写一篇《学跳绳作文》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-09-14 07:41

写作核心提示：

这是一篇关于学跳绳的作文，并附带写作时应注意的事项。
"作文：我的跳绳之旅"
跳绳，这项看似简单的小运动，却蕴含着不简单的乐趣与挑战。在我的童年记忆里，跳绳一直是伙伴们最爱的游戏之一。然而，当我第一次尝试拿起那根细细的、长长的绳子时，才发现它并非想象中那么容易掌握。
起初，我连绳子都抡不利索，不是绊到手，就是绳子总是歪到一边。看着别人轻盈地上下跳跃，像跳动的精灵，我既羡慕又有些气馁。但我没有放弃。我请教了跳得好的同学，他们告诉我，关键在于手腕要用力，眼睛要看前方，身体要放松，脚步要配合。我按照他们的指导，一遍又一遍地练习。手腕一次次地转动，手臂感到酸胀，脚心也磨出了薄茧。汗水浸湿了我的衣服，但每一次小小的进步都让我欣喜若狂。
从最初的歪歪扭扭，到能够连续跳几个，再到逐渐增加跳绳的数量，这个过程充满了挑战，也充满了成就感。我学会了协调身体各部分的配合，手腕的灵活性得到了提升，耐力也慢慢增强。更重要的是，我体会到了坚持的力量。曾经觉得不可能的事情，在持续的努力下，竟然真的做到了。
现在，跳绳已经成为我生活中不可或缺的一部分。无论是在课间休息时和同学们一起比赛速度，还是在放学后独自

广东“新时代好少年”董李穗巧写高考作文：从跳绳谈体会

正本顾元，开拓创新

广州市从化区城郊中学 董李穗巧

指导老师：欧少冰、卢健洪

本，字面意思是基本。妙，巧妙，精妙。俗，则是粗俗、俗气。人做事只有把基础打好了，才有可能把这件事做得巧妙。如果不打好基础，就会显得吃力或直接失败。例如：跳绳、跑步、学习等。

跳绳，众所周知，这是体育中考的选考项目，是一项运动，是一件让我找到自信的事情。很多人选择练习跳绳，因为它可以强身健体，可以找到自我。但是，如果在练习跳绳时，把基础打好便会事半功倍。倘若急于求成，而忽略基本功那就事倍功半，适得其反，产生埋怨心理：跳绳太累太没用了。我国国家跳绳代表队，能以骄人的成绩取得辉煌成就。那是从小练起，打下坚实的基本功，挑战高难度、高水平的跳绳动作，征服全世界。我作为一个跳绳运动员，经历了由好奇、厌恶到热爱的心路历程。刚开始在新鲜感的驱动下，带着好奇之心接触跳绳，到后来日复一日的枯燥训练，再到比赛场上获得成功的滋味。我想这是每个运动员面对自己的运动项目必经的阶段。

打好基础，接下来的就是巧妙地运用你的基本功——创新。跳绳最基础的动作是“单摇”，接着是“双摇”。只要你掌握这两种动作方能玩出新花样。单摇，是交互绳速度，速度的接力便是基础。双摇则是花样交互绳，这是个人花样的基础。在“本手”的基础上创出“妙手”，多人单摇，花式双摇，团体双摇，小组花式等跳法，看似复杂却精彩绝伦。看似简单，其实，如果跳绳的人不能掌握这两种基本功，就算拼尽全力也绝不会在比赛中脱颖而出，只能成为“俗手”。

跳绳如此，跑步也不例外。

跑步是一项大众化的运动，从六、七十岁的老人到四、五岁的孩童，均可以参加此项运动。跑步不但可以锻炼心肺功能，还可以提升我们的耐力和爆发力。刚开始跑步时一味追求速度，而忽略跑步姿势和呼吸的调整，这样不出200米便气喘吁吁而不得不终止运动。万丈高楼平地起，我们必须科学地掌握跑步的正确姿势、呼吸调整、速度把控等基本功，这条路才会越跑越顺，越跑越远……

千里之行，始于足下。曾经征服全世界的跨栏选手刘翔，正是在一次次的跌倒中奋起，在一次次的改进中勇往直前，没有扎实的跑步和跨栏基本功作为“正手”，是不可能站在世界之巅的荣耀“妙手”……

