写作《一次跳绳比赛作文》小技巧请记住这五点。（精选5篇）

更新日期:2026-03-10 15:11

写作核心提示：

跳绳比赛的“酸甜苦辣”

作者：北京市东城区和平里四小六一班 李沛真（11岁）

每个人的经历不同，心理承受能力也不一样，但对于“酸、甜、苦、辣”这四种滋味都比较敏感，有时会像调好的鲜汤，在口腹中泛起波澜。

“酸”

有一次，学校组织跳绳比赛，我十分激动，希望老师能选我参加比赛。确定选手那天，我高高地举起手来，心意满满地等待着老师点到我的名字。此时，我似乎发现老师好像看了我一眼，难道是老师明白了我的意思？顷刻间，我耳边似乎听老师说道：“你站起来吧。”我二话没说，便像弹簧一样“腾”地站起来。可谁知，同学们说老师没叫我，叫的是坐在我后面的王同学。得到老师的验证，我的脸“刷”地一下红到了耳根。我不好意思地带着失落和尴尬，一屁股坐在冰凉的椅子上。为了表示对这件事情的不在乎，我嘴里还不停地嘟囔道：“跳绳比赛多累呀，比完了也没有奖品，没什么可惋惜的。”我嘴是这么说，心里却是另一番滋味。哎，我算是知道了什么叫口是心非，真是吃不着葡萄说葡萄是酸的呀！

“甜”

跳绳比赛那天，我作为最后B组替补队员幸运地上了场。“加油！努力！为我们大家争口气！坚持就是胜利！”同学们不约而同地为我呐喊，似乎都憋着一股什么劲儿。听到同学们这么为我打气，我心中好像燃起了熊熊烈火，便使出吃奶的力气飞快地跳起来。我觉得，这时的我不像是一个柔弱的小女孩，倒像是一只伤痕痊愈了的雄鹰。我一鼓作气，远远超过其他班级完成在这个项目上规定的所有动作，硬是把我们班处于劣势的名次一下子给提前了很多。最终结果，我们班获得了这次全校跳绳比赛的冠军。看着同学们朝我亲切地微笑，享受着同学们向我投来自豪的目光，我的心里比吃了蜂蜜还甜。

“苦”

其实，由于我的替补上场，拿到了全校跳绳比赛的冠军，这背后的刻苦锻炼只有我自己知道。为了这次比赛，我曾无数次在家模拟练习。刚开始的几次，由于跳的时间短，我还精神饱满，总以为跳绳是我的拿手好戏，对练不练习不以为然。可是后来，我有意跳得时间长些，渐渐地感觉到我的体力开始不支，动作慢了下来，鞋带也开了，绊一下跳一个的，不得不中断，成绩均为零。我对自己生气，怪自己没耐力，还骄傲自满。我蹲在地上“呼哧呼哧”地喘粗气。实际上，我心里清楚，就我目前这个成绩要是上了场，别说拿冠军了，能不能拿到名次都是个问题！于是，那几天我心急如焚。我想，假如老师真的选我上场比赛，在关键时刻掉了链子可怎么办？于是，为了这次比赛，我每天起早贪黑，刻苦锻炼，汗水湿透衣衫是常有的事。经过一段时间锻炼，我的成绩一天比一天好起来，也克服了没有长劲的弱点，还学会了牢固的系紧鞋带，最重要的是成绩比较稳定。所以，老师确定比赛选手那天，我才敢主动举手报名。

“辣”

说实在的，为了这次比赛，我下了这么大的功夫，练出了这么好的成绩，确定的选手中却没有我，勉勉强强闹了个B组替补队员。对此，我一直闷闷不乐，同学们也兴奋不起来。临近比赛时，选手偏偏出了问题，腿抽筋、肚子疼，这才轮到我，呼唤我这个B组替补队员上场，我的心里着实辣的很。可是，正在我暗地里解恨、有些小得意的时候，是同学们坚定的呐喊，诚挚的信任，激起了我的斗志。当时，我觉得我简直就像一个上满了弦的玩具青蛙，一旦跳起就停不下来，那速度犹如哪吒三太子脚踩风火轮，那动作就像七级风里的大风车。我当时坚定地认为，由于我内心里的辣，刻苦锻炼的成果才得到了超水平发挥，才没给同学们丢脸，心情还是很愉快的。可是，过后我好好想一想，发现满不是那么回事，靠我一个人的成绩绝获得不了这场比赛的冠军，获得比赛冠军是全体选手团结互助、努力拼搏的结果。

思

一次跳绳比赛让我经历了“酸甜苦辣”的全过程，也让我懂得了团结互助的道理。我们的校园生活多姿多彩，就像个人生的小舞台，我们都是小演员，其中有主角、配角、报幕员，有音乐、灯光、置景、设计，有场记、烟火和效果，还得有跑龙套的，缺一不可。老师说“每个人坚持做最好的自己”这句话是非常正确的。我们为了共同目标，只有团结一致、互助帮助，才能取得最后的胜利。

来源：中国青年报客户端

王梓涵：跳绳挑战，我的“小全运”｜“我们的全运故事”全民征文大赛

“一根跳绳，一场挑战，我在校园里，追着全运的梦跑呀跑！”

学校精心组织的那场跳绳比赛，是一段令我难忘的独特经历。比赛时，因自身失误，我没能拿到理想成绩，心情瞬间跌落谷底，整个人像被扎破的气球，蔫头耷脑，失落感把我包围。

就在我沉浸在沮丧中时，体育老师的话如破晓曙光，穿透阴霾照进心底。他笑着安慰我们：“这次没发挥好没关系，后续还有挑战机会，咱们重整旗鼓再来！” 这话瞬间点亮我的眼睛，黯淡的眼神重新有了光，就像熄灭的火苗又被点燃，我又充满斗志，准备好再去挑战跳绳比赛啦。

从那以后的日子里，我训练跳绳更刻苦了。每天清晨，小花园里都有我练习的身影，一遍又一遍重复跳绳动作，哪怕汗水把衣服都湿透了，我也没想着要放弃。

慢慢的，我的跳绳技术越来越好啦。以前觉得很难的动作，现在做起来轻轻松松，训练时也找到了属于自己的节奏，整个人越来越自信，特别期待下一次比赛。

终于，新比赛来了！站在赛场上，我满是坚定的信念，就盼着能好好发挥。哨声一响，我马上进入状态，手里的跳绳像彩色丝带，跟着我的跳跃上下翻飞。可惜呀，这次还是没能赢。不过我没灰心，反而更努力练跳绳了。

我想起第十三届全运会里，苏炳添在赛场上的拼搏。他为了短跑项目，日复一日高强度训练，克服伤病、突破极限，最终在全运会赛道上绽放光芒，用速度诠释热爱与坚持。我也要学他这样，刻苦练跳绳，把技巧吃透，下次比赛一定得拿出好成绩！

文｜王梓涵 辽宁省大连市金州区杨家小学 记者柴智整理

编辑：刘毅