写一篇《数学计划作文》小技巧（精选5篇）

更新日期:2025-09-28 19:26

写作核心提示：

这是一篇关于“数学计划作文应该注意哪些事项”的文章，希望能帮助你理解如何写好这类作文。
"为数学学习画蓝图：撰写数学计划作文的关键事项"
在数学学习的征途上，一份清晰的计划如同航海图，能指引我们穿越复杂的公式与定理丛林，抵达理解与掌握的彼岸。撰写“数学计划作文”，实际上就是要求我们对自己的数学学习进行系统性的思考、规划与展望。这不仅仅是简单的任务罗列，更是一种学习策略的梳理和自我管理能力的体现。要写好这样一篇作文，以下几方面的注意事项至关重要：
"一、 明确目标，有的放矢 (Clear Goals, Targeted Focus)"
"具体化目标：" 避免设定模糊的目标，如“提高数学成绩”。应将其具体化为“在本学期期末考试中，将几何部分的得分率从目前的60%提升到80%”，或者“在两个月内掌握微积分中的不定积分计算方法，并能独立完成相应练习题”。 "区分优先级：" 数学知识体系庞大，不可能齐头并进。要根据自身情况，识别出当前最需要解决的问题或最薄弱的环节，将其列为计划的重点。例如，是基础概念不清，还是解题技巧不足，或是考试心态需要调整？ "设定短期与长期目标：" 计划应包含短期（如每周、每次作业）和长期（如一个学期

把计划写在纸上的人，早就赢了，这样定目标，学习效率翻倍

你有没有过这种经历？明明想好好学习，坐在书桌前却不知道该干嘛；或者热血上头列了一堆目标，结果坚持两天就放弃。其实，不是你不够努力，而是没掌握“做计划、定目标”的正确打开方式——把模糊的想法变成白纸黑字的计划，把空泛的愿望拆解成可落地的任务，你会发现，进入学习状态其实没那么难。

为什么“写下来”的计划，更容易让你动起来？

心理学上有个“承诺一致原理”：当你把目标写在纸上，就相当于对自己做了公开承诺，大脑会更倾向于“说到做到”。那些只在脑子里“想想”的计划，就像没扎根的种子，一阵懒癌风吹过就倒了；而写下来的计划，就像把种子种进土里，有了生根发芽的根基。

写下来，能帮你把“一团乱麻”理清楚。写计划的过程，本质上是“给大脑减负”——不用再反复纠结“该做什么”，只要照着纸上的清单执行就行。

写下来，能让你看到“进度条”，更有成就感。学习也是一样，当你把计划写成“每周背210个单词（已完成180个）”“阅读题正确率从50%提到70%（当前65%）”，每完成一项就打个勾，这种“看得见的进步”会刺激大脑分泌多巴胺，让你更想坚持下去。

写下来，能帮你“对抗拖延”，减少决策内耗。拖延的根源往往是“选择太多”——学英语还是练数学？先背单词还是先做题？纠结半小时，学习的劲头早就没了。但写好的计划会告诉你：“今天晚上7-8点，背Unit5的单词”，不用想、不用选，照着做就行。就像导航设定好路线，你只需要跟着走，不用在每个路口犹豫“该往哪拐”。这种“无需决策的执行力”，是进入学习状态最快的捷径。

一份能落地的计划，必须包含这4个部分

不是所有写下来的计划都有用。有人列的计划是“今天学习8小时”，结果要么完不成，要么学了也没效果。真正能帮你进入状态的计划，得像“精密的导航”，不仅告诉你目的地，还告诉你怎么走、什么时候走、遇到岔路怎么办。

1. 目标要“跳一跳够得着”，别当“空想家”

好的目标要符合“SMART原则”：具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可实现（Achievable）、相关联（Relevant）、有时限（Time-bound）。比如“学好数学”太模糊，改成“本学期期末数学考到85分（上次70分）”就具体了；“多做练习题”没标准，改成“每天做10道函数题，正确率不低于70%”就可衡量了。

关键是“别定太高”。有人一开始就想“每天学10小时”，结果第一天就累垮了，后面直接放弃。不如从“每天学3小时”开始，适应后再慢慢加。目标要像树上的苹果，跳一跳能摘到，才会有动力。

2. 任务要“拆成小块”，别搞“大工程”