亲爱的同学们，无论我们身处何方，请记住扎扎实实地打好基础，练好基本功，把“正手”放首位，勇于开拓我们的“妙手”之作吧！看！神奇的“妙手”正向我们招手了！

广东“新时代”好少年：董李穗巧同学的父母是来穗务工人员，家庭条件有限，但她不畏困难，迎难而上，从小立志读好书做好人。她意志坚强，刻苦努力，凡事总要比别人早做一些、多做一些。她从小学一年级开始练习跳绳，总是绳不离手，从“热爱”跳绳到“酷爱”跳绳。每天早上七点前到校训练，她风雨无阻地坚持了6年。训练难免受伤，她的脸上、头上、腿上到处都有被绳抽打的伤痕。2019年7月，她代表中国国家跳绳队赴挪威参加跳绳世界杯赛，获得多个项目冠军，并在全国省市各级的跳绳比赛中斩获多个冠军。虽然跳绳训练和比赛花费了大量时间，但从中获得的自信和执着使她在学科学习中也一直名列前茅。

「评上评」警惕跳绳培训班背后的应试思维

别让“逢班必报”抹杀了孩子锻炼的乐趣

发展集成电路产业应避免“一哄而上”

都在说《书院来信》这首歌，它到底火在哪里？

换位体验关爱环卫工人具有特别意义

……

新闻速递：“有家长想一起组个跳绳班吗？课后一起学跳绳。”开学没多久，一年级新生的家长群里出现了这样的微信。号召一发出，家长们纷纷在群里积极报名。不一会儿，10人的跳绳班就满员了。“没赶上这波的别急，咱们再‘团’一个新的班。”

北京青年报：“就差吃饭睡觉也培训了”“家长需要报父母课堂”“国人的攀比心理”……透过网友的戏谑调侃，不难感受到跳绳培训班背后的应试思维。孩子开开心心跳个绳，真的有这么难？如果不参加专业竞技，跳绳并没有太高的技术含量，只要坚持练习，自然就会熟能生巧。但在现实中，一些习惯于“竞争”的家长，往往一听到有要求就紧张，在“起跑线”思维之下，哪一项都不能有丝毫落后。一旦发现自家孩子与同龄人相比存在差距，便会立马焦虑不已。孩子会跳绳的家长沾沾自喜，而孩子没学过跳绳的家长焦虑万分，“报班”成了“落后”家长们解决这一难题的途径之一。其实，如果孩子在跳绳方面真的遇到问题，家长最应该做的是冷静分析情况进而寻求合理对策。但很多家长一遇到问题，就想到培训班，以至于跳绳班近年来呈日益火爆之势，收费价格从三四百元到几千元不等。为了让孩子尽快学会跳绳，本无可厚非，但这种简单的事情也要交给“专业的人”来解决，某种程度上是家长在推卸责任。家长没必要过度迷信培训班，让运动成为陪伴孩子终生的一种兴趣爱好更为重要，如果异化成为应付学校的考试而去学习，小心抹杀孩子锻炼的乐趣。相比于那点简单的技术，家长的陪伴鼓励不仅更重要，而且也是一种极好的亲子活动，却偏偏想着“花钱买安心”，令人无语。窥一斑而知全豹。跳绳只是小事，但逢班必报背后所折射的诸多问题，却足以引发深思。

新闻速递：日前，6个百亿元级集成电路大项目先后“烂尾”引起广泛关注。近年来，日益增加的外部压力再次揭开了中国的“缺芯”之痛，产业发展因而吸引了更多政策和资金支持，但投资过热也带来了低水平重复建设，甚至是“骗补”等行业乱象，亟待规范整顿，恢复理性发展的产业秩序。

