乐疗法、催眠疗法，都没效果。

就在绝望无助的时候，我只好上网找答案。

偶然间，我在今日看到孙阳老师的文章。

一下子就觉得和老师很有共鸣。

老师说不用吃药就能解决问题。

我越看越有信心，于是联系了老师。

加了老师的 QQ，交了学费。

加入了 3 个月的疗愈课程。

没想到，当天晚上听课就能睡着觉了！

现在我能比较愉快地上班了。

也可以和别人交流，不恐惧了。

食欲也比以前好了。

通过学习，我终于认识到自己错了。

以前总抱怨、焦虑、担心、生气。

这些都是在释放负能量。

再加上母亲去世，释放了巨大的负能量。

负能量不断释放，不断纠缠，不断强化。

最后我被负能量控制，才出现了心理问题。

遇到孙阳老师，加入疗愈课程。

这是我人生中最幸运的事。

它让我在绝望困境中，找到了正确的人生方向。

跟着老师学习后，我才知道。

为什么吃了 4 个月的药，都没治好我的心理问题。

原来是因为能量低，才会出现心理问题。

我真正读懂了老师的文章 ——《中医性命学说解释抑郁症等心理问题》。

里面说 “阳中之阳” 是任何药物都解决不了的。

只有思维、语言、行为都保持正能量。

不断提升自己的能量状态，拥有浩然正气。

才能走出心理问题的困扰。

现在我每天坚持听老师讲课。

不管遇到什么困难，都坚定不移地听。

我相信老师，也坚定自己的信念。

这段时间的学习，改变了我很多。

纠正了错误的思想观念，还有负面的思维模式。

懂得了宇宙、人生、天地的法则。

建立了正确的人生观、价值观、世界观。

我坚信宇宙的自然规律法则。

也真正明白，人生的价值是什么。

是做了多少有利于他人、有利于社会、有利于世界的事！

要不断做正能量的事，去帮助别人，不求回报。

我把老师讲的正能量精神，融入到血液里。

在生活和工作中践行。

每天上班，我给病人治病。

不求回报，真心祝愿病人早日康复。

同时，也感恩病人。

是他们给了我帮助别人、释放价值的机会。

现在我的病人康复得特别快。

花费也比以前少，患者都很满意。

现在我每天都带着正能量上班。

能自己骑车去上班，绿色出行。

也可以乘公交车了。

还能坐高铁去千里之外，看望大学里的儿子。

家里的家务我也能做了。

洗衣、做饭都没问题。

遇到事情，不再焦虑、担心、抱怨、生气。

最近我参加了国家的人文医师考试。

很顺利，得了 98 分。

人社局公需科目考试，也打了 81 分。

比以前历年的考试分数都高。

睡眠比以前好，吃饭也有食欲。

体重还增加了10斤。

自从加入课程，我再也没感冒过。

以前一到换季，就容易感冒。

工作中，我坚持用老师的思想做事。

工作很顺利，人际关系也变好了。

家里也变得和睦了。

再一次感谢老师，帮我走出心理问题的困苦。

遇到孙阳老师，是我人生中最幸运的事。

让我在绝望困境中，找到了人生正确的方向。

我每天坚持听课，不管遇到什么困难，都坚定不移。

通过这段时间学习，我懂得了宇宙天地人生的法则。

建立了正确的人生观、价值观、世界观。

坚信宇宙自然规律法则。

真正懂得人生的价值，在于做有利于他人、社会、世界的事。

要不断做正能量的事！

感恩老师的教诲，让我获得了重生。

余生我要永远做个正能量的人。

帮助他人，奉献社会。

把帮助全人类摆脱心理精神痛苦、摆脱身体痛苦作为己任。

为实现大同世界，奉献自己的余生。

心理健康培训心得体会

感谢校领导让我参加心理健康教育高级研修班的课程学习，使我有机会提升心理辅导技术，提高心理健康素养，增加理论联系实际的专业能力实践。教授和专家的讲座课、体验课、活动课精彩纷呈……

主讲老师为北京师范大学珠海分校的专家、学者，他们在心理领域有深厚的专业素养，且心理学是北师珠的优势学科。授课中感触最深的有王建成教授、副教授张军、心理医生周绍辉、珠海心理员朱海、团体活动资深咨询师郑秋强、博士雷有光、香洲区第六小学的李丽珍、伍佩娟、王维老师、UIC的林柏宇、魔头教练武书文等等。

一、印象最深——郑秋强老师的团体活动课

课上，展开了热烈的讨论和交流，大家还建立了名为“老虎和猫的生命体验群”

团体活动交流微信群

—“团体拓展技术与心理教育”。带给我的启示：

在心理团队活动中，要结合学校的实际，针对学生的生理特点，让他们既能得到最大的心理挑战，又能使危险系数降到安全范围是必须遵循的原则。

老师主要讲了欧文亚隆的团体活动——团体凝聚力、利他、人际交往、宣泄、模仿矫正等。

在付诸实施团队活动项目时，一定要制定好完善的策划书，包括活动目的、地点、时长、参加对象、活动流程、项目介绍、项目时间、活动程序、所需器材、引导词、注意事项、备用方案、突发事件应急处理方案等等。活动课后和郑秋强老师合影留念。

二参观中山纪念中学

中山纪念中学位于中山市,始建于1934年。踏入校门，有种说不出的厚重古朴、气势恢宏的文化氛围。举目眺望，校园内树木参天，花香绿浓，厚重典雅的宫殿式建筑与颇具时代感的现代化大楼交相辉映，景致怡人。中山纪念中学2016年高考曾经包揽了广东省的文理科状元，每年被免试保送重点大学和被国外名牌大学的优秀生达百名之多。

下午又参观全国重点文物保护单位孙中山故居，位于南朗镇翠亨村，坐东向西，占地面积500平方米，建筑面积340平方米，是孙中山长兄孙眉于1892年从檀香山汇款回来由孙中山主持建成的。外表仿照西方建筑。楼房上层各有七个赭红色装饰性的拱门。孙中山曾在此研读古今书籍，探索救国救民真理，并曾在此提出“人能尽其才、地能尽其利、物能尽其用、货能畅其流”的主张，在此商讨救国方略，还曾在这里为乡亲治病。

三、精彩课程引发的反思

秋子老师的课程很实践，需要理论支持，操作时，需要自己进一步查找学习领悟。

周绍辉老师的理论强大，具体学生问题怎么解决，必须通过技能督导反复学习方可应用。

有很多在实践中做出来的知行合一的教授讲课，很接地气，对指导实践很有帮助。如：周绍辉、雷有光。。。。。。因为有点基础，一直在实践，所以这次学习从人心人性层上提升很大，思维再次拓宽，真正体会到对于心理健康老师什么是生命教育。

四、感受

这次有幸能与中小学心理老师、班主任到珠海校区共同研修成长，是一个思想碰撞和智慧生成的过程！我们有幸相识于这个学习班，这一次的相聚是一个美丽的缘分。因为我们全心地投入，真诚地分享，敏感地觉察，深刻地思考……心理辅导技术的理论和实践技术是纷繁和复杂的，短短的几天时间要掌握精髓远远不够，需要在今后的工作中不断学习实践才能生根成长，但北师珠这所亚洲最美丽的山谷大学将永远成为一份珍贵、温情、浪漫而又美好的回忆……