遇到复杂的目标，一定要拆解成“小到不可能失败”的任务。比如“备考雅思”这个大目标，可以拆成“背单词”“练听力”“写作文”几个模块；“背单词”再拆成“每天背20个新词+复习40个旧词”；甚至可以再拆成“早上8点背10个，中午12点复习20个，晚上9点背10个+复习20个”。

为什么要拆这么细？因为大脑害怕“庞大的未知”。看到“背1000个单词”会觉得难，但看到“背10个单词”就会想“这还不简单”。任务越小，启动门槛越低，越容易进入学习状态。

3. 方法要“具体到动作”，别只说“我要学”

方法越具体，执行时越不用动脑。比如“用艾宾浩斯表背单词”，计划里可以写：“7:00背新词（看单词+例句），8:00复习（只看单词想意思），12:00复习（单词+拼写），18:00复习（单词+用法）”。照着步骤做，就像按食谱做饭，每一步都清楚，自然不会手忙脚乱。

4. 时间要“留有余地”，别排太满

有人把计划排得像时间表：“6:00起床，6:30-7:30背单词，7:30-8:00吃饭，8:00-10:00学数学……” 结果某天早上起晚了，整个计划全乱了，索性就不学了。真正抗打的计划，要给意外留“缓冲带”。

把任务按“重要程度”排序，先完成最重要的3件事，剩下的时间灵活安排。也可以每天留1-2小时“空白时间”，万一前面的任务超时了，还有补救的机会。

让计划“活”起来的3个小技巧，越用越上瘾

写好计划只是第一步，能让计划坚持下去，还得有点“小设计”。就像游戏里的“奖励机制”，能让你心甘情愿地“闯关”，学习计划也需要这些“小心机”。

把计划贴在“显眼处”，让它“盯着你”。别把计划存在手机备忘录里，那样很容易被忽略。最好打印出来，贴在书桌前、床头、甚至冰箱上——只要你一抬头就能看到。视觉上的提醒，会像个“小闹钟”，时刻告诉你“该行动了”。

每天花5分钟“复盘”，及时调整计划。计划不是一成不变的，得根据实际情况调整。每天睡前花5分钟看看：“今天哪些任务完成了？哪些没完成？为什么没完成？”如果是“任务太多做不完”，明天就少安排一点；如果是“某个方法效率低”，就换成别的方法。复盘不是为了自责，而是为了让计划更适合自己，越调整越顺手。

完成目标就“奖励自己”，给点“甜”。心理学上的“正强化”原理告诉我们：行为之后有奖励，这个行为就会更难坚持。可以给自己设定“奖励机制”：每天完成计划，就奖励自己看1集剧；每周完成目标，就买个想吃的零食；每月达成大目标，就出去玩半天。这些“小奖励”会让你觉得“学习不是苦差事，而是有回报的事”，动力自然越来越足。

其实，做计划、定目标的本质，不是“约束自己”，而是“帮自己找到方向，减少迷茫”。当你把模糊的想法变成清晰的计划，把空泛的愿望拆解成具体的步骤，就会发现：进入学习状态其实很简单——只需要照着计划，一步一步往前走就行。

从今天开始，拿起笔，写下你的第一个计划吧。当计划从纸上“走进”你的生活，你会发现，原来自己也能这么“自律”，学习也能这么“上瘾”。

数学阅读：滋养思维生长的沃土

数学阅读并非我们平常所说的“读题”，而是学生在认知过程中，与数学概念、先贤思想、生活实践之间进行对话的一种方式。山东省潍坊市诸城经济开发区小学探索以阅读激发学生思维、赋能学生成长的教学模式，形成了一些具有创新性和示范意义的教学案例。

编绘本：在创造与叙事中活化数学知识

数学绘本创编能让抽象的知识变得有趣。认知心理学认为，具体的、形象的知识更容易被学习者理解和记住。以五年级“分数”单元为例，教师引导学生创编“分数王国”的故事，学生用不同颜色涂画人物或物品等，从而领悟分数的意义、通分与约分的意义等。教师用不同的圆形纸片剪出不同大小的圆片，再分别将其平均分成不同的份数，摆在面前，进而引发学生的主动探究。其后，学生们身兼“编剧”，将具体的形象与抽象的逻辑结合起来，有人把“二分之一国王”如何巧妙平息“四分之一将军”与“八分之一卫士”的争斗写成故事，故事中，学生们将分数的大小比较与角色之间的矛盾及解决联系在一起，在其中注入一定的感情色彩，对数学问题进行形象化的加工。