经济日报：集成电路投资过热缘于其市场重要性。中国早已成为全球最大的集成电路消费市场，但国产集成电路自给率严重不足。在市场和政策、资金的激励下，我国集成电路产业发展一哄而上、良莠不齐，在好项目涌现的同时也不乏没经验、没技术、没人才的“三无”企业，低水平重复建设问题严重，甚至有个别项目建设停滞、厂房空置，最终造成了资源和资金浪费。一些地方政府只关注短期政绩，对长期资金和政策保障缺乏统筹协调，给“三无”企业以可乘之机。集成电路产业“一哄而上”带来的不良后果不仅是部分项目“烂尾”造成的资源浪费，还会导致优质资源分散，哄抬人工、原材料等产业生产要素价格，搅乱行业秩序，带来恶性竞争，造成“劣币驱逐良币”效应，使得一些龙头企业竞争力被削弱，形成主体分散和布局分散的行业乱象，不利于我国芯片行业长期发展。整顿行业乱象要强化顶层设计和统筹布局规划。集成电路是高度国际化、标准化的产品，因而，发展集成电路产业应坚持“主体集中、区域集聚”原则，做好规划布局，避免“遍地开花”带来的重复建设、资源浪费和恶性竞争。同时，相关部门应建立长效防范机制，加强与银行机构、投资基金等方面的沟通协调，降低集成电路重大项目投资风险。更重要的是，在引导地方加强对集成电路重大项目风险意识的同时，也要保护好地方投资的积极性，营造产业发展的良好政策环境。

新闻速递：最近，某综艺节目上的一首说唱歌曲火了。令人欣慰的是，其火并非因歌手的绯闻或家庭故事，也不是节目组刻意的炒作，而是因其关注到了现实社会。这首歌名为《书院来信》，以孩子口吻、第一人称，通过简单朴素的话语，来表达内心的无助和控诉，很容易就让人联想到曾经违法违规的培训机构“豫章书院”。

新京报：近年来，媒体报道了不少类似“豫章出院”的戒网瘾学校，舆论界也对其进行了持久和深入的批判。这首歌用心关照现实问题，单就这一点来说，这就是很好的文艺作品。它和那些新闻报道、时事评论等媒体表现形式，在初衷和目标上，都是一致的。毫无疑问，那些通过殴打辱骂来“改造”所谓问题学生的做法，是赤裸裸的负能量，而通过文艺作品的形式，对这种现象进行艺术化的批判，这本身也是民间监督、社会监督的一部分。如果这样的文艺作品，不仅在孩子的内心世界引发一定共鸣，还能在家长心中引发思考，从而真正走进孩子的内心世界，以正当的方式教育、培养孩子，善莫大焉。艺术的本源都是相通的，那就是来源于生活又作用于生活。好的文艺作品，必然是关注社会、关注人，与时代共振的。类似的接地气、直接反映社会问题、直抵群体内心诉求的作品，还可以更多一些。

新闻速递：10月26日是广东第27个和广州第33个环卫工人节。节日前夕，荔湾区沙面街道用特别的方式慰问环卫工人——请他们品尝广式早茶，环卫工人的工作则由参加“我为沙面清洁出份力”活动的机关干部、企业员工和居民等来做。

广州日报：设立环卫工人节，就是为了弘扬环卫工人的奉献精神，号召全社会共同尊重、支持、关爱环卫工人。在这样的特殊日子里，用这样的换位体验来庆祝环卫工人的节日，具有特别的意义。尊重和关爱环卫工，不仅仅体现在环卫工人节这一天的慰问和表彰上，更体现在每个人在日常行动中对环卫工人的尊重、理解和支持上。每个人都不要随地乱扔垃圾，不乱吐口香糖，让环卫工人清洁起来更方便；开车人士遇到环卫工人在马路上作业，请减速慢行，给他们多一份安全保障；注意垃圾分类，把玻璃刀片等垃圾用报纸包好再丢弃，避免环卫工人受伤；有条件的企业，给环卫工人提供一个小小的休息角落，方便他们喝水吃午餐……除了减轻环卫工人的工作负荷之外，尊重和关爱环卫工人，还体现在要切实改善环卫工群体的工作环境，提高他们的福利保障上。近年来，相关部门通过增加机械化作业工具，用科技手段提升环卫工的技术含量，并通过提高薪水福利、纳入社保、积分入户等方式，不断增加环卫工人的经济水平和社会地位，也增强他们的获得感和幸福感。对环卫工人的尊重和关爱，是一座城市文明程度的体现。城市带给环卫工人更多温暖、更多归属感，我们的城市也会因此变得更加美丽宜居。