绘本创编还能将数学知识学习与语文写作、美术构图以及口头表述结合起来，通过多学科的学习活动开发学生的多元智能，提高学生的语言表达及审美等综合素养。

写日记：在反思与追问中外显数学思维

元认知理论认为：学习者对自己的认知过程进行监视、控制和调节是促进学习的重要因素。数学学习中，学生的思维过程一般是隐蔽的，而“数学阅读思维日记”则可以直观反映学生的复杂思维过程。教师围绕具有启发性的问题（如对解法进行评价、联系旧概念进行类比分析、解释新旧知识间的关系、阐述解题的关键卡点等）引导学生关注自己的思维方式、认识方式和行为方式等。

比如，学习一个例题后，教师问学生：课本中给出的方法是不是最好的，还有什么别的方法吗？一名学生这样写道：“我发现书上用方程解鸡兔同笼问题的算法虽然是通用的，但我觉得‘抬脚法’更好一些，很形象，一看就明白了……”在比较中择优，这就是一种批判性思维。

另一名同学在该单元知识点总结中设计出一幅漂亮又实用的思维导图，把“多边形面积”的所有公式以及推导过程都联系了起来，使头脑中的知识更加条理化、系统化。

适时且有针对性地反馈与指导更有利于培养学生的积极学习态度以及自信心，促进学生思维的发展。日记是供师生对话的载体，也是他们经历由“学会”到“会学”的成长过程留下的足迹。教师读学生的日记则犹如进行思维的“诊断”，可以发现学生认识的深浅、独特之处与误区，据此写下的评语也更有针对性和个性。

品文化：在历史与故事中积淀数学底蕴

为了让数学学习具有更浓的文化气息，我们开展了“文化式阅读”。学校设置了阅读区，在教室内布置“数学文化阅读角”，摆满了《数学家的小故事》《数学史记》《生活中的数学美学》等书籍，让学生了解数学的发展过程、数学所蕴含的文化价值。

学生们通过阅读了解到祖冲之特别爱好研究数学，首次将“圆周率”精算到小数点后第七位，感受到我国古代数学家追求真理、锲而不舍的精神；也知道了哥德巴赫猜想是如何引领一代又一代数学家锲而不舍地探索；还知道了黄金分割影响了无数画家，激发他们创作出一大批神来之作……

学校定期举办数学故事会，让学生讲他们感兴趣的数学轶闻趣事，了解科学家的那份热爱和钻研；学校组织“数学文物仿制”实践活动，如用硬纸板制作“算盘”，感受古人运算时的情景；学校组织学生开展“河图洛书”仿制，探究数字排列的秘密。学校通过这样的一系列实践活动，让学生明白，知识并不是无生命的文字，而数学就是人类文明中雄伟壮观、金碧辉煌的篇章之一，学习数学，和数学家深度对话，能使自身具备求真、明理、不畏失败、持之以恒的品质。

读生活：在实践与解决问题中应用数学

学习知识是为了解决问题。“生活问题解码”把生活中的真实情境拉到课堂上，又把对复杂信息的解读带回生活。

比如，教师把一份真实的药品说明书投影到白板，问学生：“假如家里的小弟弟体重是20公斤，按说明书上的用药方式计算一下，小弟弟一天应该怎么吃药。”让学生快速找到有用的信息并读懂“按体重每日每公斤20毫克”是什么意思；学会换算和计算单位数量之间的关系，并从中得到有价值的数学信息，培养学生解决问题的能力和数据意识。教师还可通过展示家庭电费缴费单，让学生分析每个月用电量的波动变化，动员学生想办法节约用电，这就需要用到统计和分析的方法。

项目化学习是综合程度最高的数学实践学习。比如，在学完比例尺和统计以后，教师让学生制定“家庭出游规划”，学生需要选取一个目的地，通过查看地图设计路线并算出行程距离和用时，上网查询酒店和门票价格，拟定预算案，最终制作出一份完整的规划书。“校园节水方案设计”活动，要求学生收集用水数据、发现浪费现象、提出改进建议并估算效益等。此时，学生需要将数学阅读对象拓展到非连续性文本（如：图表、标识、单据、地图等），从杂乱的信息中提取出有效的数学信息数据，以数学建模的方法进行计算和推理，然后再将结论回归现实生活场景进行检验。这样的学习过程，让学生树立数据意识，真正体会到数学该如何学以致用。

（作者单位：山东省潍坊市诸城经济开发区小学）

来源：中国教育报